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疫情防護(hù)與減壓疏導(dǎo)主題講座學(xué)習(xí)有感(文件)

2025-12-01 22:42 上一頁面

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【正文】 水猛獸,不必對此有過多的心理負(fù)擔(dān)。我們可以關(guān)注自己是否沉浸于某種消極情緒中、難以自拔,自己對于疫情的看法、信念是否有不合理之處,自己的生活習(xí)慣、行為軌跡是否出現(xiàn)了不必要的過大波動?! ∪W(xué)會了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,學(xué)會了不要帶著情緒去處理問題,在處理問題時要先放下情緒,
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