【正文】 “黑”：黑木耳。戒煙限酒心理平衡只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。全民健康生活方式日宣傳材料（二）高血壓防治知識(shí)高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個(gè)人的健康，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測(cè)量血壓，因此成年人每年至少應(yīng)測(cè)量一次血壓。中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴(yán)重。加強(qiáng)宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個(gè)人都要懂得防治高血壓的基本知識(shí)，并把懂得的防治知識(shí)告訴你身邊的人，人人參與，共同行動(dòng)，全面提高人群健康水平。四、2型糖尿病的防治措施普及糖尿病防治知識(shí)，每位糖尿病患者都應(yīng)接受糖尿病防治知識(shí)教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)。每個(gè)人不僅需要身體健康，也需要精神健康。四、我國當(dāng)前重點(diǎn)防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。七、2008年精神衛(wèi)生宣傳主題是“同享奧運(yùn)精神，共促身心健康”，宣傳的重點(diǎn)人群是兒童和青少年。全民健康生活方式日宣傳材料（五）乙型肝炎防治知識(shí)一、乙肝是一種危害大的嚴(yán)重傳染病，但可以通過接種乙肝疫苗和其他措施預(yù)防。新生兒出生后要及時(shí)并全程接種三針乙肝疫苗（0、6方案）。七、乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒有區(qū)別。乙肝患者要規(guī)范治療、定期檢查。在全面建設(shè)小康社會(huì)過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。為此，晉城市衛(wèi)生局發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全市人民倡議：一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！第五篇：全民健康生活方式宣傳總結(jié)七星關(guān)區(qū)田坎彝族鄉(xiāng)巖腳小學(xué) 全民健康生活方式宣傳工 作 總結(jié)（2018年9月30日）七星關(guān)區(qū)田坎鄉(xiāng)巖腳小學(xué) 全民健康生活方式宣傳總結(jié)根據(jù)《畢節(jié)市七星關(guān)區(qū)教育局關(guān)于開展第12個(gè)全民健康生活方式月系列宣傳活動(dòng)的通知》（〔2018〕87號(hào)）的要求，我校制定全民健康生活方式行動(dòng)方案，有步驟的推進(jìn)我校全民健康生活方式活動(dòng)的實(shí)施，進(jìn)一步提高我校學(xué)生健康綜合素質(zhì)，把我校建設(shè)成環(huán)境更美、學(xué)生生活更好、社會(huì)更加和諧的學(xué)校，現(xiàn)將我校2018年全民健康生活方式活動(dòng)總結(jié)如下。以“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”為工作主線，以倡導(dǎo)合理的飲食與開展適宜的運(yùn)動(dòng)為兩大重點(diǎn)工作，加大宣傳力度，在全校營造良好的“行動(dòng)”氛圍。以“我運(yùn)動(dòng)，我健康、我快樂”為主題開展有針對(duì)性的全民健身活動(dòng)，普及健康生活方式。七星關(guān)區(qū)田坎鄉(xiāng)巖腳小學(xué)2018年9月30日。 全校學(xué)生慢性病的篩查，對(duì)慢性病高危人群和慢性病患者進(jìn)行個(gè)體化的健康管理，通過健康危險(xiǎn)因素評(píng)估為其制定健康維護(hù)計(jì)劃，促使慢性病高危人群和慢性病患者通過積極參與健康生活方式行動(dòng)預(yù)防和控制慢性病。以“合理營養(yǎng)、健康飲食”為主題開展一系列系統(tǒng)的飲食知識(shí)培訓(xùn)。二、充分利用宣傳欄、各種宣傳資料，精心策劃、積極組織、全面開展各種學(xué)生喜聞樂見、通俗易懂的各種宣傳活動(dòng)，推進(jìn)健康宣傳活動(dòng)的開展。七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質(zhì)的大敵。預(yù)防乙肝是全社會(huì)的責(zé)任。八、目前，乙肝病毒感染尚無理想的特異性治療藥物，醫(yī)學(xué)科技領(lǐng)域亦尚未攻克有些媒體廣告宣傳的“轉(zhuǎn)陰”“根治”等難題。五、醫(yī)務(wù)人員、教師、餐飲娛樂服務(wù)業(yè)等重點(diǎn)高危人群要加強(qiáng)乙肝疫苗接種。日常生活和工作接觸不會(huì)傳播乙肝病毒。九、關(guān)心和幫助兒童青少年心理健康成長，是每個(gè)人、每個(gè)家庭、每所學(xué)校、各部門和全社會(huì)的共同責(zé)任。精神疾病是可以預(yù)防和治療的。二、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個(gè)相互作用的生物、心理和社會(huì)因素決定的。糖尿病病人應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,并應(yīng)終身治療；血糖自我監(jiān)測(cè)適合于所有糖尿病患者,應(yīng)由醫(yī)生和護(hù)士進(jìn)行檢測(cè)技術(shù)和檢測(cè)方法的指導(dǎo)。二、我國糖尿病以2型為主%,%,%；膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認(rèn)為“無聲殺手”。常年堅(jiān)持十二個(gè)字，能使高血壓減少55％，腦瘁中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。運(yùn)動(dòng)做到三個(gè)字：三、五、七?！熬G”：飲料數(shù)茶最好，茶葉綠茶最好。“四”：一個(gè)禮拜吃四次粗糧。“一”：每天睡前喝一袋牛奶。五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。為此，晉城市衛(wèi)生局發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全市人民倡議：一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快