養(yǎng)生與保健平時(shí)作業(yè)答案(文件)
【正文】 生與保健課程平時(shí)作業(yè)4怎樣才能減少致癌物與人體的接觸量? ①改善居住環(huán)境的空氣質(zhì)量。⑤為減少硝酸鹽和亞硝酸鹽的攝入量，不要吃爛白菜和做熟后放置時(shí)間長(zhǎng)的炒白菜，不要喝放置時(shí)間長(zhǎng)的涼開(kāi)水。②日常主食要粗、細(xì)搭配。⑥要少吃高鹽腌制食物，如咸魚(yú)、咸肉、鹵蝦醬等。⑩盡量不吃使用人工防腐劑、合成甜味劑及添加合成色素的食品。酒精被公認(rèn)為某些消化器官癌癥的誘變劑。具有“知足常樂(lè)”、“與世無(wú)爭(zhēng)”的處事態(tài)度?！?歲 —12歲 —20歲 —10歲 正確答案: B..(2 分)在冬季，實(shí)感溫度（即主觀上感覺(jué)最舒適的溫度）是（—15℃ —℃ —20℃ —℃ 正確答案: B..(2 分)油性頭發(fā)宜（）天洗一次。—18歲 —24歲 —24歲 —24歲 正確答案: D..(2 分)女性特殊的生理機(jī)能決定了其養(yǎng)生保健的獨(dú)特內(nèi)容，包括（） 正確答案: F..(2 分)青春發(fā)育期的年齡界定為（）歲。是否 正確答案 是.(3 分)地理環(huán)境的不同和地區(qū)氣候的差異，影響著人體的生理活動(dòng)和壽命。是否 正確答案 否.(3 分)中藥健發(fā)的方劑很多，內(nèi)服類就有：肝腎膏、枸杞煎、返老還童茶及香發(fā)散等。是否 正確答案 是.(3 分)內(nèi)養(yǎng)正氣，外慎邪風(fēng)。—4歲—12歲—20歲）—10歲正確答案: .(應(yīng)得 2 分，實(shí)得 2 分)在冬季，實(shí)感溫度（即主觀上感覺(jué)最舒適的溫度）是（）?！?5天—7天正確答案: .(應(yīng)得 2 分，實(shí)得 2 分)以下哪些項(xiàng)目是不適合老年人鍛煉的運(yùn)動(dòng)？（）正確答案: .(應(yīng)得 2 分，實(shí)得 0 分)青年期的年齡界定為（）歲。是正確答案 是 否.(應(yīng)得 3 分，實(shí)得 3 分)溫水浴、冷水浴、熏蒸浴、藥浴都是常用的沐浴養(yǎng)生方法。是正確答案 是 否.(應(yīng)得 3 分，實(shí)得 0 分)按摩是古人保養(yǎng)眼睛的一項(xiàng)重要措施，主要方法有：熨目法、點(diǎn)穴法、揉太陽(yáng)及按摩耳根。是正確答案 否 否.(應(yīng)得 3 分，實(shí)得 3 分)疾病促進(jìn)衰老，衰老促進(jìn)疾病。我現(xiàn)住泉州市區(qū)并不養(yǎng)生保健，首先城市人口密集，高樓林立，污染嚴(yán)重，政府要加大治理污染的力度，合理的發(fā)展保護(hù)生態(tài)環(huán)境的科學(xué)研究，以減少生產(chǎn)，交通等帶來(lái)的污染，再則個(gè)人均在改變不良生活習(xí)慣，減少不良生活方式帶來(lái)的環(huán)境污染參考答案：答題要點(diǎn)：要結(jié)合自身體驗(yàn)，展開(kāi)論述。兩膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛，尤以右膝部為重，痛不可觸，關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，并見(jiàn)身熱，口渴，舌苔黃燥，脈滑數(shù)。第四章1【單選題】(10分)位置性眩暈是哪一類型頸椎病臨床表現(xiàn)特點(diǎn)（ 正確2【單選題】(10分)落枕推拿保健擦法操作部位（） 正確）3【單選題】(10分)以下除哪一項(xiàng)以外是肩周炎推拿保健的常用穴位（） 正確4【單選題】(10分)橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎的推拿保健常用穴位是（ 正確 【單選題】(10分)急性腰扭傷推拿保健直擦操作部位是（） 正確）6【單選題】(10分)慢性腰肌勞損推拿保健最后橫擦操作的部位是（） 正確7【單選題】(10分)治療踝關(guān)節(jié)扭傷前應(yīng)注意的事項(xiàng)（、脫位 正確8【單選題】(10分)膝痛推拿選穴屬于遠(yuǎn)端取穴得是（ 正確））9【單選題】(10分)推拿治療感冒最常選擇的經(jīng)絡(luò)是（） 正確10【單選題】(10分)下列治療頭痛的手法中屬于頭部治療特殊的手法是（ 正確）。第二章1【單選題】(20分)關(guān)于易筋經(jīng)之韋陀獻(xiàn)杵表述不正確的是（），拱手抱球在旋臂對(duì)胸之前 ，兩腳與肩同寬，兩腳尖朝前 、體虛的患者 、安神定志的功用 正確2【單選題】(20分)關(guān)于易筋經(jīng)之橫膽降魔表述不正確的是（），雙臂兩側(cè)平舉，與肩同高，成一字形 ，兩膝挺直，穩(wěn)定直立、腿力，有助于一指禪推法和揉法的持久力提高 、疏通血脈、平衡陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)身體平衡性的功用 、缺血性心臟病、肺氣腫、支氣管炎等患者 正確3【單選題】(20分)關(guān)于易筋經(jīng)之摘星換斗表述不正確的是（）、脾胃等功能 ，丁字虛步站立，前實(shí)后虛、消化不良、慢性結(jié)腸炎患者 、腕力、腰力、腿力 正確4【單選題】(20分)關(guān)于易筋經(jīng)之倒拽九牛尾表述不正確的是（），前臂拳高不過(guò)眉，肘不過(guò)膝，膝不過(guò)足，雙目注視前拳 、腰腿力量、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等 、消化不良、慢性結(jié)腸炎患者 ，條達(dá)氣血，舒暢心情，愉悅情志的功用 正確5【單選題】(20分)關(guān)于易筋經(jīng)之打躬擊鼓表述不正確的是（），切忌屏氣、益聰固腎的功用、肺氣腫及腰椎間盤(pán)突出癥等患者慎練、記憶力減退、腰膝酸軟、失眠乏力等病癥 ，俯腰時(shí)，頭盡量低伸胯下，下肢伸直，足尖離地 正確緒論 1【單選題】(20分)推拿古稱不包括（） 正確2【單選題】(20分)推拿保健養(yǎng)生貫穿的學(xué)術(shù)思想不包括（） 正確3【單選題】
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