本學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的一些感想(文件)
【正文】 萬冊(cè)的太極拳書籍、掛圖。太極拳作為中國特有的民族體育項(xiàng)目，已經(jīng)引起很多國際朋友的興趣和愛好。早晨每次到操場(chǎng)打太極拳都是一種享受，看著老師優(yōu)雅的動(dòng)作，聽著令人心曠神怡的太極音樂，呼吸著清晨的新鮮空氣，長(zhǎng)此以往，對(duì)身體的益處可想而知。太極拳深?yuàn)W微妙的拳理拳法，非得有老師的口傳身授，還要學(xué)生本人有“夙慧”，有悟性，肯下功夫，才可能有功夫上身。起初我在學(xué)習(xí)的時(shí)候不知道怎么學(xué)是好，在徐老師一次又一次孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點(diǎn)點(diǎn)太極的門路。我們每天坐在教室上課，整天保持一種姿勢(shì)，肌肉骨骼感覺都僵硬了，放松是一種最好的治療方法。再次，練習(xí)太極也幫我增強(qiáng)了我的專注力。二者都是調(diào)身養(yǎng)息，鍛煉身體的，只是各有所側(cè)重而已。既讓自己的身心得到了放松，也體會(huì)到了同學(xué)間的互相關(guān)心，更加了懂得了老師的良苦用心。在這一年的學(xué)習(xí)過程中讓我懂得：學(xué)好太極最重要的就是要有恒心和毅力，做好其它任何事也一樣。最后，學(xué)習(xí)太極能夠幫我強(qiáng)身健體，終身受益。其次，練太極有利于調(diào)節(jié)我們的平衡感。有時(shí)我和同學(xué)們?cè)谒奚嵋不ハ鄬W(xué)一學(xué)、練一練、用一用，感覺學(xué)習(xí)太極挺快樂的，而且對(duì)我們非常有益。第五篇：學(xué)習(xí)太極拳的感想學(xué)習(xí)太極拳的體會(huì)和感想以前，一聽“太極”這個(gè)名字就會(huì)想到公園里的老頭老太的形象，覺得太極只是老年人鍛煉身體的活動(dòng)，跟我們這個(gè)年齡段好像相差甚遠(yuǎn)。這次萬人太極的活動(dòng)是很有意義的，太極拳的學(xué)習(xí)使我懂得了對(duì)待任何事情都要認(rèn)真仔細(xì)，要時(shí)刻抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，也要尊敬這一偉大的運(yùn)動(dòng)，要練就好好練，不然就是對(duì)它的褻瀆，對(duì)中華文明的輕視，對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。一開始我認(rèn)為學(xué)習(xí)這個(gè)是很容易的事情，不必費(fèi)多大精力，最后考試能過就可以了，大一的那個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)的并不是特別認(rèn)真，到了大二由于學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)有萬人表演的項(xiàng)目，我們又開始了太極拳的學(xué)習(xí)，既然是要去表演的我也就比之前認(rèn)真了許多，老師教的認(rèn)真勁也挺能感染我的，一次次的給我們做示范，這次太極拳的學(xué)習(xí)令我感受頗深，之前是自己小瞧了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真練過才知道，太極拳是很費(fèi)體力的，練習(xí)的時(shí)候是需要全神貫注的，認(rèn)真體會(huì)的話會(huì)覺得每一次跟每一次的感覺都是不同的，打太快了都是肢體動(dòng)作，很難找到那種特有的韻味，等練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，有了太極拳的架勢(shì)以后，身體慢慢有了感覺，往往就會(huì)越打越慢，但也不是越慢就越好，打太極有最適合的速度，速度跟韻味也是緊密相關(guān)的。歐美、東南亞、日本等國家和地區(qū)，都有太極拳活動(dòng)。隨著歷史的發(fā)展，武術(shù)逐漸從戰(zhàn)場(chǎng)搏殺轉(zhuǎn)為體育健身，太極拳正是如此。河北永年人楊露禪從學(xué)于陳家溝陳長(zhǎng)興，并與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式太極拳的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編發(fā)展了“楊式太極拳”。能得機(jī)得勢(shì)，乃能舍己從人。太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。它要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，
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