減肥計(jì)劃1(文件)
【正文】 了解，所以不敢去試，于是忍著心痛（錢花拉拉的流）再次減肥就是在美容院里，每天要喝奇怪的內(nèi)配中藥湯，身上涂抹一層減肥藥膏（火辣的），躺在減肥倉里，加熱，那個(gè)場(chǎng)景很像烤乳豬，一個(gè)療程是減了十斤，但不去美容院就反彈捏？o(╯□╰)o~~白花我不少銀子。當(dāng)然網(wǎng)友們也說了很多的減肥方法，比如什么蘋果牛奶減肥法、蘋果醋減肥法、可可粉減肥法、果蔬減肥法、蜂蜜減肥等等，反正就是五花八門，以上說的我基本上都試過了，結(jié)果依然不盡如人意，不是沒效果就是過后很容易就反彈回來了。這無疑給我因減肥失敗受傷的心又撒上了一把鹽。有了效果我更堅(jiān)定了自己減肥的決心，用了還沒到兩個(gè)月后我終于甩掉了積囤在我身上多年的肥肉，完成了我的減肥計(jì)劃。清腸實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，從腸道中清除宿便后體重下降115公斤。真相二：每天嗯嗯也不夠不要以為你每天嗯嗯，體內(nèi)就沒有宿便了！這是絕對(duì)錯(cuò)誤的想法，根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，不論胖瘦，每個(gè)人體內(nèi)都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸里。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物或基本套餐，養(yǎng)份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至?xí)詹坏浇】凳称分形宸种坏臓I(yíng)養(yǎng)素。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是 宿便 先生造成的哦！。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進(jìn)去的食物，實(shí)在不成正比?？粗目傮w積，略有些發(fā)愁。7點(diǎn)15分 喝到1400ml，飲水速度放慢，胃部的飽脹感稍重，口感微咸，伴有輕度的惡心。7點(diǎn)35分 開始第一次排便，水樣，量較多。7點(diǎn)45分 第5次便量變少，呈清水樣。8點(diǎn)20分 開始像往常一樣吃早餐，一小碗餛飩進(jìn)肚后就去戶外晨練。沒有腹痛，沒有直腸下墜感，沒有通常腹瀉時(shí)那種被掏空似的虛弱感，身體似乎忘記了幾分鐘前還在進(jìn)行的腹瀉，好像什么都不曾發(fā)生過。這個(gè)方法一個(gè)月用一次就行了，最多兩次，因?yàn)槎舅夭粫?huì)囤積的那么快的，建議大家周末心情好和空閑多的時(shí)候試一試，但如果你是胃潰瘍，十二指腸潰瘍等一些急慢性病患者就不要嘗試這項(xiàng)活動(dòng)了。.：清腸后的一到兩天內(nèi)通常不會(huì)排便，第三天，以往的排便習(xí)慣恢復(fù)正常。在地秤上一站，體重下降了5斤。7點(diǎn)47分和50分 各有一次少量排便，清水樣，不再有腸道蠕動(dòng)的感覺。7點(diǎn)40分 已排了4次，便轉(zhuǎn)為淡黃色水樣，沒明顯氣味。7點(diǎn)25分 一共喝下了2000ml，有了輕微的便意，停止飲水。7點(diǎn)整 開始第一次飲用，計(jì)時(shí)開始。清腸體驗(yàn)選擇一個(gè)沒有工作安排的周末，這樣就可以隨心所欲地安排時(shí)間。它會(huì)撐大你的小腹，并壓迫內(nèi)臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產(chǎn)生肥胖的重要因素。，會(huì)經(jīng)由血液致病。女性朋友請(qǐng)想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。真相一：現(xiàn)代人的消化速度超級(jí)慢！人吃進(jìn)的食物經(jīng)過消化道到排泄大約需要8~12小時(shí)，但discovery頻道曾報(bào)導(dǎo)，與以前的人相比，現(xiàn)代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時(shí)就能消化掉的食物，
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