20xx年的人人必看的營(yíng)養(yǎng)和健康寶典-全文預(yù)覽
【正文】 量、關(guān)心、博愛(ài)、愉悅 …” 7 個(gè)理由要多吃巧克力。 ● 大劑量服用維生素 E 會(huì)增加中風(fēng)幾率，還會(huì)減少體內(nèi)可溶解脂肪的抗氧化劑。 ● 內(nèi)分泌于女人，猶如魚(yú)和水。 ● 吃海鮮時(shí)千萬(wàn)別喝啤酒，會(huì)導(dǎo)致人體血液中的尿酸含量增加，誘出痛風(fēng)。 ● 烤雞、烤鴨、熏魚(yú)、叉燒、咸魚(yú)、咸肉（火腿）、腌菜、豆豉、臭豆腐、霉干菜等致癌性大于 “蘇丹紅一號(hào) ”。 ● “增高神話 ”二連冠了 ”2020 年十中國(guó)大科技騙局 ”，世上本無(wú)增高藥。 ● 要想美，吃蔬菜；蘿卜、青菜保平安。 ● 物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)，長(zhǎng)期大量飲用啤酒是引起男性痛風(fēng)的原因之一 ● 茶為萬(wàn)病之藥，棗為百果之先，蘋(píng)果、生栗常食效佳。 ● ● 低熱量膳食降低免疫過(guò)激反應(yīng)。 ● 美國(guó)最新的 “食物指南金字塔 ” ● 營(yíng)養(yǎng)配餐員是最好的保健醫(yī)生。 ● 防治糖尿病要 “管住嘴，邁開(kāi)腿！ ”從限食、運(yùn)動(dòng)與減肥入手 ” ● “洋快餐 ”是不折不扣的 “垃圾食品 ”和 “能量炸彈 ” ● “洋快餐 ”用的 “氫化油 ”中的反式脂肪酸危害人體健康。 ● 飲食誤區(qū)不掃，文明病難除， “現(xiàn)代人 ”痛快地吞進(jìn)了 “文明病 ”，用自己的牙齒在制造墳?zāi)梗? ● 腰帶長(zhǎng)，壽命短，一胖百病纏。 ● “用進(jìn)廢退 ”！長(zhǎng)期直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致消化功能和身體的免疫力退化。 ● 流感等病毒在不斷變異，變異的病毒和細(xì)菌將 “無(wú)藥可治 ” ● 真藥治假病，身體不適、疼痛、酸痛不是病 ,是人體亞健康時(shí)發(fā)出 的求救訊號(hào) ,抗生素和止痛藥只能加深病情。 ● 世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的健康醫(yī)學(xué)觀念，保健是舒服 ,治病搶救永是痛苦。 ● 看不懂的藥價(jià)，見(jiàn)利忘義的藥方，天價(jià)治療的費(fèi)用。 ● 很多人每朝起來(lái)都喝一杯咖啡提神 ,真相是吃一個(gè)蘋(píng)果比喝一杯咖啡還有效。 ● 全中國(guó)沒(méi)有一條符合衛(wèi)生規(guī)格的腐竹。 中國(guó)最龐大的資料庫(kù)下載 中國(guó)最龐大的資料庫(kù)下載 2020年的人人必看的營(yíng)養(yǎng)和健康寶典 ● 全球因吃而死的人竟是比餓死的人要多。 ● 在市面出售的蔬菜與水果，沒(méi)一樣是不經(jīng)過(guò)農(nóng)藥、化肥、殺蟲(chóng)藥和激素處理 ,蟲(chóng)也死 ,人安在，小心食物污染。 ● 經(jīng)濟(jì)騰飛源于健康，國(guó)富民強(qiáng) 才是真正的 GDP 而不是數(shù)字。 ● 工資提高了 10 至 20 倍，醫(yī)藥費(fèi)卻上漲了 100 至 1000 倍。 ● 應(yīng)改疾病保健 為健康保健，不治已病治未??！ ● 預(yù)防勝于治療，保健的錢(qián)永遠(yuǎn)少于冶病的錢(qián)。 ● “飲食者，人之命脈也，有吃必排 ,人體機(jī)能也 ” ● 消化道 ———人體最大的免疫器官。 ● 慶祝中草藥大放異彩，美國(guó)《 食品補(bǔ)充劑健康教育法 》中為洋用 ● 食物是 “神 ”造的，藥片是人造的，藥片永遠(yuǎn)代替不了完整的食物，食療勝治療。 ● “美食 ”美了 “入口 ”卻苦了 “出口 ”，癌病、慢性疾病、傳染性疾病是吃出來(lái)的。 ● 哮喘、咳嗽、皮癢、頭疼，謹(jǐn)防 “果汁飲料綜合征 ”，染料飲品汜濫全國(guó)。 ● “地中海式飲食 ”與中餐有異曲同工之妙。 ● 人
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