靈寶市實驗中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案(文件)
【正文】 屆冬季長跑活動，實踐證明，這對學(xué)生身體素質(zhì)的提高是一個非常有用的舉措，所以我們學(xué)校今年將一如繼往的堅持下去，并想辦法不斷改進提高。長跑日記統(tǒng)計和推薦：（要求學(xué)生撰寫長跑日記）各班語文老師，每月統(tǒng)計，交德育處王秋紅老師。1長跑日記：普通練習(xí)本，記載思想情況、心理狀態(tài)及長跑鍛煉感受等。①要服從活動總指揮部和體育組、班主任的管理。同學(xué)們要互相鼓勵、互相督促，堅持長跑健身，強健自己的體魄。學(xué)校將根據(jù)日記上交情況組織評獎。五、有關(guān)疑問說明是不是每天都必須跑？是的，每天必須跑。是不是人人必須跑？是的，在正常的情況下，人人都必須要參加長跑活動。除了早上集體長跑外，自己在其他時間的跑步能不能算在長跑距離中？能！而且鼓勵這樣做。各年級、班級如何進退場？初一年級、初二年級、初三年級下了樓以后直接到跑道上按體育老師安排的地點集合整隊，必須要做到快、靜、齊。希望一開始各班主任能帶著學(xué)生跑幾次，使學(xué)生能學(xué)會控制好自己的速度。集合好了后聽指揮開始跑步，要求體育委員在前面領(lǐng)跑。是不是每天需要記錄？是的，每天要做記錄，如果星期六、星期天你自己也在練長跑，也可以記錄下來。如果慢跑也可以跑的話，就慢點跑，每天跑的距離可能比其他同學(xué)少一些，但是也在鍛煉身體，不要緊的。如果一天下雨實在沒法跑，就停跑一天。堅持安全第一原則。④堅持寫跑步日記。③每天記錄好長跑記錄卡。冬季長跑活動對于增強同學(xué)們的體質(zhì)、提高同學(xué)們的堅持不懈的毅力是非常有幫助的，所有同學(xué)都必須參加學(xué)校組織的陽光體育冬季長跑活動。長跑地點：園區(qū)八中田徑場跑步距離：中學(xué)生半年內(nèi)完成180公里,每天1200米——1500米。三、活動組織管理總指揮：馬麗亞副總指揮：張鍇楊旭唐銀學(xué)校管理部門：學(xué)生發(fā)展處德育處組織、考核工作：學(xué)生發(fā)展處體育組（每次跑步后由體育課代表向本年級體育教師匯報并交上學(xué)生請假條）（1）初一年級負(fù)責(zé)人：張寶林（2）初二年級負(fù)責(zé)人：李杰（3）初三年級負(fù)責(zé)人：顏偉偉（4）豐正軍總負(fù)責(zé)、總協(xié)調(diào)（5）廣播室跑操音樂控制：陸榮坤督促協(xié)調(diào)管理：全體班主任（或副班主任）（要求隨班跟跑）。各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。學(xué)校要求各
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