【正文】 的池塘，還有樹叢里河邊上奔跑玩耍的可愛的孩子們。大概在十天之前，那是我第一次聽到小河沿村的名字。大學(xué)生三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)篇十總結(jié)是事后對(duì)某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，是時(shí)候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。世間還是應(yīng)該多一點(diǎn)真情，少一點(diǎn)冷漠。我們來到成都東站向各位乘客分發(fā)問卷，但是很多人都拒絕了我，甚至我還在幾米之外都向我做了擺手拒絕的動(dòng)作，各種白眼，各種拒絕，令我十分受傷。等到調(diào)查結(jié)束的時(shí)候，已經(jīng)干了。一些生理反應(yīng)。有些奶奶總是堅(jiān)持認(rèn)為，老了活著沒什么意思，早點(diǎn)死了算了。在我年幼的時(shí)候，我的爺爺奶奶就因?yàn)榧膊‰x開了我，從小到大我?guī)缀鯖]怎么和老年人交流過?；叵肽切┡c“愛老助老”有關(guān)的日子，充滿了各種不易，卻也教會(huì)了我許多東西。而且我們和學(xué)校另外一個(gè)學(xué)院同時(shí)到呂田去下鄉(xiāng)，市民和傳媒都以為是同一個(gè)團(tuán)體，所以對(duì)我們的活動(dòng)關(guān)注比較少。在大型宣傳的時(shí)候，隊(duì)員的情緒也比較高亢，有時(shí)候就忘記了自己的職責(zé)，而在現(xiàn)場(chǎng)就拍起照來，對(duì)形象有不良印象的同時(shí)，也阻礙了市民看展板。下鄉(xiāng)期間我們住在學(xué)校，并且借用了學(xué)校的辦公室和心理咨詢室，但是隊(duì)員們的沒有好好保管這些設(shè)備。支教的課程設(shè)置：有一些課程一次排起來，強(qiáng)度太大，學(xué)生難以接受，而且比較累，例如手語(yǔ)和時(shí)政一次三節(jié)，如果可以排開，效果會(huì)更好。要了解當(dāng)?shù)氐乃剑捎谙锣l(xiāng)通常是去比較落后一點(diǎn)的地方，所以找中文片，學(xué)生會(huì)更容易接受。在見面會(huì)時(shí)候給同學(xué)們播放的視頻質(zhì)量不太好，其中大學(xué)城的視頻采用了香港那邊的視角，并且主要角色在廣州大學(xué)，顯得不妥，效果遠(yuǎn)不及自己制作一個(gè)大學(xué)城的視頻來得好。原來是認(rèn)為那里比較落后，宣傳科技會(huì)比較有必要，但是根據(jù)下鄉(xiāng)實(shí)際情況，科技版塊由于篇幅的限制，以及選材的不足，沒有很切合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際，而且當(dāng)?shù)厝藢?duì)于科技版塊的熱情也不高。大學(xué)生三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)篇八在20xx年7月20日20xx年7月28日期間,我參加了由華南師范大學(xué)大學(xué)城校區(qū)青年志愿者協(xié)會(huì)組織的三下鄉(xiāng)活動(dòng),去到了從化呂田開展活動(dòng),活動(dòng)雖然只進(jìn)行了7天,但是我們的準(zhǔn)備時(shí)間很長(zhǎng),在持續(xù)幾個(gè)月的準(zhǔn)備及開展過程中,我獲得了很多,認(rèn)識(shí)了我們的不足。還記得剛踏入茂名的小學(xué)的時(shí)候，在窗外看到小孩子期待的眼神，那深入民眾的畫面給我們以溫暖的感覺。我院組織暑期大學(xué)生志愿者“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的過程中，充分發(fā)揮學(xué)院的文化教育優(yōu)勢(shì)，廣大青年大學(xué)生積極投身于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，用實(shí)際行動(dòng)深刻領(lǐng)會(huì)，在實(shí)踐中達(dá)到了受教育，長(zhǎng)才干，作貢獻(xiàn)的活動(dòng)目的。堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識(shí)與投身社會(huì)實(shí)踐相統(tǒng)一，走理論與實(shí)踐相結(jié)合的道路，歷來是青少年鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑。我們?cè)谥x河鎮(zhèn)五中小學(xué)支教，給他們贈(zèng)送禮品，帶去了我們自編自演的諸多文藝節(jié)目，我們熱心真情的表演，表達(dá)了我們最真摯的祝福，我們和孩子們一起做游戲，嘮家常，讓他們切實(shí)感受到我們誠(chéng)心的關(guān)懷，他們舒心的微笑讓我們內(nèi)心感到溫暖，我們的青春活力給他們帶來了無限生機(jī)，我們的熱情照顧讓他們感受到溫暖的愛心。而我們大學(xué)生作為這條道路上的骨干，理應(yīng)為“三下鄉(xiāng)”實(shí)踐活動(dòng)注入新鮮的血液，貢獻(xiàn)更大的力量，回想我們的這次實(shí)踐歷程，覺得這次活動(dòng)還是比較成功的，主要體現(xiàn)在如下方面：第一：及早落實(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備為了組織好我系以“外送溫暖，語(yǔ)傳愛心”為主題的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，做到統(tǒng)籌規(guī)劃，周密布置，精心實(shí)施，我系成立了由28名隊(duì)員和2名帶隊(duì)老師組成的小分隊(duì)，我們是唯一一支國(guó)家級(jí)團(tuán)隊(duì)，帶隊(duì)老師認(rèn)真制定了暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)計(jì)劃，制定了詳細(xì)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容和具體的時(shí)間安排。在過去的日子里，我們團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員分工協(xié)作，彼此鼓勵(lì)，吵過鬧過，重要的是我們一起經(jīng)歷過，這是我成長(zhǎng)歲月中一段彌足珍貴的回憶?！叭锣l(xiāng)”活動(dòng)不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富?？傆幸还蓜?dòng)力讓我前進(jìn)，這不僅是我參加過的時(shí)間最長(zhǎng)的一次集體活動(dòng)，也是最有意義的一次，它讓我學(xué)習(xí)到我缺少的東西，得到了鍛煉，使我變得更加成熟，給予了我人生回憶留下了美好的金色的一段。我們所有的隊(duì)員還會(huì)在宿舍進(jìn)行每天的經(jīng)驗(yàn)交流，把一天工作中遇到的問題都提出，然后我們大家一起解決，也說一些我們工作中遇到的趣事，一些大家印象深刻的經(jīng)歷，把白天的勞累在無憂無慮的聊天當(dāng)中忘卻，讓我們的團(tuán)隊(duì)能時(shí)刻都保持飽滿的精神狀態(tài)對(duì)待每天的工作。我們還有必不可少的生活部分，每天，在后勤部長(zhǎng)李見的安排之下，我們的伙食基本上保證了三菜一湯，而且每天的菜式也不盡相同。子們是多么的純真、禮貌。帶著大家了解當(dāng)?shù)剞r(nóng)作物的栽培種類、環(huán)境變化、水利設(shè)施、水土流失以及農(nóng)產(chǎn)品流通現(xiàn)狀等情況，同時(shí)也向被調(diào)查的農(nóng)戶了解到他們的種植面積、產(chǎn)量、家庭經(jīng)濟(jì)來源等。馬路邊，長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，在旗幟的帶領(lǐng)下，大家集體向右行，避開來來往往的車輛，這不是我第一次帶隊(duì)，但卻是第一次校外帶隊(duì)，走出校園，每時(shí)每刻都需要關(guān)注著隊(duì)員的安全，背上的背包，也時(shí)刻裝著應(yīng)急的藥品，無論是馬路還是田間，總在時(shí)刻提醒著大家注意安全，更實(shí)在收割水稻的時(shí)候每隔幾分鐘便要喊一次注意安全，以防割傷。入鄉(xiāng)隨俗，腳踏實(shí)地從城市到農(nóng)村，大家都能很快的適應(yīng)村里的生活。我們滿懷激情，背起行囊，和隊(duì)友踏上征程，深入農(nóng)村，服務(wù)農(nóng)村，爭(zhēng)取在這短暫的時(shí)光中能成長(zhǎng)起來，增多見識(shí)，學(xué)一些書本學(xué)不到的東西。2）學(xué)習(xí)和掌握趣味數(shù)學(xué)的相關(guān)教學(xué)信息。5）支農(nóng)策劃書。就工作而言，因?yàn)槲抑坝羞^參加的經(jīng)歷，而且對(duì)此次活動(dòng)也有著濃厚的興趣，可能接受的任務(wù)也相對(duì)較多。五月伊始，我們就開始著手準(zhǔn)備了，沒有絲毫的猶豫，也沒有考慮過不被學(xué)校選上這些問題。希望利用自己和團(tuán)隊(duì)成員所學(xué)到的知識(shí)去幫助農(nóng)民和了解農(nóng)村的農(nóng)業(yè)發(fā)展情況，同時(shí)也希望在進(jìn)入社會(huì)之前，積累多點(diǎn)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提早與社會(huì)來個(gè)零距離接觸，學(xué)習(xí)如何與人溝通、交流、團(tuán)結(jié)合作等等?！叭锣l(xiāng)”活動(dòng)期間，志愿者還多次深入調(diào)查，開展了以“孝道對(duì)農(nóng)村養(yǎng)老的局限性”為主題的多項(xiàng)調(diào)研活動(dòng)。針對(duì)農(nóng)民看病難的問題，為進(jìn)一步改善當(dāng)?shù)蒯t(yī)療環(huán)境，外語(yǔ)系服務(wù)團(tuán)特別組織了醫(yī)院義工活動(dòng)。x鎮(zhèn)黨員干部也表演了大合唱《歌唱祖國(guó)》等節(jié)目。他說，今晚，我們懷著激動(dòng)喜悅的心情歡聚一堂，以舉辦慶祝建黨9周年文藝晚會(huì)的形式，來慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨9周年華誕，謳歌黨的豐功偉績(jī)，表達(dá)我們對(duì)偉大祖國(guó)母親和中國(guó)共產(chǎn)黨的無限熱愛。時(shí)刻以嚴(yán)明的組織紀(jì)律約束自己，融入農(nóng)村，奉獻(xiàn)青春，以飽滿的熱情，細(xì)心負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待每項(xiàng)工作，要將我們?nèi)龒{醫(yī)專最好的大學(xué)生精神風(fēng)貌展現(xiàn)給xx鎮(zhèn)的父老鄉(xiāng)親，讓我們?cè)谝院蟮墓ぷ魇撬佑|的每位父老鄉(xiāng)親都可感受到我們作為醫(yī)護(hù)生深入基層服務(wù)農(nóng)村決心。下午二點(diǎn)左右xx老師對(duì)以后四天的活動(dòng)行程作出了相應(yīng)的調(diào)整和對(duì)應(yīng)的注意事項(xiàng)，會(huì)議結(jié)束后，盡管xx老師和xx老師因需進(jìn)行學(xué)校的輔導(dǎo)員培訓(xùn)而又趕回了學(xué)校，但是全體同學(xué)仍能針對(duì)老師的要求對(duì)活動(dòng)再一次進(jìn)行細(xì)致的安排。大學(xué)生三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)篇三在學(xué)校的支持下，老師護(hù)送下，xx學(xué)校護(hù)理系的暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)今天終于拉開了序幕！此次三下鄉(xiāng)的目的是將“科技，文化，衛(wèi)生”送入農(nóng)村，服務(wù)基層。但我們依然相信，有收獲，有經(jīng)驗(yàn)，有挫折，有教訓(xùn)的活動(dòng)才是一個(gè)真正意義的完整的實(shí)踐活動(dòng)。我們?cè)趩柧碚{(diào)查的時(shí)候，也存在許多群眾的不配合，拒絕我們的問卷調(diào)查。正如一路上帶隊(duì)學(xué)姐教給我們的，我們要懂得換位思考。智者永遠(yuǎn)去自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。主動(dòng)考慮隊(duì)伍里的大小事情，主動(dòng)地提出自己的見解，主動(dòng)地提出疑問，主動(dòng)。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一切都為團(tuán)隊(duì)著想，為大家著想。每次開始一項(xiàng)調(diào)研時(shí)，我們大家共同討論，想到可能發(fā)生的細(xì)節(jié)問題，未雨而綢繆，并且在問卷走訪，實(shí)地考察中，我們都注重自己的行為禮貌，在細(xì)節(jié)中時(shí)刻注意。人常說：“細(xì)節(jié)決定成敗。第一、珍惜。對(duì)比以前，感覺自己成長(zhǎng)了不少，變得更加成熟、勇敢、自信。我院此次“三下鄉(xiāng)”名為“中國(guó)夢(mèng)?冀揚(yáng)帆實(shí)踐團(tuán)”。但是那份我們?cè)?019年的暑假一起下過鄉(xiāng)的“三下鄉(xiāng)情”將會(huì)是我們心里最美好的回憶。日記。一個(gè)上午的走訪參觀讓我們對(duì)宜豐有了一個(gè)更加全面、深刻、感性的認(rèn)識(shí)。發(fā)現(xiàn)宜豐又一次給了我們驚喜，我們深深陶醉在宜豐的特色文化和美麗風(fēng)景里。也感受到宜豐竹的獨(dú)特魅力和深厚的竹文化底蘊(yùn)。禪文化園里面環(huán)境優(yōu)美，景色怡人，悠揚(yáng)的葫蘆絲曲子回蕩在整個(gè)園，隊(duì)員們?cè)诖饲榇司跋拢木沉⒖套兊脤庫(kù)o平和，給人一種遠(yuǎn)離塵囂，與世無爭(zhēng)的心情，我們繼續(xù)參觀了各種雕刻的生動(dòng)傳神的石佛像，它們有些在路邊，有些在竹林里，置身這樣的環(huán)境里，隊(duì)員們感受到濃濃的禪味。向墾殖場(chǎng)和潭山中心小學(xué)贈(zèng)送錦旗和禮品表達(dá)我們的謝意后就算結(jié)束了此次在黃岡山墾殖場(chǎng)的“三下鄉(xiāng)”的調(diào)研工作，這個(gè)捐贈(zèng)儀式也是用實(shí)際行動(dòng)教導(dǎo)隊(duì)員們要學(xué)會(huì)感恩，可以說是給所有隊(duì)員們上了生動(dòng)真實(shí)的一課，教會(huì)大家如何表達(dá)給予我們幫助和支持的人的感謝，讓大家受益匪淺!感受禪文化領(lǐng)略竹魅力。錦旗上寫著“春雨潤(rùn)物，明德育才。7月5日，是我們?cè)谝素S黃岡山墾殖場(chǎng)調(diào)研的第四天，也是行程內(nèi)在潭山的最后一天。希望他能自立自強(qiáng)，通過自己的努力和奮斗改變命運(yùn)，走出貧困。當(dāng)看到破陋的危房，光著腳的孩子，年老體弱的父親，簡(jiǎn)陋的生活條件，我被深深的觸動(dòng)了，之前只是想著要慰問的是一個(gè)家里比較貧困的家庭，但當(dāng)真的目睹眼前的這一幕幕的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)連最基本的生活需求都滿足不了。通過這次對(duì)華太藥業(yè)有限公司的調(diào)研，我們了解到以前幾乎不怎么清楚的制藥行業(yè)的很多情況，增長(zhǎng)了見識(shí)，也通過這次的實(shí)踐走訪更接地氣的感受到一個(gè)好企業(yè)大企業(yè)可以為當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)發(fā)展起到很大的推動(dòng)作用。王書記和我們介紹說制藥行業(yè)的藥品市場(chǎng)周期比較短，一種藥品從開始銷售到被另一種藥品替代的時(shí)間比較短，所以每個(gè)制藥公司都必須不斷研制出新的產(chǎn)品，從而不斷吸引消費(fèi)者。7月3日下午，我們繼續(xù)在何主任的帶領(lǐng)下來到江西華太藥業(yè)有限公司進(jìn)行回訪參觀調(diào)研，公司黨總支書記、副總經(jīng)理王盡忠書記接見了我們，并向我們介紹了公司的發(fā)展歷程及經(jīng)營(yíng)現(xiàn)狀，通過去年“三下鄉(xiāng)”我們了解到華太藥業(yè)有限公司在2019年3月投入2019萬元進(jìn)行新版gmp改造，并建一座建筑面積6000多平方米的綜合性大型車間，購(gòu)置新型高效、符合新版gmp要求的全套制藥生產(chǎn)設(shè)備，預(yù)計(jì)2019年底可完成硬件改造，并全面通過新版gmp認(rèn)證，這將為公司的發(fā)展壯大奠定扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。任書記向我們解釋說，黃岡山墾殖場(chǎng)實(shí)行的是“崗人治崗”模式，山背分場(chǎng)主要經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)以水稻種植業(yè)和生豬養(yǎng)殖業(yè)為主，水稻種植開始是每畝70元租給當(dāng)?shù)厝朔N植，經(jīng)過分場(chǎng)干部引導(dǎo)農(nóng)民創(chuàng)新發(fā)展模式，引進(jìn)外來人員大規(guī)模機(jī)械化種植水稻，現(xiàn)在農(nóng)民可以拿到的田地租金每畝350元，任書記還提到，交通運(yùn)輸?shù)母纳茷楫?dāng)?shù)胤N植業(yè)和林業(yè)的發(fā)展取到了巨大的推動(dòng)作用，現(xiàn)在黃岡山的資源可以走出去，對(duì)于外界的資源也更加方便引進(jìn)來。下午我們?cè)谝素S縣城采購(gòu)了必需的生活用品，5點(diǎn)半左右我們坐上了前往潭山的最后一班車，在一路顛簸了一個(gè)小時(shí)左右到達(dá)了我們的駐地——潭山中心小學(xué)，在簡(jiǎn)單收拾整理后我們就在這個(gè)后面給我們帶來很多歡樂和美好回憶的地方入住下來了?？梢钥闯鲫?duì)員們滿懷激動(dòng)和期待，在等車和在車上的時(shí)候大家都在刷著微博表達(dá)出發(fā)的激動(dòng)心情。通過前期準(zhǔn)備工作，我對(duì)“三下鄉(xiāng)”有了一個(gè)更加清晰全面的了解，也感受到這次活動(dòng)我們肩負(fù)的任務(wù)和壓力，今年我們申報(bào)的是國(guó)家重點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，所以這次“三下鄉(xiāng)”需要每一位成員都付出更多的努力。一、前期準(zhǔn)備。大學(xué)生三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)篇一20xx年7月初，**大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院“為祖國(guó)勤學(xué)修德，以實(shí)踐明辨篤實(shí)”暑期“三下鄉(xiāng)”實(shí)踐服務(wù)隊(duì)回訪江西省宜春市宜豐縣黃岡山墾殖場(chǎng)，開展暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，旨在引導(dǎo)青年學(xué)生在深入社會(huì)、了解國(guó)情、接受鍛煉的過程中培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，牢固樹立為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)努力奮斗的理想信念。那關(guān)于總結(jié)格式是怎樣的呢？而個(gè)人總結(jié)又該怎么寫呢？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。在等待了多天后，7月2號(hào)隊(duì)員們帶著任務(wù)滿懷期待的開始了我們的回訪宜豐之旅。雖然其中有些環(huán)節(jié)遇到許多阻力和困難，但是在老師和我們的共同努力下最后還是把前期的所有準(zhǔn)備工作都在短時(shí)間內(nèi)完成了。7月2號(hào)早晨，我們?cè)诮?jīng)管學(xué)院樓下集合，然后在我們學(xué)院大樓前和學(xué)校圖書館門前拍照出征，接著我們的隊(duì)伍舉著院旗和“三下鄉(xiāng)”旗，身著我們的大紅色“三下鄉(xiāng)”隊(duì)服，奔赴洪城客運(yùn)站，前往我們的目的地黃崗山墾殖場(chǎng)。中午在我們隊(duì)伍里一員宜豐女孩斯琪的爸爸帶領(lǐng)和熱情招待下我們吃了一頓豐盛的午飯。任書記和何主任熱情詳細(xì)的向我們介紹了山背分場(chǎng)及周邊分場(chǎng)的有關(guān)情況，隊(duì)員們也積極提問了解更多有關(guān)農(nóng)業(yè)以及林業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)的信息。通過這次走訪隊(duì)員們更加了解了農(nóng)業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀及存在的問題，同時(shí)也了解了基層工作者，對(duì)基層工作者更加尊敬和敬佩。我們基本知道了華太藥業(yè)公司從原材料到成品銷售的各個(gè)主要環(huán)節(jié)。最后我們?cè)谌A太藥業(yè)公司大門口和王書記、何主任一起拍照留念。他們一天只可以吃一頓飯。窮人家的孩子早當(dāng)家，哥哥經(jīng)常幫父親和弟弟洗衣服，成績(jī)也很優(yōu)異，拿到了很多獎(jiǎng)狀。感恩黃岡山，作別潭小。下午，我們同潭山中心小學(xué)的校長(zhǎng)鄒校長(zhǎng)見面，向鄒校長(zhǎng)贈(zèng)送了錦旗和禮品以及小學(xué)生的體育用品和文具用品，表達(dá)我們對(duì)潭山中心小學(xué)的感謝，也希望潭山中心的孩子努力學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)，將來成為國(guó)家的棟梁，同時(shí)也祝愿潭山中心小學(xué)越辦越好，人才輩出。最后“三下鄉(xiāng)”所有成員同鄒校長(zhǎng)和幾位老師在小學(xué)操場(chǎng)前拍照留念!至此，南昌航空大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院暑期“三下鄉(xiāng)”對(duì)黃岡山的調(diào)研已圓滿結(jié)束?！叭锣l(xiāng)”隊(duì)員們先參觀的是禪文化園，禪文化園的正門空曠，門也很多，給人一種海納百川，包容萬象的感受，這也是禪味的體現(xiàn)吧。而館內(nèi)展示的竹文化更是讓隊(duì)員們嘆為觀止，深深的感受到竹文化的博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。7月7號(hào)是我們返程的日子，我們決定下午返回南昌，上午走訪宜豐縣比較有名的地方，我們?cè)诋?dāng)?shù)仃?duì)友斯琪的帶領(lǐng)下參觀了崇文塔、陶淵明故里，南屏公園和廣福寺。隊(duì)員們紛紛在微博上感嘆，宜豐真是山好、水好、人好。經(jīng)過6天5夜大家一起吃飯，一起睡覺，一起調(diào)研，一起寫。也許對(duì)于我們當(dāng)中很多人來說“三下鄉(xiāng)”以后也不會(huì)再經(jīng)歷了。這次三下鄉(xiāng)，使我有了一個(gè)自我驗(yàn)證的機(jī)會(huì)，使我在心靈和能力上都有了一次巨大的飛躍