【正文】 加本校的冬季長跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。全國冬季長跑活動(dòng)象征路線為2008年北京奧運(yùn)會(huì)有比賽項(xiàng)目的7個(gè)城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上海—香港—北京。同一天，各級(jí)各類學(xué)校利用課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)上舉行本校冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。、市、縣開設(shè)冬季長跑活動(dòng)管理專區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作，各級(jí)團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級(jí)團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報(bào)。專家說有氧運(yùn)動(dòng)的最好項(xiàng)目就是慢跑。二、鍛煉要講究科學(xué)的方法，根據(jù)自己的實(shí)際情況，安排鍛煉時(shí)間的長短。讓我們一起以行動(dòng)慰藉自己永不落后永遠(yuǎn)年青的心！記住，大家的參與會(huì)讓八中校園更和諧亮麗，愿每一個(gè)教師身體更健康，每一個(gè)家庭更美好！請(qǐng)大家一齊行動(dòng)起來！第五篇：冬季長跑活動(dòng)方案營口市朝鮮族高中冬季長跑活動(dòng)實(shí)施方案根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的文件，為切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動(dòng)“學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。二、活動(dòng)主題 陽光體育與全民健身同行三、領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長：金永起副組長：樸永林 鄭英子組 員：樸靖花 張京一 馬平體育老師 年級(jí)組長及各班班主任。教導(dǎo)處、團(tuán)委：時(shí)間保證，檢查落實(shí)，記錄班級(jí)學(xué)生完成情況，并載入學(xué)校體育檔案。2．課間操：每天以班級(jí)為單位集體圍繞學(xué)校操場(chǎng)慢跑五圈計(jì)1500米，由各班主任負(fù)責(zé)。每月由班主任統(tǒng)計(jì)出班級(jí)個(gè)人的長跑路程交體育組，期末由體育組匯總各班的情況計(jì)算出學(xué)校學(xué)生長跑的總路程再上報(bào)到學(xué)校六、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)1．安全第一。2．循序漸進(jìn)。3．區(qū)別對(duì)待。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。班主任加強(qiáng)督促，指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好班級(jí)長跑里程的完成情況記錄，并定期報(bào)告體育組，其他任課老師和家長要積極鼓勵(lì)并參與到學(xué)生鍛煉中，做好榜樣。長跑是一項(xiàng)比較枯燥的運(yùn)動(dòng)，但又是鍛煉價(jià)值最高的運(yùn)動(dòng)，其他任何運(yùn)動(dòng)都不可與其相比，特別有益于生長發(fā)育期的青少年。5．齊抓共管。長跑活動(dòng)進(jìn)行一段時(shí)間后，在距離和速度上提出不同要求。每次跑步開始速度稍慢，以后逐漸提高。班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離，嚴(yán)禁在跑步時(shí)說笑、打鬧，推、擠、撞等。值日行政全面檢查學(xué)生的跑步情況并進(jìn)行評(píng)價(jià)，每天跑步結(jié)束后對(duì)當(dāng)天的情況作出小結(jié)。體育教師：長跑活動(dòng)的實(shí)施者，負(fù)責(zé)活動(dòng)組織，基本知識(shí)基本技術(shù)的教學(xué)與指導(dǎo)。副組長：制定具體實(shí)施方案，指導(dǎo)和組織學(xué)校冬季長跑活動(dòng)。學(xué)校將冬季長跑納入日常教學(xué)安排中，將冬季長跑活動(dòng)與體育課、課間操、課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。四、各年級(jí)組長作好每天記錄。根據(jù)園區(qū)教育局文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，校工會(huì)倡議：在歲末年初，萬象更新之際，全體教職員工在上午第二節(jié)后學(xué)生長跑的同時(shí)到操場(chǎng)上堅(jiān)持每天長跑、慢跑5圈以上，以增強(qiáng)自己身體素質(zhì)，倡議書《冬季長跑活動(dòng)倡議書》。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝班級(jí)”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)?！薄ⅰ叭珖柟怏w育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎(jiǎng)項(xiàng)。2008年3月23日在北京舉行冬季長跑活動(dòng)結(jié)束儀式。班級(jí)累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時(shí)，班級(jí)可自行組織與奧運(yùn)知識(shí)或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。在本校冬季長跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個(gè)班級(jí)參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。二、參與范圍及活動(dòng)時(shí)間1全國各級(jí)各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生）。在組織學(xué)生長跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。三、參加對(duì)象全校師生。5．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。九、注意事項(xiàng)1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。6．及時(shí)將本班參加長跑的相關(guān)信息上報(bào)教育局。對(duì)于特別突出的班級(jí)、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進(jìn)評(píng)比。3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動(dòng)的告家長書，請(qǐng)家長支持、配合。2．學(xué)校在搜狐網(wǎng)專題網(wǎng)站（本此活動(dòng)的官方網(wǎng)站：）上注冊(cè)并參加網(wǎng)站各種活動(dòng)，宣傳、報(bào)道我校開展長跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評(píng)比等相關(guān)信息。（七）記錄統(tǒng)計(jì)各班級(jí)由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“老城中學(xué)冬季長跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊(cè)”，做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。（五）場(chǎng)地劃分1．初三年級(jí)課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍、初三年級(jí)教師、初二年級(jí)教師、初一年級(jí)教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行；學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)槌跞昙?jí)、初二年級(jí)、初一年級(jí)。二、活動(dòng)主題陽光體育與祖國同行，舞動(dòng)青春伴健康成長三、領(lǐng)導(dǎo)小組為了加強(qiáng)對(duì)“冬季長跑活動(dòng)”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。一個(gè)月調(diào)整一次周活動(dòng)內(nèi)容，力求活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩。根據(jù)體育活動(dòng)的需要，各班開展活動(dòng)的所需的教學(xué)相關(guān)費(fèi)用及教師培訓(xùn)等工作進(jìn)行?？顚Ｓ茫嬲龅奖ＷC每個(gè)年級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)行。藝體教師對(duì)班主任和各任課教師進(jìn)行體育方面的專業(yè)培訓(xùn)，使學(xué)生的參加體育活動(dòng)時(shí)，有科學(xué)的指導(dǎo)，發(fā)揮教師的群體作用，使學(xué)校的體育活動(dòng)落到實(shí)處。八．活動(dòng)要求1．營造輿論氛圍。表彰在活動(dòng)其間學(xué)生課外文體活動(dòng)工作的班級(jí)。組織校廣播操比賽。2．每班集體任意構(gòu)建幾個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)。第三階段：4月——8月，進(jìn)一步提升“運(yùn)動(dòng) 文明 健康 快樂”，舉行學(xué)校藝術(shù)活動(dòng)、乒乓球賽、六一文藝會(huì)演，開展學(xué)?！瓣柟怏w育班級(jí)”、“陽光兒童”評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)表彰。一、二年級(jí)：跳短繩；各種形式的短距離徒手迎面接力跑；走、跳、爬的游戲；廣播操、三、四年級(jí)：分組“8”字跳長繩；花樣踢毽子；各種形式的手持器械的迎面接力跑；“陽光伙伴”；讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時(shí)的體育活動(dòng)之中，營造活