【正文】 自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！“穿越雷陣”是我們進行的第一個集體項目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。先說說“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個參加拓展訓(xùn)練的隊員最犯怵的項目了。這次拓展訓(xùn)練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們在下午兩點半到達目的地，拓展活動正式開始。《學(xué)會生存》一書指出：“學(xué)校不能和生活脫節(jié)。引導(dǎo)學(xué)員積極分享是實踐體驗理論的有效形式，“體驗式教學(xué)”強調(diào)學(xué)員的探究活動，提倡分享學(xué)習(xí)?；顒邮墙毯蛯W(xué)的中介。一是為主體。但是，隨著教育的升級，區(qū)別越來越大。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子，教育形式包括禮、樂、射、御、書、數(shù)等，體驗式的形式更為豐富。人的教育活動，一定是從那個爭議之前就開始了，也就是說，有幾千萬年的歷史了，當(dāng)然那時可能只是“更接近人類的猿”。對于人類起源的認(rèn)識，地域位于東非越來越趨于統(tǒng)一，起源時間一直爭議較大。一定要記住，團結(jié)協(xié)作，是永遠(yuǎn)不會過時的口號，讓我們共同努力，為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧！什么是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練有什么用？拓展訓(xùn)練是一種式的培訓(xùn)活動，是通過特定的活動設(shè)計，使參與者濃縮歷練過程，獲得社會經(jīng)驗與感悟的教育活動。他說，里面有我的兩個干事，難道我就不心疼嗎？這句話震撼了我們每一個人的心。大家再也忍不住了，爭著要同甘共苦，全體陪著組長做俯臥撐，但卻得到了意想不到的結(jié)果，重做，前面的不算數(shù)?？此坪唵蔚挠螒騾s有一個殘酷的規(guī)格：報數(shù)分四次，每次選出報數(shù)最慢的一組，做俯臥撐，第一次，30個，第二次，60個，第三次120個，第四次，240個，而這個重?fù)?dān)無疑又落到了組長的頭上。第九項，報數(shù)。第六項，拉火車。第二項，逆向思維。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場游戲，是一種對我們的考驗，對我們團結(jié)協(xié)作能力的大測試。拓展不是一場游戲，而是一種考驗。第二個游戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠(yuǎn)，過程卻很艱辛，游戲開始時我們大家都亂成一片，都不知要如何過去，我們選擇了一個背一個，但效果不是很好，由于我們講話又從起點出發(fā)，不去做真的永遠(yuǎn)不知道成功后是有多開心，我們29人才有9個墊子，相當(dāng)于3個人必須在一個墊子上，在過程中前面的老師真的是在負(fù)重前行，腳踩腳各種姿勢，一個扶一個，大家都很堅持，我們這組也還是提前到的，我們到達彼岸，看著還沒到的隊伍，內(nèi)心是很澎湃的，也覺得很心塞，成功就在我們的眼前，它并不遠(yuǎn)，卻難以到達，但只要堅持始終會到達。這次的拓展訓(xùn)練中最典型的項目——背摔。我的朋友說，因為他生長在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會的。我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊?！笨偸窃诿抗?jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。短短__學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。7，拓展訓(xùn)練項目畢業(yè)墻，4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過不去了，很容易放棄。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情，這就是突破和成長，就像我們平時不敢拉客，不敢與顧客交流，當(dāng)我們勇敢去踏出第一步的時候也許就覺得這件事其實很簡單，只是我們內(nèi)心限制了自己行動。4，拓展訓(xùn)練項目手拍數(shù)字牌，配合與合理安排分配任務(wù)非常重要，當(dāng)分配到各自任務(wù)時必須要全心全意對待自己的任務(wù)，還要相信團隊中的每個人相信他一定可以完成，這是一個團隊的凝聚力，彼此的信任。1，團隊隊列展示，看似簡單，其實教會我們，不管不論什么事都要認(rèn)真用心去對待。這次經(jīng)歷將為我今后的工作帶來莫大的幫助。全體隊員僅用15分鐘就完成了任務(wù)。懂得了溝通，就踏上了成功的征途；能夠有效溝通，成功就在向你慢慢靠近。在每一項任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的橋梁。一個人的力量是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集成的力量則是無窮的。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：團隊是由員工和管理層組成的一個共同體,該共同體有著共同的理想和信念，通過大家共同努力解決問題，達到共同的目標(biāo)，但不允許一個人掉隊。這個訓(xùn)練項目的目的就是要考驗團隊中每一個成員的責(zé)任心和整個團隊的團結(jié)合作精神。隊領(lǐng)導(dǎo)精心策化組織了一次對部分六隊員工的為期二天的全封閉式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。層次結(jié)構(gòu)明確，使讀者能夠更好地理解作者的體會和觀點。我相信這次訓(xùn)練對我以后的人生道路有著重要的影響。有一次，我們遇到了一個難題無法解決，后來發(fā)現(xiàn)是因為我們之間缺乏足夠的溝通，導(dǎo)致任務(wù)無法順利完成。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和堅持，就能戰(zhàn)勝困難，取得成功。這使我深刻認(rèn)識到團隊合作的重要性，只有團隊的齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。第二段：活動內(nèi)容及團隊合作的重要性。拓展訓(xùn)練不僅是一次有趣的活動，更是一次寶貴的成長機會。我相信這些收獲將更好地指導(dǎo)我在職業(yè)生涯中的發(fā)展，并幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。我相信，只有通過良好的溝通和信任，團隊才能更加高效地完成任務(wù)，取得更好的成績。拓展訓(xùn)練活動通過一系列有趣的游戲和任務(wù)，幫助我們建立了團隊之間的信任和溝通。在攀登高墻的任務(wù)中，我一開始感到害怕和不自信，但在團隊的支持和鼓勵下，我成功地克服了這種恐懼，順利完成了任務(wù)。拓展訓(xùn)練活動讓我明白，當(dāng)每個人都為了同一個目標(biāo)而努力時，團隊就會呈現(xiàn)出非凡的力量。在拓展訓(xùn)練活動中，團隊合作是最核心的要素。拓展訓(xùn)練是一種集體活動，旨在通過團隊合作和挑戰(zhàn)來提高個人能力和團隊凝聚力。我學(xué)到了很多關(guān)于導(dǎo)購技巧和銷售策略的知識，同時也提升了自己的溝通能力和團隊合作意識。導(dǎo)購工作需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，在面對各種不同的顧客時保持耐心和良好的服務(wù)態(tài)度。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何規(guī)劃和分配時間，如何合理安排自己的工作流程。這些經(jīng)驗對我今后的工作和生活均有益。這些任務(wù)既需要團隊成員進行緊密合作，又需要每個人發(fā)揮自己的特長和才能。還學(xué)會了如何善于傾聽，了解顧客真正的需求。首先，導(dǎo)購技巧是非常重要的。我相信這次訓(xùn)練對我的個人成長和職業(yè)發(fā)展將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，并將盡我的努力將這些體會應(yīng)用到我的日常工作和生活中，成為更好更強的自己。因此，我決定要在個人自主能力的培養(yǎng)上下更多的功夫。最后，這次廣電拓展訓(xùn)練也讓我認(rèn)識到了自己的不足之處。例如，在攀爬的過程中，很多人面臨的最大挑戰(zhàn)是恐高。雖然摔倒了幾次，但我最終成功地完成了任務(wù)。這次活動讓我明白，一個優(yōu)秀的團隊需要相互信任、相互支持，只有這樣，我們才能夠共同創(chuàng)造更大的價值。在拓展訓(xùn)練中，我們被分成幾個小組，每個小組有自己的任務(wù)和目標(biāo)。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，這便是這個碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實。我們的做法是；用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過墻壁。同理一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。一個的工作和生活是孤獨的。說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。第四個項目是風(fēng)雨人生路。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功。4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭，每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。很榮幸我成為了隊長。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。通過團隊合作、積極主動、克服困難和認(rèn)識自我，我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗，也成長了很多。通過各種活動，我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，從而更好地指導(dǎo)自己的成長。這讓我明白到無論遇到多大的困難，只要不放棄努力，就一定能找到解決辦法。再次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了克服困難。在拓展訓(xùn)練的過程中，很多任務(wù)是需要主動去完成的。每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)作默契地解決問題。首先，在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人合作。只有在這樣的過程中，我們才能夠真正提高自己的素質(zhì)和能力。這些知識幫助我從更多的角度來看待問題，結(jié)合實際情況，我找到了解決問題的方法，并逐漸理清了自己的想法。在生活中，我們常常會遇到瑣事和困擾，有時候我們會選擇逃避或者只關(guān)注其中的一部分。例如，我曾經(jīng)在學(xué)習(xí)歷史時遇到一個難題，老師給了一篇相關(guān)的參考文章，但我卻沒有直接去閱讀。其次，不拓展訓(xùn)練可以提升自主學(xué)習(xí)能力。這樣，我們可以更加全面地了解問題，將眼界拓寬，思維更加靈活。不拓展訓(xùn)練并不意味著停滯不前，相反，它可以拓寬我們的思路、提升我們的自主學(xué)習(xí)能力，并使我們更加全面地面對問題和困擾。拓展訓(xùn)練心得體會篇一作為一名高中生，在學(xué)習(xí)的過程中，我經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和困惑。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。通過一段時間的觀察和思考，我對不拓展訓(xùn)練的體會更加深刻。然而，當(dāng)我們不再局限于狹隘的學(xué)科范疇，關(guān)注其他領(lǐng)域的發(fā)展時，我們就能夠接觸到更多不同的知識和觀點。這無疑是因為我在不拓展訓(xùn)練的過程中，接觸到了更多的知識和觀點，從而打開了我的思維。這樣的學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力，使我們能夠更好地進行獨立思考和解決問題。最后，不拓展訓(xùn)練使我們能夠全面面對問題和困擾。例如，我曾經(jīng)在面對人際關(guān)系困擾時，通過不拓展訓(xùn)練，了解了一些有關(guān)人際關(guān)系的心理學(xué)理論和方法。因此，在今后的學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該時刻意識到不拓展訓(xùn)練的重要性，并主動去嘗試和學(xué)習(xí)其他領(lǐng)域的知識和技能。在這次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，不僅對個人成長有幫助，也為未來的團隊合作奠定了基礎(chǔ)。在一次拓展訓(xùn)練中，我與我的隊友們需要合力克服一個困難的障礙。其次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了積極主動。拓展訓(xùn)練讓我從被動變?yōu)橹鲃?，不再等待別人指導(dǎo)，而是主動思考和行動。我通過不斷嘗試和反思，終于找到了解決問題的方法。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多有關(guān)個人性格、價值觀和行為模式的反思和思考?？偟膩碚f，拓展訓(xùn)練對個人和團隊的成長有著積極的影響。拓展訓(xùn)練心得體會篇三以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。當(dāng)我們每個隊員站在約1。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。想想這似乎是根本不可能的事。太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。拓展訓(xùn)練心得體會篇四一、破冰環(huán)節(jié)：你的生活里，不僅僅有你自己。信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用。面前是一面光滑的4米高的墻壁，如何在規(guī)定的時間內(nèi)，讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。上述列舉的個別拓展訓(xùn)練項目，深有感受，良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是應(yīng)對任何工作的核心條件，有了這兩項條件。首先，團隊合作是取得成功的關(guān)鍵。只有團結(jié)一致，相互配合，我們才能夠順利地完成任務(wù)。有一次，我經(jīng)過一個旋轉(zhuǎn)木樁挑戰(zhàn)，最開始我覺得自己無法實現(xiàn)，但是通過團隊的鼓勵和支持，我鼓起勇氣，挑戰(zhàn)了自己。在拓展訓(xùn)練中，我們需要不斷地調(diào)整自己的