20xx-20xx學(xué)年下學(xué)期足球社團活動計劃(文件)
【正文】 018年漳州市足球聯(lián)賽，特設(shè)立本社團。四、活動措施組織學(xué)生按時參加活動并按要求做好各項準備活動。學(xué)會觀看戰(zhàn)術(shù)板，并根據(jù)戰(zhàn)術(shù)板在跑位。二、訓(xùn)練目的開展足球項目專項訓(xùn)練,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力?；顒佑?xùn)練措施 : A、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴格紀律性,培養(yǎng)良好體育 道德作風(fēng) , 嚴格要求訓(xùn)練質(zhì)量。雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調(diào)使用較差的一 只腳踢球練習(xí)。B、向劃有標志的墻踢準。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。踢球后跑到對方排尾,依次循環(huán)。多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。13— 15周 帶球、運球射門練習(xí)原地靜止球射門練習(xí)。16— 17周 發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),并穿插進行各種球熟性,動作技 術(shù)練習(xí)30~50米的計時跑,要求學(xué)生在 8秒內(nèi)完成 50米跑。發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。帶球繞桿兒射門練習(xí)。11— 12周 帶球、運球練習(xí)A、單人直線帶球跑練習(xí)。依次循環(huán)。E、隊員分成兩組,相距 15米左右,成“一”字形相對站立。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。踢準練習(xí)。二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約 10厘米),另一人做助跑踢球練習(xí)。C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳 , 接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人 技術(shù)特長,提高活動中控球能力,正確掌握傳接球技術(shù),因材施教發(fā) 揮學(xué)生特常。B比賽C 二人一球，一人用腳擋球 11—19周 傳接球練習(xí)兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)2 多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)3 分組比賽。根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。每課訓(xùn)練點球，提高點球技術(shù)同時增強守門員的守門技術(shù)。五年級同學(xué)負責(zé)到體育館借球；六年級學(xué)生在上完課后負責(zé)將所借的球歸還。二、活動目標通過不斷提高學(xué)生足球的球性及各種戰(zhàn)術(shù)，增強隊員見的默契程度，同時模擬實在中的突發(fā)情況，不斷提高比賽成績。2運球跑動要自然
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