防近視視頻心得體會-全文預(yù)覽
【正文】 的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。那就趕快矯正。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。通過我這個“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護好我們的眼睛可是至關(guān)重要的有人一定認為我太小題大做了，長大之后做一個手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。第二，不要躺著看書。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至?xí)蔀樾币?。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱?？蛇z憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衛(wèi)生，只好戴上眼鏡。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。第一，視線要與書相平。第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛
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