國旗下講話—冬季鍛煉強身健體(文件)
【正文】 能力。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝！第四篇：《冬季鍛煉 強身健體》國旗下的講話尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是《冬季鍛煉 強身健體》。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。第三,體育鍛煉要做到持之以恒。我們的身體也是這個道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。冬季堅持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。有些同學(xué)一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對學(xué)習(xí)也是極為不利的。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝！。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。下課后走出教室，在操場上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會使人感到格外清爽。在我們的周圍，常?？梢钥吹?，有的人只穿一件很薄的運動衣，在寒風刺骨的冬季練長跑，甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風感冒。同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強身健體。第二,體育鍛煉要堅持全面。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。同時我們也發(fā)現(xiàn)這段時間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天
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