【正文】 教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 師生問(wèn)好 宣布本課內(nèi)容。學(xué)法：聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行練習(xí)。評(píng)價(jià)要求：動(dòng)作整齊，有力優(yōu)美基本部分四、輔助練習(xí)原地?cái)[臂。教法： 教師語(yǔ)言提示進(jìn)行練習(xí)。學(xué)法：（1）學(xué)生聽(tīng)、看。 教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況《耐久跑》教學(xué)反思13動(dòng)作方法：動(dòng)作放松，上體正直，重心平穩(wěn)耐久跑對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件痛苦的事情，學(xué)生想挑戰(zhàn)自己的能力，在結(jié)果長(zhǎng)時(shí)間的奔跑中因?yàn)轶w能和心理意志的下降，不容易堅(jiān)持到底，超重的學(xué)生最后只能走完后面的全程。另一個(gè)項(xiàng)目是“長(zhǎng)跑”，速度不快，長(zhǎng)度適中，集體性的項(xiàng)目會(huì)讓每個(gè)人找到“歸屬感”，為了班級(jí)的榮譽(yù)，即使再累也會(huì)堅(jiān)持下去，長(zhǎng)期的練習(xí)下來(lái)對(duì)學(xué)生耐力也是大的促進(jìn)。第一，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)生受到積極意識(shí)的支配，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神，達(dá)到教學(xué)的效果。隨著成績(jī)的逐步提高，學(xué)生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習(xí)中，學(xué)生們真正體會(huì)到了成就感和樂(lè)趣——汗水確實(shí)沒(méi)有白流。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機(jī)體有氧代謝能力為主，達(dá)到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。這樣，既避免了單調(diào)重復(fù)，又使學(xué)生感到新鮮有趣。久而久之，學(xué)生在反復(fù)的練習(xí)中逐漸建立了反射機(jī)制。對(duì)傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)模式的改變使學(xué)生從心理上不再害怕這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還對(duì)它形成一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，即：改變了在以往的教學(xué)中，教師剛一宣布本課內(nèi)容是耐久跑，就有一部分學(xué)生拿出請(qǐng)假條申請(qǐng)見(jiàn)習(xí)，找出各種理由不參加耐久跑練習(xí)的現(xiàn)象。第五篇：耐久跑教學(xué)反思（范文模版）耐久跑教學(xué)反思耐久跑是田徑教學(xué)的主要內(nèi)容之一，它既是一項(xiàng)身體鍛煉價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)，又是增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)的典型練習(xí)。所以，不管哪一年級(jí)的學(xué)生，要取得耐久跑項(xiàng)目考試合格和體育達(dá)標(biāo)，絕非輕松之舉，必須加以一定時(shí)日的鍛煉，且注重選擇科學(xué)有效的練習(xí)，方能奏效。隨著時(shí)間推移，跑的練習(xí)增多，學(xué)生逐漸適應(yīng)，為以后練習(xí)耐久跑打下良好基礎(chǔ)。這些跑的方法雖然很簡(jiǎn)單，卻能提高學(xué)生參與練習(xí)的積極性，并能激發(fā)學(xué)生耐久跑的興趣，達(dá)到很好的鍛煉效果。如 班級(jí)人數(shù)較多時(shí)，教師按學(xué)生的平時(shí)成績(jī)和個(gè)人能力的不同，將學(xué)生分成若干小組，每組10人。通過(guò)多種形式教學(xué)，讓學(xué)生償?shù)藉憻挼奶痤^，練成堅(jiān)強(qiáng)的意志。如200M快+200M慢跑完成800M。要求排尾同學(xué)在前進(jìn)過(guò)程中全力加速跑至排頭，充當(dāng)新的領(lǐng)跑員再用中等速度跑，然后由倒數(shù)第二名學(xué)生（現(xiàn)為最后一名學(xué)生）再加速跑至本組最前面，依次類推。在耐久跑的教學(xué)活動(dòng)中，要適時(shí)、適度、適當(dāng)?shù)刈プr(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的性別、身體素質(zhì)以及體質(zhì)，按不同層次的不同需求，在不同的起跑線同時(shí)跑進(jìn)，力爭(zhēng)每位學(xué)生都爭(zhēng)取領(lǐng)跑特定的一段距離，要求領(lǐng)跑的同學(xué)發(fā)揮自己的正常速度，而后面跟進(jìn)的同學(xué)切切不能松勁，也要力爭(zhēng)上游，積極超越他人，實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)跑。千方百計(jì)克服學(xué)生各種心理障礙和不良情緒，在課堂上經(jīng)常改變練習(xí)的內(nèi)容和形式，使學(xué)生有新鮮感，提高趣味性。在鍛煉中逐步加深關(guān)于耐久跑知識(shí)的了解，讓學(xué)生掌握耐久跑技術(shù)、技巧，做到跑時(shí)輕松自然省力，上體正直、重心平衡跑直線，兩臂擺動(dòng)肩放松，前擺不露肘、后擺不露手，呼吸步伐有節(jié)奏。然而，在具體的教學(xué)實(shí)踐中，卻并不容易，因?yàn)槟途门芫毩?xí)單調(diào)，枯燥無(wú)味，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，十分艱苦。原來(lái)的那種“要我跑”的思想也逐漸被“我要跑”的思想所代替。學(xué)生基礎(chǔ)脈搏比原來(lái)下降了，800米跑的成績(jī)有了大幅度的提高，這說(shuō)明其心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)機(jī)能得到了改善和提高。并鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持晨跑，將其變成一種制度和生活習(xí)慣。例如在跑道上劃出若干個(gè)標(biāo)志，要求學(xué)生每跑到一個(gè)標(biāo)志便改變練習(xí)內(nèi)容。第三，在教學(xué)實(shí)踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味在耐久跑練習(xí)中，我考慮到如果經(jīng)常用簡(jiǎn)單重復(fù)的方法，會(huì)使學(xué)生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。具體做法是相互給予激勵(lì)的言詞如：“加油”、“堅(jiān)持”、“跑完X 米了”、“只剩 X米了”、“快到終點(diǎn)了”、“加速?zèng)_刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵(lì)。于是，我在練習(xí)前有意識(shí)營(yíng)造輕松愉快的練習(xí)氛圍，轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張怯跑的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。當(dāng)然這不能排除客觀的場(chǎng)地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動(dòng)性。校園還有一些其他項(xiàng)目也可以培養(yǎng)學(xué)生的耐力：，“雙搖”跳繩對(duì)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏素質(zhì)、耐力都有很高的要求，想要完成更好的成績(jī)，需要有強(qiáng)大的耐力支持，保持長(zhǎng)時(shí)間的“雙搖”才可以。要求：掌握重難點(diǎn)練習(xí)認(rèn)真。（2）集體輔導(dǎo)。原地踏步跑。三、健身操組織：成體操隊(duì)形散開(kāi)╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○教法：教師講解 教師提出練習(xí)要求。 并隊(duì)走。重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：跑的輕松自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)?！赌途门堋方虒W(xué)反思12課的內(nèi)容： 耐久跑：跑走交替課的任務(wù)：學(xué)習(xí)耐久跑跑走交替的動(dòng)作方法。第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂(lè)用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意?！赌途门堋方虒W(xué)反思11長(zhǎng)期以來(lái)，耐久跑，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。二：根據(jù)心理學(xué)原理，選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂(lè)用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意?！赌途门堋方虒W(xué)反思10長(zhǎng)期以來(lái)，耐久跑這一項(xiàng)目對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都很怕，都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。耐久跑，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。(一)開(kāi)始部分: 3體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生(二)準(zhǔn)備部分: 6游戲: 貼膏藥(三)基本部分: 26跑的輔助練習(xí)6 次數(shù)a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15“2b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5103c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平15”2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖: △o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o途中跑，仰臥起坐 20a、途中跑: (次數(shù): 200米3)學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過(guò)程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。首先，通過(guò)游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。從教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)方法、教學(xué)能力、教學(xué)效果來(lái)看，基本達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的