【正文】 一次即可，一定要堅(jiān)持吃完。二、治療血脂高：偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。此方既降血脂又減肥，可長期食用。酒喝完時(shí)，洋蔥亦要吃完。最后再羅嗦幾句，有道是“病來如山倒，病去如抽絲”，既然的了病，就要有與疾病作長期斗爭的準(zhǔn)備。點(diǎn)擊進(jìn)入[中醫(yī)技術(shù)殿堂]瀏覽更多專業(yè)中醫(yī)診療、中醫(yī)養(yǎng)生保健精彩文章 【中醫(yī)中藥】一個(gè)解決腳所有問題的秘方 【養(yǎng)生保健】黃瓜籽粉及各種菜籽粉的用處 【怪手中醫(yī)】久咳鹽敷療法 【中醫(yī)中藥】高血壓特效：永遠(yuǎn)斷根，屢試屢爽，還有減肥方法怪手中醫(yī)】久咳鹽敷療法 【中醫(yī)中藥】高血壓特效：永遠(yuǎn)斷根，屢試屢爽，還有減肥方法【中醫(yī)殿堂】全身360穴，精取10要穴【怪手中醫(yī)】夜間腿抽筋的秘方—幾乎神效 【養(yǎng)生保健】學(xué)會(huì)打通經(jīng)絡(luò)上的交通黑點(diǎn) 【親子教育】古代父母對(duì)孩子“七不責(zé)”精髓 【中醫(yī)保健】拉筋拍打治百病，簡單有效不花錢 【科學(xué)食療】蘿卜怎么樣吃能治百病 【中醫(yī)殿堂】刮痧不傳之秘法：內(nèi)臟病淤滯開鎖法 【中醫(yī)殿堂】清晰手診圖譜【技術(shù)支持】：中科中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校 中醫(yī)特色診療、保健養(yǎng)生絕技系列 【中醫(yī)殿堂】中國網(wǎng)刊登：體液調(diào)控療法實(shí)現(xiàn)人體健康自愈 【中醫(yī)殿堂】根治高血壓、糖尿病、牛皮癬、腫瘤、各類肥胖、疼痛不再是不可能 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17:32閱讀()轉(zhuǎn)載自余熱留給自己此外，家長還要注意幼兒的營養(yǎng)、休息，避免日光曝曬，防止過度疲勞，降低了抵抗力。幼兒園內(nèi)加強(qiáng)晨間檢查及早發(fā)現(xiàn)手口足病做好早隔離早報(bào)告早預(yù)防。飯前便后肥皂流動(dòng)水洗手。幼兒穿寬松透氣的鞋襪，多洗手保持清潔，飲食上可以吃些綠豆薏苡仁粥，或是山藥米仁赤豆粥，起到清熱利濕健脾利濕的作用。人群間的密切接觸，既通過直接接觸病人或無癥狀帶菌者的鼻和咽喉分泌物及糞便而感染，也可通過飛沫傳播。口腔內(nèi)可見散發(fā)性小皰疹或潰瘍，位于舌、頰粘膜及硬腭處。如果你還是不放心，也可以在出門前和孩子達(dá)成默契，就當(dāng)是你們之之間的秘密：“如果你看見爸爸搖頭，那就說明不能那么做；如果爸爸點(diǎn)頭，那就是同意了。你是不是發(fā)現(xiàn)，用這樣的方式對(duì)孩子說話，孩子同樣聽你的話，而且還會(huì)更開心地去執(zhí)行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢？達(dá)到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你說話的方式而已，而孩子卻更開心了，對(duì)你的“命令”同樣是執(zhí)行的。家長朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂度過這個(gè)美麗的季節(jié)吧!育兒知識(shí)一、蹲下來和孩子說話我們經(jīng)?？吹接械募议L對(duì)孩子大聲地呵斥：“你怎么連這都不知道。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長具有積極的意義。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的空氣流通，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長在打掃衛(wèi)生時(shí),盡量避免塵土揚(yáng)。老師相信你也會(huì)變得比以前更懂事，更有禮貌，每天都會(huì)快快樂樂，也會(huì)變得越來越聰明勇敢、活潑健康和自信堅(jiān)強(qiáng)。經(jīng)過了一學(xué)期的小班生活，你學(xué)會(huì)了自己吃飯、自己穿衣服；學(xué)會(huì)了見人打招呼，更懂禮貌了；學(xué)會(huì)了歡快的兒歌，會(huì)跳快樂的舞蹈；知道了什么是秋天，什么是冬天等等很多生活常識(shí)；有了好朋友，變得會(huì)和小朋友交往了。小朋友，你們知道嗎？你們又長大了一歲，一定長高了，長結(jié)實(shí)了。注意補(bǔ)鈣：據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時(shí)突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。三、忌過多食用生冷瓜果。性平?！彼^脾病，乃指脾虛為病之義?！笨梢哉f凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。粳米 性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。鴿子1只，雞肉200克，湯熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。金櫻子、枸杞子各15克，狗肉500克，精鹽、料酒、花椒各適量。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。補(bǔ)腎納氣定喘。煎成藥湯，吃蛋喝湯。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。要促使老人走向健康長壽之路，必須益腎排毒早期調(diào)補(bǔ)腎虛之癥。著名老中醫(yī)岳美中認(rèn)為：“人之衰老，腎臟先枯，累及諸臟。有人曾對(duì)20歲以上的235人進(jìn)行調(diào)查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%，由此可見，腎虛百分率隨年齡的增加而遞增。中醫(yī)認(rèn)為健康的本質(zhì)在于“陰平陽秘，精神乃治。陽虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，（就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時(shí)候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身，全身都會(huì)感覺冷。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為: 尿頻,尿等待,:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。第二篇：保健知識(shí)人的一生中有哪兩次生長發(fā)育較快的突增期？在第二次突增期結(jié)束的時(shí)候男女學(xué)生身體素質(zhì)能力分別可以達(dá)到成人的百分之多少？各類身體素質(zhì)的增長速度快慢順序如何？運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成脊柱一般在什么年齡才鞏固？經(jīng)常從事科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有什么作用？心血管系統(tǒng)的組成少年時(shí)期心血管系統(tǒng)的特點(diǎn)?經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)有什么作用？呼吸系統(tǒng)的組成1少年時(shí)期呼吸道的抵抗力還較弱，容易發(fā)生什么？1經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)有什么作用？1神經(jīng)系統(tǒng)的組成1少年期神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)?1經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有什么作用？1少年體育鍛煉衛(wèi)生應(yīng)注意哪些方面？1營養(yǎng)素包括哪些物質(zhì)？1營養(yǎng)素功能？1體育鍛煉要注意哪些營養(yǎng)衛(wèi)生？每天膳食中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)各占總能量的百分之幾？2日光浴的兩種方式，以及注意事項(xiàng)？2中暑的應(yīng)急處理？2空氣浴那兩種方式？2冷水浴應(yīng)注意事項(xiàng)？2空氣浴應(yīng)注意事項(xiàng)？2女生月經(jīng)期參加體育鍛煉應(yīng)注意些什么?2什么叫月經(jīng)？2月經(jīng)可以參加那些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)？2體育矯治的內(nèi)容包括哪些？如何預(yù)防脊柱側(cè)彎？3體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有哪些作用？3為什么說經(jīng)常參加體育鍛煉能提高文化課的學(xué)習(xí)效率？3身體的高矮和增長的速度，取決于什么？3造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？3發(fā)生疲勞的原因？3消除疲勞的方法有：3身體健康狀況的自我觀察，分為哪兩個(gè)方面？3溫水浴的時(shí)間一般分宜幾分鐘為宜？3出現(xiàn)哪些現(xiàn)象表明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、健康狀況不良或身體有??？醫(yī)學(xué)檢查通常是什么？4怎樣測量晨間脈搏？4怎樣來計(jì)算少年兒童的標(biāo)準(zhǔn)體重？4實(shí)際體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重百分之多少，就屬于肥胖？4按摩時(shí)的注意事項(xiàng)？4說說推法、擦法、揉法、搓法、拍擊法、抖動(dòng)法等6種按摩手法的動(dòng)作要領(lǐng)？4克托萊指數(shù)又稱什么指數(shù)？4克托萊指數(shù)的計(jì)算公式？4克托萊指數(shù)是評(píng)價(jià)什么的重要復(fù)合指數(shù)？4胸圍是反應(yīng)什么的指標(biāo)？50、氣功是種怎樣的功夫？5氣功為什么能健身治??？5各類氣功都包括哪三個(gè)方面？5五禽戲模仿哪五種禽獸的動(dòng)作而編成的？5調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息各指什么？5練氣功的注意事項(xiàng)？5健康和智慧的概念？5你認(rèn)為經(jīng)常參加體育鍛煉的人會(huì)“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單”的觀點(diǎn)是否正確？舉例說明？5你能說出體育鍛煉有利于發(fā)展智力、提高學(xué)習(xí)效率的道理嗎？5運(yùn)動(dòng)過程中人體生理功能和運(yùn)動(dòng)能力各有什么規(guī)律？60、何為“極點(diǎn)”？如何正確對(duì)待“極點(diǎn)”？6關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時(shí)，出血時(shí)，骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，各采用什么急救方法？6包扎法有哪幾種？6什么叫外出血？6加壓包扎法怎樣操作？6四肢動(dòng)脈出血時(shí)，手指壓迫的部位在哪里？6骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，怎樣固定？6怎樣搶救呼吸和心跳停止的溺水者？6體育比賽的宗旨是什么？6體育比賽為什么能如此吸引人?6問：觀賞者應(yīng)具備的觀賞道德是什么？6體力勞動(dòng)的概念？70、為什么說體力勞動(dòng)不能代替體育鍛煉？7評(píng)價(jià)身體形態(tài)發(fā)育水平的常用指標(biāo)有哪些？7什么叫心率，高中生的正常心率是多少？7什么叫