春季幼兒衛(wèi)生保健常識(文件)
【正文】 口入。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。，注意家中空氣的流通。：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。骨的主要成分是鈣。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。衣：由于冬季天氣越來越?jīng)?，幼兒?yīng)多加一件衣服。在冬季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜 末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在 每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。益智搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦 的反射，大腦也會越用越靈。冬天別忘讓孩子多搓搓手防凍瘡孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。為了適應(yīng)這一
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