【正文】 球，步調(diào)一致向前走，手和手臂不能碰到球。道具：氣球若干。，選出一名學(xué)生擔(dān)任副隊(duì)長(zhǎng)。4．主持人宣布比賽結(jié)果。農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 機(jī)關(guān)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十三為了豐富滿(mǎn)天星教室學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)集體凝聚力，增進(jìn)家庭和諧，促進(jìn)家校溝通，特舉辦“滿(mǎn)天星親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè)，在快樂(lè)中培養(yǎng)默契，在默契中體會(huì)團(tuán)隊(duì)精神。最后看誰(shuí)能又快又好地到達(dá)終點(diǎn)，時(shí)間用的最少者為勝。(以用時(shí)間少者為勝)游戲規(guī)則：家長(zhǎng)在運(yùn)球的時(shí)候不得用手扶球，若球掉了，回到原點(diǎn)，重新運(yùn)球。(一)低年級(jí)組：13年級(jí)老虎吃湯圓：一名家長(zhǎng)拿著桶子站在2米線后，孩子依次將10個(gè)小球投向桶內(nèi)，家長(zhǎng)可以移動(dòng)接球，比比哪組接球數(shù)最多。共設(shè)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。（以用時(shí)間少者為勝）兩人三足跑：（3050米）家長(zhǎng)和孩子用綁腿帶將兩人的腿分別綁在一起，站在起跑線后面，聽(tīng)到發(fā)令后，沿著直線的跑道跑到終點(diǎn)，注意在跑的過(guò)程中，家長(zhǎng)不可以托著學(xué)生跑，一定是親子配合。(以用時(shí)間少者為勝)運(yùn)氣球：分為兩組，兩個(gè)家庭進(jìn)行比賽，每組家庭的爸爸或媽媽用頭頂球?qū)⑶蜻\(yùn)到對(duì)面寶寶手中，寶寶接到球后，將球投入框中，規(guī)定時(shí)間內(nèi)兩組家庭誰(shuí)投的球數(shù)量多為勝利的家庭?，F(xiàn)舉行西湖小學(xué)首屆親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體活動(dòng)方案如下：低年級(jí)組是：老虎吃湯圓；趕小豬；袋袋相傳；運(yùn)氣球；高年級(jí)組是：袋鼠跳；兩人三足；拔河。本次水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)每個(gè)項(xiàng)目均設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)1個(gè)，三等獎(jiǎng)1個(gè)。參賽選手須遵守游泳場(chǎng)館的管理規(guī)則，服從公司組織安排。（二）報(bào)名要求各分會(huì)按照比賽項(xiàng)目組隊(duì)報(bào)名，要求所有項(xiàng)目必須全部參加。若“龍舟”在前進(jìn)途中斷開(kāi)必須于原地組合才能繼續(xù)前進(jìn)，隊(duì)員分批次到達(dá)終點(diǎn)的不計(jì)成績(jī)。按最終計(jì)數(shù)成績(jī)決出前3名。選手落水必須重新上船才能繼續(xù)撈球，嚴(yán)禁選手利用落水時(shí)從水中向船上遞球。比賽共分2輪，每輪3個(gè)隊(duì)參加。參賽選手：4人。比賽時(shí)隊(duì)員腹部朝下趴在漂浮墊上，雙臂浮于水面，用刨水的方式向前行進(jìn)，漂浮墊觸及池邊方可由下一位隊(duì)員接替比賽，到第4名選手抵達(dá)終點(diǎn)為止用時(shí)最少的隊(duì)為勝。頒獎(jiǎng)時(shí)間：比賽結(jié)束后頒獎(jiǎng)地點(diǎn)：比賽活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)各分會(huì)于7月20日下午17：00前將報(bào)名表以電子文檔格式協(xié)同發(fā)送至xx部xx處，電話xxx。參賽選手在比賽中有義務(wù)相互監(jiān)督，相互激勵(lì)，如有參賽人員受傷或突發(fā)疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)施援并立即通知工作人員。為保證參與范圍，每個(gè)報(bào)名的選手最多只能選報(bào)一項(xiàng)比賽（如有特殊情況請(qǐng)及時(shí)與工作組聯(lián)系）。比賽共分3輪，每輪2支隊(duì)伍參加。參賽選手：3人。選手必須按時(shí)返回，2分鐘哨聲響時(shí)未到達(dá)終點(diǎn)的自動(dòng)減去10個(gè)球。按最終計(jì)時(shí)成績(jī)決出前3名。抬花轎比賽規(guī)則：2名選手坐在漂浮墊上，由4名選手推動(dòng)漂浮墊前行，賽道長(zhǎng)50米，先抵達(dá)終點(diǎn)為勝。選手中途側(cè)翻、落水必須于原地爬上漂浮墊，繼續(xù)前行，不得在水中扶墊行走，否則視為犯規(guī)，時(shí)間延長(zhǎng)5秒。嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，注意安全農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 機(jī)關(guān)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇九為豐富職工業(yè)余文化生活，推動(dòng)xx公司精神文明建設(shè)，特舉辦夏季水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。玩法：媽媽手持圣女果，站在終點(diǎn)的位置，爸爸用布條蒙上眼睛，背著孩子在指定位置原地轉(zhuǎn)3圈，在孩子的語(yǔ)言提示下，去尋找媽媽手中的果實(shí)，并用嘴吃完果實(shí)。最后以接住沙包最多者為勝。最后搖出球最多者為勝。注意事項(xiàng)：父母參加活動(dòng)時(shí)，必須穿系鞋帶的鞋子。遵守游戲規(guī)則，注意安全。嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，注意安全農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 機(jī)關(guān)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇八玩法：一名幼兒與一名家長(zhǎng)用繩子綁腿，聽(tīng)到口令后，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙，到達(dá)終點(diǎn)后，取名次紅旗。玩法：媽媽手持圣女果，站在終點(diǎn)的位置，爸爸用布條蒙上眼睛，背著孩子在指定位置原地轉(zhuǎn)3圈，在孩子的語(yǔ)言提示下，去尋找媽媽手中的果實(shí)，并用嘴吃完果實(shí)。最后以接住沙包最多者為勝。最后搖出球最多者為勝。注意事項(xiàng)：父母參加活動(dòng)時(shí)，必須穿系鞋帶的鞋子。遵守游戲規(guī)則，注意安全。農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 機(jī)關(guān)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇七玩法：一名幼兒與一名家長(zhǎng)用繩子綁腿，聽(tīng)到口令后，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙，到達(dá)終點(diǎn)后，取名次紅旗。接棒者在接棒后迅速向前跑,依次進(jìn)行,直至各隊(duì)最后一人。(2)比賽時(shí)組織好各班未參賽的學(xué)生為比賽加油打氣,特別強(qiáng)調(diào):非參賽隊(duì)員不得進(jìn)入警戒區(qū)內(nèi),如有違反將進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)教育。20xx年12月31日下午地點(diǎn):甌海區(qū)溪郭一小操場(chǎng)五年級(jí)、六年級(jí):拔河 50米迎面趣味接力比賽三年級(jí)、四年級(jí):拔河 50米迎面趣味接力比賽一年級(jí)、二年級(jí):50米迎面趣味接力比賽(1)拔河:每班報(bào)20人,(男、女各10人)(2)50米迎面趣味接力:一年級(jí):每班報(bào):40人(男女不限)二年級(jí):每班報(bào):40人(男女不限)三年級(jí):每班報(bào)40人(男2女18)四年級(jí):每班報(bào)40人 (男2女22)五年級(jí):每班報(bào)44人(男2女20)六年級(jí):每班34人(男1女生16人)(1)比賽采用循環(huán)制,3局2勝。本次比賽采用迎面接力形式,塑膠跑道長(zhǎng)50米,。(3)本次拔河比賽地點(diǎn)設(shè)在學(xué)校籃球場(chǎng)、學(xué)校操場(chǎng)兩個(gè)場(chǎng)地。道具：5輛自行車(chē)計(jì)分方法：取前兩名農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 機(jī)關(guān)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五值此元旦之際,為豐富學(xué)生課余生活,創(chuàng)建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。(四組同時(shí)進(jìn)行)計(jì)分方法：取前3名比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。道具：跳繩5根計(jì)分方法：取前2名比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行。道具：蘋(píng)果若干隊(duì)員組成：2人一組比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的`必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人(要求女生)比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑。(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間參加人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無(wú)效。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開(kāi)始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。比賽用具：乒乓球、塑料桶。道具：乒乓球拍5個(gè)計(jì)分方法：取前2名比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績(jī)不清零。道具：(排球或籃球)5只計(jì)分方法：取前2名比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。道具：凳子、繩子隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)行比賽規(guī)則：(1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。以時(shí)間最短的一方為勝利道具：籃球隊(duì)員組成：分成3 個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利。時(shí)間最短者勝利。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員。注意事項(xiàng)：(1) 每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照12計(jì)入總成績(jī)。（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。項(xiàng)目名稱(chēng)：《小馬過(guò)河》接力賽道具：呼啦圈規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳務(wù)必踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。2)回到起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。（4）、小墊子務(wù)必首尾相連，不能有空隙。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。（一）個(gè)人項(xiàng)目（男女）（男女）（男子）（女子）（二）、群眾項(xiàng)目：1．項(xiàng)目名稱(chēng)：《賽龍舟》方法：每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子68塊。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照12計(jì)入總成績(jī)。（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。項(xiàng)目名稱(chēng)：《小馬過(guò)河》接力賽道具：呼啦圈規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳務(wù)必踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。2)回到起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。（4）、小墊子務(wù)必首尾相連，不能有空隙。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。（一）個(gè)人項(xiàng)目（男女）（男女）（男子）（女子）（二）、群眾項(xiàng)目：1．項(xiàng)目名稱(chēng)：《賽龍舟》方法：每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子68塊。為確保事情或工作順利開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃。組長(zhǎng)：楊林副組長(zhǎng)：劉愛(ài)龍任珍云成員：劉曉峰金建肖旭時(shí)間：4月28日下午13：00—16：30地點(diǎn)：校操場(chǎng)活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。（3）、違規(guī)者務(wù)必重新傳遞才能夠繼續(xù)比賽。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。項(xiàng)目名稱(chēng)：《滾雪球》1．比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次4比賽規(guī)則：1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后回到起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決項(xiàng)目名稱(chēng)：《趕豬》：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)：10米：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽(tīng)到指令后出發(fā)，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全體初一、初二在校學(xué)生（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；群眾項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照1計(jì)入總成績(jī)。各班要求服裝統(tǒng)一。組長(zhǎng)：楊林副組長(zhǎng)：劉愛(ài)龍任珍云成員：劉曉峰金建肖旭時(shí)間：4月28日下午13：00—16：30地點(diǎn)：校操場(chǎng)活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。（3）、違規(guī)者務(wù)必重新傳遞才能夠繼續(xù)比賽。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。項(xiàng)目名稱(chēng)：《滾雪球》1．比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次4比賽規(guī)則：1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后回到起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決項(xiàng)目名稱(chēng)：《趕豬》：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)：10米：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽(tīng)到指令后出發(fā)，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全體初一、初二在校學(xué)生（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；群眾項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照1計(jì)入總成績(jī)。各班要求服裝統(tǒng)一。比賽用具：乒乓球、塑料桶。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，