20xx年芒種養(yǎng)生喝什么粥比較好-全文預(yù)覽
【正文】 人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。 絲瓜粥做法： 準(zhǔn)備粳米淘洗干凈備用，將食材放入鍋內(nèi)。此方具有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功效。 百合粥做法： 大米淘凈，放入鍋中，再放入洗凈的百合，加水適量。 皮蛋蠔豉粥做法： 先將粳米洗干凈，與蠔豉同人沙鍋，加水適量煮粥。 芒種養(yǎng)生喝白扁豆粥 白扁豆粥材料： 炒白扁豆20克，粳米60克，紅糖適量。 芒種養(yǎng)生喝薏苡杏仁粥 薏苡杏仁粥材料： 薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少許 薏苡杏仁粥做法： 將薏苡仁、粳米淘洗干凈杏仁去皮洗凈先將薏苡仁、粳米放入鍋中加適量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁繼續(xù)用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛濕補(bǔ)肝功效。功效：清熱、消暑、除煩。本文格式為Word版，下載可任意編輯2021年芒種養(yǎng)生喝什么粥比較好 芒種過后,午時(shí)天熱,人易出汗,衣衫要勤洗勤換。 銀花粥做法： 將銀花水煎去渣，取濃汁150毫升，再加水300毫升與
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