46條足以震撼你的生活常識(shí)-全文預(yù)覽
【正文】 后 .大餐少少吃 , 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 1 10種吃了會(huì)快樂的食物 : 深海魚 ,香蕉 ,葡萄柚 ,全麥面包 ,菠菜 ,大蒜 ,南瓜 ,低 脂牛奶 ,雞肉 ,櫻桃 睡眠不足會(huì)變笨 , 一天須八小時(shí)睡眠 ,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 2最佳睡眠時(shí)間是在 晚上 10點(diǎn) ~清晨 6點(diǎn) 2每天喝酒不要超過一杯 , 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的 B細(xì)胞 ,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 2服用膠囊應(yīng)以冷水吞服 (可以第一個(gè)吃 ), 睡前 30分先服藥 .忌立即躺下 2酸梅具防止老化作用 , 青春永駐 。 含大量脂肪 ,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 3食物過于
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