芭蕾舞旋轉正確方式-全文預覽
【正文】 ，忽略了從骨盆帶動軀干向上提起的力量，軀干提不起來，勢必加大了主力腿和主力腳的承重。因此，蹲對轉至關重要，只有做好蹲，向上的立起才會結實而有力。這個過程就是我們常常說的“留頭”和“甩頭”，用最簡單的語言來表述頭的這個運動過程，實際上就是頭部的向左轉動和向右轉動?！ ☆^在旋轉中的運用 在旋轉中，正確地使用頭部非常重要。比如：不能規(guī)范的控制住舞姿的高度。在學習旋轉之前，我們一定要讓學生了解旋轉的正確方法，并且學會運用正確的方法做轉。在旋轉的基礎訓練里，除了對身體綜合能力培養(yǎng)之外，專門訓練轉的能力的形式也多種多樣。我們常常看到一些不良現(xiàn)象。這樣的旋轉就失去了舞姿轉的實際意義。用最簡單的方法剖析和講解在轉動中的頭部運動： 我們向某個方向轉動時
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