芭蕾舞旋轉(zhuǎn)正確方式-全文預(yù)覽
【正文】 ，忽略了從骨盆帶動(dòng)軀干向上提起的力量，軀干提不起來(lái)，勢(shì)必加大了主力腿和主力腳的承重。因此，蹲對(duì)轉(zhuǎn)至關(guān)重要，只有做好蹲，向上的立起才會(huì)結(jié)實(shí)而有力。這個(gè)過(guò)程就是我們常常說(shuō)的“留頭”和“甩頭”，用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言來(lái)表述頭的這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程，實(shí)際上就是頭部的向左轉(zhuǎn)動(dòng)和向右轉(zhuǎn)動(dòng)?！ ☆^在旋轉(zhuǎn)中的運(yùn)用 在旋轉(zhuǎn)中，正確地使用頭部非常重要。比如：不能規(guī)范的控制住舞姿的高度。在學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)之前，我們一定要讓學(xué)生了解旋轉(zhuǎn)的正確方法，并且學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法做轉(zhuǎn)。在旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)訓(xùn)練里，除了對(duì)身體綜合能力培養(yǎng)之外，專門(mén)訓(xùn)練轉(zhuǎn)的能力的形式也多種多樣。我們常?？吹揭恍┎涣棘F(xiàn)象。這樣的旋轉(zhuǎn)就失去了舞姿轉(zhuǎn)的實(shí)際意義。用最簡(jiǎn)單的方法剖析和講解在轉(zhuǎn)動(dòng)中的頭部運(yùn)動(dòng)： 我們向某個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)
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