【正文】 業(yè)的勇氣和信心。貧困畢業(yè)生在擇業(yè)過程中產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理障礙，與他們的社會閱歷、知識結(jié)構(gòu)、認識水平、心理承受能力有很大關(guān)系，這就要求學(xué)校有關(guān)部門和系（院）要加強就業(yè)指導(dǎo)工作。高校教育工作者要教育他們正確面對擇業(yè)挫折，提高心理承受能力。作為貧困家庭，要多關(guān)注孩子的就業(yè)心理，進行適當(dāng)?shù)男睦頊p壓，對于貧困生的身心健康成長無疑具有重要的作用。第四，貧困大學(xué)生要學(xué)會做好就業(yè)前心理調(diào)適。第六，社會要為貧困大學(xué)生的就業(yè)提供公平公正的就業(yè)平臺。作者簡介：趙燕，劉亞瓊，河北省新樂市，河北美術(shù)學(xué)院。同時“入世 對中國的勞 入世”對中國的勞 部分發(fā)展中國家一樣，就業(yè)形勢依然嚴峻。高校連續(xù)幾年的擴招，增幅較大，勢必 ．高校連續(xù)幾年擴招。劃配置減少，使市場配置增多等特點。面對這種在國家就業(yè)方針、政策的指導(dǎo)下，力相對滯后。一是地理不平衡性。在不同地區(qū)的差異性，人才需求也因而顯出一定的地區(qū)差異。不同學(xué)科、不同專業(yè)取向就業(yè)樂觀度差異明顯。生活在社會中的大學(xué)生就業(yè)者的心理內(nèi)環(huán)境。一般的觀點認為“大學(xué)生就業(yè)期的心理問題主要 有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自 卑心理、依賴心理等 ② 及其他心理如注重實惠、卑心理、依賴心理等”②，及其他心理如注重實惠、坐享其成的心 態(tài)、過分強調(diào)自我價值等等各說不一。心理的三個大的維度，分別為： 的三個大的維度（－）認知心理維度（－）認知心理維度大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)認知心理是指他們在擇業(yè)過程中對自己、大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)認知心理是指他們在擇業(yè)過程中對自己、對職 業(yè)及其周圍社會環(huán)境等的認識、業(yè)及其周圍社會環(huán)境等的認識、了解和擇業(yè)中對事物的推理與判 斷。一是產(chǎn)生自負；心理。往往會給用人單位留下 眼高手低、眼高手低 浮躁虛夸”的不良印象。第二，對外圍環(huán)境認知不確切。這種情況通常出現(xiàn)于計算機、通信、會出現(xiàn)坐等心理。成，低不就”的狀況。此種』動理狀況主要出現(xiàn)在就業(yè)的去向是回 ．悲觀情緒心理。不滿的對象可以是其周圍的任何事物或人群。制等）、對周圍同學(xué)不滿（如嫉妒）等等。面對紛繁復(fù)雜的社會，面對嚴峻的就業(yè)形勢 焦慮情緒心理。隨著傳媒對社會精英，特別是 數(shù)字精英、“管 ．從眾心理。它導(dǎo)致不能積極地對自己進行正確、客觀、公正 ．攀比心理。家庭因素（父 的場關(guān)系和國內(nèi)就業(yè)形勢的宏觀系統(tǒng)中思考。的就業(yè)心理與行為。要孕育真、活中所謂重大的抉擇。要打破傳統(tǒng)意義上的 就業(yè)一終 性情感對正常思維、決策的干擾。理陷講。進行就業(yè)教育和擇業(yè)指導(dǎo)，開展創(chuàng)業(yè)教 不怕挫折，放眼未來。2．建立學(xué)生——社會支持系統(tǒng)。高樓林立，原本就顯得狹小的空間變得更為擁擠；嚴實的鐵門使孩子們失去了自由的活動空間；電腦時代的到來，使部分孩子沉浸于虛擬的時代之中而不能自拔。積極探索青少年心理問題，及時幫助青少年健康成長，也是一對一個性化輔導(dǎo)學(xué)校的責(zé)任和義務(wù)。下面結(jié)合具體案例對這些心理問題的成因及輔導(dǎo)建議進行探討：一、考試焦慮情緒輔導(dǎo)焦慮是指一種即將面臨威脅性處境時的緊張、恐懼和不愉快的情緒反應(yīng)，具 有警戒性的適應(yīng)反應(yīng)。”心理困惑，緊張。具體輔導(dǎo)建議有以下幾點：（一）改變對焦慮的態(tài)度考試焦慮是考生對考試事件在認知上的歪曲，導(dǎo)致情緒上的紊亂和行為上的異常。讓考生知道 “考試正常發(fā)揮的前提是帶著適度的焦慮去考試”。努力復(fù)習(xí)，掌握知識，臨近考試以基礎(chǔ)的東西為主，碰難題太多會加大思想壓力，誤認為自己準備還不充分，損害自信心。（四）支持性輔導(dǎo)學(xué)生考試焦慮情緒的一個重要原因是對將要發(fā)生的事情的不利方面過分擔(dān)憂。厭學(xué)的主要特征是學(xué)生對學(xué)習(xí)毫無興趣，是學(xué)習(xí)為復(fù)旦，把學(xué)習(xí)看做一件痛苦的事情，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，嚴重的導(dǎo)致輟學(xué)。小周自己也覺得很苦惱，想要改變。這些學(xué)生中不乏老師心目中的好學(xué)生。教師要傳遞給學(xué)生這樣的信念：一要始終對自己抱有信心，永不放棄，尤其在遇到挫折與困難時，不要輕言放棄，喪失信心；二要相信每個人的能力都是可塑的，變化的，發(fā)展的。如果獎賞僅僅是為了讓學(xué)生得到獎賞物，則會使獎賞成為外部控制手段，反而會抑制他們對學(xué)習(xí)的興趣。凡符合規(guī)則的行為獲得獎勵，教師具體實施時，切忌憑自己情緒波動變更獎勵辦法，否則，獎勵就成了教師的“私有財物”?！熬褪抡撌隆保苊夥袄腺~”。除了一名留級生外，班上就屬我最差了，我真笨。父親的嚴厲和粗暴留給小女孩心里的是長久地傷痛，自己成績差，腦子笨的自我標簽?zāi)虨樗南麡O信念。具體心理輔導(dǎo)建議有以下幾點：（一）改變錯誤信念，建立客觀自我評價容易自卑的學(xué)生都在一定程度上存在錯誤的信念。（三）自我激勵，學(xué)會自我欣賞自我激勵是一種積極的心理暗示。案例4：寧某，男，15歲，某普通中學(xué)初三(3)班學(xué)生。你越是反對的事情，他就越和你對著干。數(shù)學(xué)老師因他上課講話點他名字，從此他專和數(shù)學(xué)老師作對，上課故意睡覺，不交作業(yè)。具體的心理輔導(dǎo)建議有以下幾點：（一）慎用禁令越是禁止的內(nèi)容，越容易引起青少年學(xué)生的強烈好奇心和探究行為。禁止要說明理由。因此，教師應(yīng)當(dāng)注意 教育情境的利用，尤其要限制懲罰性情境的范圍。同時教師應(yīng)對學(xué)生作客觀的、實事求是的評價。即有單一因素，也有混合因素。生物因素生物因素的影響主要來自遺傳。從父母遺傳中獲得的外貌和殘疾對心理的影響也具有相關(guān)性。個體的現(xiàn)實心理狀態(tài)水平：認知水平的高低、情緒穩(wěn)定的程度、人格完善的程度與防御外界刺激的能力呈正相關(guān)。對中小學(xué)生的身心健康來說，家庭的影響很大。教育方式、感情交流不協(xié)調(diào)的家庭有害于子女的身心健康。校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，教育方式不當(dāng)，教師責(zé)任心不強，師生情感對立，同學(xué)關(guān)系緊張，都會嚴重影響學(xué)生心理健康。特別是社會的價值取向直接影響個體的價值觀，社會生活中的腐敗墮落丑惡現(xiàn)象對青少年侵害甚大。大眾傳媒的負面效應(yīng)；暴力、黃色的宣揚，也侵蝕著無邪的中小學(xué)生純潔的心靈。社會因素社會是共同生活的人們通過各種社會關(guān)系聯(lián)合起來的集合。學(xué)校因素學(xué)校是有組織、有計劃、有目的地向個體系統(tǒng)傳授社會規(guī)范、價值觀念、知識和技能的機構(gòu)，是不可替代的社會化載體。教育方式、感情交流協(xié)調(diào)的家庭有助于子女的身心健康。因此，提高認知水平，強化積極情緒，培養(yǎng)健全人格是避免心理因素干擾中小學(xué)生心理健康的途徑。因此，提高人口質(zhì)量，防止近親結(jié)婚，預(yù)防病菌感染是減少生物因素影響中小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。但是，人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系十分密切，特別是外貌、氣質(zhì)、神態(tài)，受遺傳因素的影響更加明顯。心理問題的產(chǎn)生是量變到質(zhì)變的過程，是各種因素共同作用的結(jié)果。由于時間關(guān)系，對抗挫折能力和異性交往心理輔導(dǎo)便不再就此展開討論。（四）平等地與學(xué)生溝通，客觀評價學(xué)生教師對待學(xué)生態(tài)度要平等，謙虛。（二）教師的榜樣示范有時學(xué)生的逆反心理產(chǎn)生是由于對老師缺乏信任，因此教師就必須以身作則，身體力行自己所提倡的觀點。耐心說服和討論優(yōu)于硬性禁止。班主任找他談話，他一句也聽不進去，是個家長和老師十分頭疼的孩子。在學(xué)校，他這種反抗行為也很尖銳。性格倔強，個性剛硬，自尊心特強，逆反心理十分嚴重。（四）教師要有耐心的期待教師和家長是學(xué)生最重要的社會支持，教師要多關(guān)心，多支持，多鼓勵容易自卑的學(xué)生，對那些學(xué)生尤其要有耐心的期待。教師要視學(xué)生的具體情況，找出它們的錯誤認知，使其挑戰(zhàn)錯誤信念，建立理性信念。本案例中，咨詢師設(shè)計了兩個階段：挑戰(zhàn)消極信念和增強自信心。隨著深入的了解，平含淚告訴一件痛苦的往事，這件事在心里不停地困擾著她：一年級期末，父母接平回家，她數(shù)學(xué)考試得了88分，她擔(dān)心父親責(zé)罵，便央求來校接她的母親不要告訴父親。三、自卑心理輔導(dǎo)自卑感指因?qū)ψ约旱哪芰澳撤矫娴男睦砥焚|(zhì)的評價偏低，而產(chǎn)生的不如別人的一種消極自我信念。對低年級而言，一顆紅星，一包餅干的獎勵可能比加分更有效，對高年級而言，獲得自由活動的時間、去圖書館、做自己愛干的事等等更有價值。（三）對于適應(yīng)不良厭學(xué)心理輔導(dǎo)老師要培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強其獨立性和責(zé)任心，使其逐漸對自己的事負責(zé)，合理運用獎勵懲罰，激勵他們努力學(xué)習(xí)。不恰當(dāng)?shù)谋容^會破壞自己的心態(tài)，分散自己的注意力。厭學(xué)的原因很多，從學(xué)生內(nèi)部因素考慮，大致可以分為：心理壓力大而導(dǎo)致的倦怠型厭學(xué)；經(jīng)常學(xué)業(yè)失敗而引起的自卑型厭學(xué)，心智不成熟，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而引起的適應(yīng)不良型厭學(xué)。老師多次勸告批評不起作用，反而與老師對立、發(fā)火，學(xué)習(xí)成績越來越差。針對這些擔(dān)憂的心理，家長和教師可以幫助學(xué)生進行分析和解釋，提供情緒支持和鼓勵，以消除或者減少他們的擔(dān)憂，增強學(xué)生的信心和勇氣，從而降低焦慮情緒。（三）放松訓(xùn)練深呼吸法：慢吸（4秒）→停（2秒）→慢呼（4秒）3～5次。（二）降低焦慮水平，強化信心有效的降低考試壓力是防治考試焦慮的首要措施?！翱荚囈怀霈F(xiàn)考試緊張就完蛋了”、“遇到難題就想到自己復(fù)習(xí)偏了”、“我千萬不能失敗”。它是考試焦慮輔導(dǎo)的主要方法之一。案例1：愛麗（化名）是市某中學(xué)的初三學(xué)生，從小成績優(yōu)異，可進入初三 后成績一降再降，由于一心想考重點高中，因此她一直都在緊張的壓力狀態(tài)下學(xué)習(xí)，總復(fù)習(xí)開始后，她每次拿到試卷，腦子里都一片空白，手腳發(fā)抖，手心冒汗。隨著生理發(fā)育和心理發(fā)展之間的不平衡，以及學(xué)業(yè)壓力的增大和社會家庭環(huán)境的影響，使得青少年學(xué)生發(fā)展成長的環(huán)境日益復(fù)雜，身心健康發(fā)展受到的負面影響愈發(fā)嚴重。如果，教育者還一如既往地把目光定格在孩子的分數(shù)上，而忽視他們的心理健康，忽視其潛能的開發(fā)，忽視全面素質(zhì)的培養(yǎng)，那么我們給予孩子的將不是理智的愛。社會支持系統(tǒng) 設(shè)，完善市場機制，為大學(xué)生就業(yè)提供公開、公正、公平的就業(yè)環(huán) 完善市場機制，為大學(xué)生就業(yè)提供公開、公正、境。堅持開展自主創(chuàng)業(yè)教育，樹立 增強其創(chuàng)業(yè)、競爭、挑戰(zhàn)意識。積極開展大學(xué)生擇業(yè)的心理指 ．建立學(xué)生 學(xué)校支持系統(tǒng)。建立新型就業(yè)觀，一錘定終生”的擇 生職業(yè) 和“一錘定終生 的擇、就業(yè)觀。排除諸如不滿、憤感、構(gòu)筑完善情緒情感。要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認知與社會認知。與就業(yè)政策等均是外圍的引導(dǎo)因素。的分析，相互攀比，舍其所長，就其所短。形成個人價值取向的從眾心理。不安的心理。及實際情況而不同。不滿的對象可以是其周圍的任何事物或人群。身上。出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯過許多良好的