【正文】 倡導(dǎo)市民低碳生活。霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)，多出現(xiàn)于秋冬季節(jié)，是近地面層空氣中水汽凝結(jié)的產(chǎn)物。第一，冷空氣勢(shì)力弱易出現(xiàn)大霧，近地面相對(duì)濕度比較大，風(fēng)力比較小，夜間的輻射降溫幅度也比較大，容易使得空氣達(dá)到飽和凝結(jié)。污染物包括二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、可吸入顆粒物、臭氧等。隨著城市建設(shè)的迅速發(fā)展，大樓越建越高，增大了地面摩擦系數(shù)，使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。從而導(dǎo)致污染物的停留，不能及時(shí)排放出去。 微粒直徑越小，對(duì)健康危害越大。城市中空氣污染物不易擴(kuò)散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，危害人體健康?？梢愿脑谔?yáng)出來(lái)后再晨練。如果不得不出門時(shí)，最好戴上口罩。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。 霧霾天氣的治理措施 解決煤炭燃燒污染問題（1）強(qiáng)制要求所有燃煤電廠、燃煤鍋爐、煤化工裝置安裝脫硫脫硝和除塵設(shè)施。同 時(shí)，通過在線監(jiān)測(cè)大力加強(qiáng)污染物達(dá)標(biāo)排放檢查。未達(dá)到國(guó) 家機(jī)動(dòng)車排放標(biāo)準(zhǔn)的車輛不得生產(chǎn)、銷售。（2）是修訂環(huán)保法規(guī)相關(guān)處罰條款，大幅提高懲罰力度，徹底改變過去環(huán)保處罰無(wú)關(guān)痛癢的局面。（4）是嚴(yán)格控制建筑施工場(chǎng)所揚(yáng)塵。綜上，減少或消除霧霾天氣，從根本上說，就是要大幅削減主要污染物排放。這些經(jīng)驗(yàn)和做法值得總結(jié)，使之成為制度創(chuàng)新、觀念更新的重要推動(dòng)力。研究顯示，沙塵天氣常對(duì)春季氣溶膠有重要影響，而在秋冬季節(jié)，來(lái)自建設(shè)工地的浮塵和街道的再懸浮塵是土壤塵的主要來(lái)源。研究表明，對(duì)于硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽等六類主要組分來(lái)說，北京的南部地區(qū)是來(lái)源可能性最高的區(qū)域。北京周邊省份快速發(fā)展的工業(yè)生產(chǎn)會(huì)帶來(lái)跨境傳輸?shù)奈廴?。這一成果已發(fā)表在國(guó)際期刊《大氣化學(xué)與物理學(xué)》上。北京發(fā)生霧霾時(shí)，來(lái)自南向的氣流會(huì)使二次無(wú)機(jī)氣溶膠的濃度變得很大，這可能與高濕度的云霧中較強(qiáng)的非均相反應(yīng)以及較強(qiáng)的光化學(xué)反應(yīng)有關(guān)。工業(yè)污染源貢獻(xiàn)在夏秋季節(jié)較高?？茖W(xué)探索來(lái)源：新華網(wǎng)綜合媒體12月30日?qǐng)?bào)道，中科院大氣物理研究所研究員張仁健課題組與同行合作，分別是土壤塵、燃煤、生物質(zhì)燃燒、汽車尾氣與垃圾焚燒、工業(yè)污染和二次無(wú)機(jī)氣溶膠，這些源的平均貢獻(xiàn)分別為15%、18%、12%、4%、25%和26%。今年秋天霧霾天氣尤其嚴(yán)重。（5）是控制道路揚(yáng)塵污染。（3）是狠抓環(huán)保大案、要案、典型案例。（3）大力發(fā)展公共交通，降低城市道路擁擠，降低尾氣排放。 加機(jī)動(dòng)車污染治理（1）是嚴(yán)格加強(qiáng)成品油質(zhì)量監(jiān)督檢查，嚴(yán)厲打擊非法生產(chǎn)、銷售不符合國(guó)家和地方標(biāo)準(zhǔn)要求車用油品的行為。同時(shí)，還將要求所有大型燃煤電廠、燃煤鍋爐及煤化工裝置安裝脫硝和除塵設(shè)施。（5）盡量遠(yuǎn)離馬路。（3）呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥，以 免發(fā)??；并加強(qiáng)自我監(jiān)察，注意身體的感受和反應(yīng)，若有不適，及時(shí)就醫(yī)。（2）盡量減少外出。3 霧霾天氣的防護(hù)和治理 霧霾天氣的防護(hù)措施（1）避免霧天晨練。這些顆粒還可以通過支氣管和肺泡進(jìn)入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對(duì)人體健康傷害極大。霧、霾會(huì)造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來(lái)較大危害。第四，垂直方向的逆溫現(xiàn)象。特別是在北方冬季取暖期間更易出現(xiàn)霧霾天氣。第二，污染物排放量大是造成霧霾天氣的根本原因。【關(guān)鍵詞】霧霾；環(huán)境危害；大氣污染 1 霧霾天氣形成原因入秋以來(lái)，北方大部分地區(qū)霧霾頻發(fā)。面對(duì)霧靄，我們應(yīng)該有所作為，而不是悵然坐等冷空氣為你我解憂。建設(shè)節(jié)能建筑，提高建筑能源利用率。踐行科學(xué)發(fā)展觀，走可持續(xù)發(fā)展道路，建成“資源節(jié)約型、環(huán)境友好型”社會(huì)是關(guān)鍵。飲食清淡多喝水 霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。要購(gòu)買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來(lái)以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。少出門患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。霧霾的危害首先影響能見度，影響道路交通；其次，霾在吸入人的呼吸道后對(duì)人體有害，引發(fā)呼吸道疾患、誘發(fā)心血管疾病，嚴(yán)重會(huì)致死。它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。霧本身不是污染，但產(chǎn)生霧的大氣環(huán)境處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，空氣中的污染物不易向外擴(kuò)散，造成集聚效應(yīng)，會(huì)使污染越來(lái)越重。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋，容易在城區(qū)和近郊區(qū)周邊積累； 。沿海，暖流經(jīng)過的地區(qū)，多蒸發(fā)霧，寒流經(jīng)過的地區(qū)，多平流霧；盆地多混合霧。氣溫愈低，空氣中所能容納的水汽也愈少，越容易形成霧霾。隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。一般相對(duì)濕度小于80%時(shí)的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霾造成的，相對(duì)濕度大于90%時(shí)的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霧造成的，相對(duì)濕度介于8090%之間時(shí)的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾（m225。形成霧時(shí)大氣濕度應(yīng)該是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時(shí)，相對(duì)濕度不一定達(dá)到100%就可能出現(xiàn)飽和)。究竟什么霧霾天，在這，我給大家做一下科普性的介紹。第七，霧霾天氣污染嚴(yán)重，各種有害物質(zhì)侵蝕我們的身體，因此要善用食物排毒，多喝水，選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃豆腐牛奶黃花魚等富含維生素D的食物[11]。有文獻(xiàn)報(bào)道，通過顆粒物的沉降作用，從室外到室內(nèi)的滲透速率、[9]。第四，經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整