排球感想(文件)
【正文】 擴大控制球的面積，但又不能過而漏球。可以采用的練習(xí)步驟和方法有：（1）原地做徒手模仿傳球技術(shù)（2）傳固定球。傳球的距離要逐漸加長，體會腿蹬地的用力動作。要求拋球人盡量把球拋準(zhǔn)，距離可由近至遠。（7）兩人對傳。（10）接發(fā)球一傳、二傳結(jié)合練習(xí)。首先是對排球的認識，這個主要分為兩個方面。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排（高中的時候打的一直都是軟排），這直接導(dǎo)致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學(xué)習(xí)壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。第二是關(guān)于實戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準(zhǔn)，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。喜歡排球，就是因為喜歡中國女排，特別是在奧運會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。（8）三人一組，三角傳球。兩人一組，一人拋球，一人前后左右移動傳球。（5）傳拋來的球。（3）近距離對墻傳球。兩肘適當(dāng)分開，兩前臂之間約成90度。：當(dāng)手觸球時，兩手應(yīng)當(dāng)自然張開成半球形，使手指于球吻合，提高控制球的能力，保證傳球的準(zhǔn)確性。采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，身體站穩(wěn)，挺起看球，雙手自然抬起，放松置額前。雖然我們自己平時打比賽比較少，賽場經(jīng)驗不足，但通過這學(xué)期的排球課至少讓我們能看懂排球比賽的規(guī)則，能看明白一些打法和技巧，這也是一種收獲。另外要冷靜判斷局勢，在幾個回合后迅速找到對方相對實力較弱的站位，集中精力主攻。因為時間關(guān)系，我們沒能看到第三局，不過后來聽同學(xué)說農(nóng)林大學(xué)以4分的優(yōu)勢勝溫州醫(yī)學(xué)院。5月10日上午一二節(jié)課我們觀摩了女子甲組溫州醫(yī)學(xué)院和農(nóng)林大學(xué)的比賽，應(yīng)該說兩組實力相當(dāng)，比分緊咬，最終農(nóng)林大學(xué)以2:1勝溫州醫(yī)學(xué)院。缺點是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破。揮臂時,帶動肩,肘,五指微張,以掌心為主,全掌包滿球,在手臂伸直的最高點的前上方擊球后中部,同時主動用力屈腕屈指前推壓,使扣出的球呈上旋。每局只有在超出兩分的情況下才能算贏得一局，不過對每局比分沒有封頂規(guī)則，也就是說，可以無限制地延續(xù)下去。而我國更是與這項賽事有著不解之緣，無論是80年代“五連冠”的輝煌還是千禧年代兩屆奧運會上的不俗戰(zhàn)績，中國女排都讓我們看到了團結(jié)、拼搏的力量，看到了排球這項運動的巨大魅力！通過一學(xué)期排球課的學(xué)習(xí)，從理論、實踐上都有了很大的
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