【正文】 的腳趾，向身體的方向用力拉動(dòng)，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關(guān)節(jié)繃直了，這樣重復(fù)幾次，便可解脫。反復(fù)幾次，即可見(jiàn)效。此外，抽筋一旦消除，應(yīng)該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續(xù)在水中逗留，以免發(fā)生危險(xiǎn)。謝謝大家!夏季防溺水演講稿5老師們、同學(xué)們：大家早上好!我今天國(guó)旗下講話的主題是防溺水安全教育。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。在這里我建議大家：一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當(dāng)于我們一個(gè)班的人數(shù)，其中溺水居意外死亡之首，讓人痛心。三、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。所以，我們要時(shí)時(shí)刻刻警醒自己：珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。這樣的事情是我們每個(gè)人都不想看到的，因?yàn)樗碇粋€(gè)鮮活生命的逝去，代表著一個(gè)家庭的悲痛，以及無(wú)數(shù)人的惋惜。正是抱著這一絲僥幸，才會(huì)在不了解和沒(méi)準(zhǔn)備安全措施的情況下跑到水潭或者河中游泳，又因?yàn)闇?zhǔn)備的不充分而在危險(xiǎn)降臨的那一刻慌了神，最終才釀成悲劇。副組長(zhǎng)：李換，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)應(yīng)急疏散小組，有序的安置幼兒到安全地帶。主要職能：⑴盡力做好醫(yī)療救治、現(xiàn)場(chǎng)控制等工作以及聯(lián)絡(luò)和后勤支援工作。人員轉(zhuǎn)移，應(yīng)急疏散組分樓層、班級(jí)組織各班師生撤到二樓，二樓班級(jí)暫時(shí)不動(dòng)保持樓道暢通，提倡互相幫助。夏季防溺水演講稿9老師們、同學(xué)：你好！我們今天演講的主題是“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”。為什么會(huì)這樣？首先，缺乏自律。檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校有幾個(gè)同學(xué)中午去河里游泳了。所以要學(xué)會(huì)自律和自我管理，提醒身邊的同學(xué)。選擇安全干凈的游泳場(chǎng)所，如配備救生員的游泳池。下水前要做好準(zhǔn)備，先鍛煉身體。如果游泳時(shí)突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短等。未經(jīng)允許，你不允許和別人一起游泳。不會(huì)用水的同學(xué)不允許下水營(yíng)救。夏季防溺水演講稿10尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！夏天到來(lái)，同學(xué)們一定不能松懈了，要知道天氣炎熱是非常容易下水洗澡的，這個(gè)天氣也是很炎熱，我們需要控制自己，從身邊一些簡(jiǎn)單的事情做起最好，要知道克制自己，一定要做好相關(guān)的規(guī)劃，不能夠松懈了這方面的意識(shí)，保持好的心態(tài)，同學(xué)們安全始終都是在第一位，我們不僅僅是在學(xué)校需要注意，現(xiàn)在新聞上面報(bào)道的就是很多學(xué)生私自下水洗澡，然后遇到的了突發(fā)情況溺水，不管你水性有多么好的，也需要知道溺水的危險(xiǎn)。注重安全是對(duì)待生命、珍惜生命的有效方式。每個(gè)人都照顧到自己崗位上的每一個(gè)層次，比自己更關(guān)心學(xué)生。安全意識(shí)。平時(shí)不要在河邊玩，也不要私自和同學(xué)一起游泳。學(xué)校還應(yīng)向?qū)W生講解預(yù)防溺水知識(shí)，提高他們的自救和自理能力。事故隱患，你查，我查，大家查，校園安全，你控制，我控制，大家控制。四、做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的`大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。夏季防溺水演講稿13老師們、同學(xué)們：大家上午好！夏天已到來(lái)。學(xué)校本著“以人為本”的精神，為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生。請(qǐng)同學(xué)們耐心聽(tīng)下去一定會(huì)有收獲的。以腳先入水較為安全；在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。只要一條河，一個(gè)池塘，哪怕它并不深，并不急，但是仍然有讓我們陷入危險(xiǎn)的能力！如今正值夏季，空氣的溫度一天高過(guò)一天。趁著放學(xué)或是放假，甚至有人會(huì)翻越圍墻在上課的時(shí)間外出，就希望能痛痛快快的涼爽一下！同學(xué)們，這樣，值得嗎？你可知道，在這炎熱的夏日當(dāng)中，我們多么容易在水中發(fā)生抽筋？你可知道，我們私自離開(kāi)的時(shí)候，讓父母、老師以及同學(xué)們多么的擔(dān)心？你可知道，每年因?yàn)檫@樣的想法，讓多少的人葬送在了水底？！同學(xué)們！醒醒吧！這不是一個(gè)清涼的澡盆，這是一個(gè)冰冷的陷阱！踏進(jìn)去，你有可能再也無(wú)法回來(lái)。我們有美好的未來(lái)，有未知的命運(yùn)和相遇！那我們又何必，將自己僅有一次的機(jī)會(huì)，浪費(fèi)在一次游泳當(dāng)中呢？池水看似寧?kù)o，那是因?yàn)榭此娜藳](méi)有看見(jiàn)潛藏在水底的危險(xiǎn)。給他們的家庭造成了悲劇。假如有了大人的陪護(hù)，下水前都要做一做“下水準(zhǔn)備活動(dòng)”，時(shí)間要求是三分鐘，活動(dòng)一下筋骨，不然的話下水腿會(huì)抽筋，自然會(huì)導(dǎo)致溺水。有多少兒童都是在溺水中結(jié)束了自己幼小的生命啊，大家一定要切記以上四點(diǎn)。水無(wú)情，人有情。提倡在正規(guī)的游泳池內(nèi)進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。還有近期發(fā)生的一場(chǎng)救人卻溺水身亡的事件，三名十四歲的男孩結(jié)伴回家，途中看見(jiàn)湖面上有一位不幸溺水的十三歲女孩，于是，三名男孩沒(méi)有準(zhǔn)備任何防護(hù)措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。現(xiàn)在，青少年小學(xué)生溺水事件已經(jīng)非常多了。生命去冒險(xiǎn)?？梢?jiàn)，現(xiàn)在的天氣是多么的炎熱。希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn)，珍重自己的生命。對(duì)溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)正告，則不能在此游泳；不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長(zhǎng)一起認(rèn)真地去學(xué)習(xí)一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個(gè)牢記》等內(nèi)容。水塘、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。六、同學(xué)間要互相關(guān)心愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)私自去游泳或危險(xiǎn)的地方玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。嚴(yán)格遵守工作安排，嚴(yán)格執(zhí)行請(qǐng)假制度，嚴(yán)格服從學(xué)校管理，從身邊小事做起。深入學(xué)生，了解班級(jí)學(xué)生情況，找到有游泳趨勢(shì)的學(xué)生，及時(shí)談話指導(dǎo)，做好學(xué)生思想工作，讓學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，從源頭上防止學(xué)生在河里游泳。家校聯(lián)合，共同預(yù)防。安排防溺水安全教育作業(yè)；建立每周特殊教育制度；建立每日安全提醒制度，課前課后進(jìn)行安全提醒。你有沒(méi)有注意到，我們身邊往往有很多人因?yàn)樽约旱氖韬鲈斐闪瞬豢赏旎氐暮蠊?，很多鮮活的生命轉(zhuǎn)瞬即逝，給家庭帶來(lái)了巨大的精神傷害和不可挽回的損失。在一方面這非常的危險(xiǎn)，雖然這個(gè)天氣是炎熱的，但是絕對(duì)不能夠忽視這一點(diǎn)，危險(xiǎn)時(shí)刻都發(fā)生在我們周?chē)?，誰(shuí)都不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么事情，在一些時(shí)候需要重視，嚴(yán)格的遵守規(guī)章制度，我們也可以用別的方式去解暑，這一點(diǎn)是非常明確的，不管是在什么時(shí)候要嚴(yán)格的督促自己，管好自己，在我們的生活當(dāng)中經(jīng)常都會(huì)看到一些這樣的例子，所以在下水之后就溺水了，這一點(diǎn)非常的危險(xiǎn)，有些事情還是要做好的，不管是在家家里還是在放學(xué)回家的路上，這一點(diǎn)始終都是非常清楚的，當(dāng)然也需要學(xué)習(xí)各種安全知識(shí)，在溺水方面這是最直接的方式，讓大家一起把這些基本的安全工作做好，無(wú)論是在什么事情上面要注意自身的安全，炎熱的天氣讓我們都感覺(jué)是非常的躁動(dòng)，但是一定要保障自己安全，不要以為自己水性好就肆無(wú)忌憚，現(xiàn)在這一點(diǎn)是很明確的，讓我們安全的度過(guò)這個(gè)夏天，千萬(wàn)不能夠松懈了神經(jīng)，不能夠讓危險(xiǎn)乘虛而入。生命只有一次。不要在不熟悉的水域游泳。遇有溺水時(shí)，不要沖進(jìn)水中救援，要立即呼救，將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋向溺水者，待救援人員到達(dá)后再拖上岸。對(duì)自己的水質(zhì)要有自知之明，入水后不要逞能，不要貿(mào)然潛水浮潛，不要為了避免喝水溺水而互相爭(zhēng)斗。注意身體健康。父母或者告訴老師。我們學(xué)校有747名學(xué)生，包括143名農(nóng)民工子弟。記住千萬(wàn)不要一個(gè)人去河邊爽著玩。但在下水前，如果沒(méi)有做好準(zhǔn)備，缺乏安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)驚慌失措，不能從容自救，那么很容易發(fā)生溺水事故。三：物資轉(zhuǎn)移，定級(jí)應(yīng)急措施，按照轉(zhuǎn)移，墊高或是抬到樓上由財(cái)務(wù)組織王紅梅、王小玲進(jìn)行搬運(yùn)。⑶做好上級(jí)來(lái)人和家長(zhǎng)的接待工作，必要時(shí)為上級(jí)工作組現(xiàn)場(chǎng)辦公做好后勤服務(wù)工作。應(yīng)急疏散成員：武博、張延金、龍嬌、趙艷樂(lè)。我的演講到這里就結(jié)束了，感謝大家，謝謝！夏季防溺水演講稿8各位尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們大家好!金貝貝藝術(shù)幼兒園防汛防洪防溺預(yù)案為了進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)幼兒的安全，對(duì)全園的安全，保證重大汛情發(fā)生時(shí)，我園能夠快速有秩序組織師生撤離到安全地帶等待救援，最大限度地降低人員傷亡，我園特定制了一套防水防洪演練。夏天都要強(qiáng)調(diào)一遍的話題，然而卻始終有類(lèi)似的悲劇發(fā)生。總所眾知，在夏天里人歡迎的運(yùn)動(dòng)當(dāng)屬游泳。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游泳、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)懂得如何自救，以及他人遭遇溺水時(shí)如何施救，溺水事件還是可以防止的39。五、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。今天，我作為學(xué)生代表向全體同學(xué)提出六條以下建議，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守：一、不準(zhǔn)私自下水游泳。隨著氣溫的升高，炎炎的夏季已經(jīng)到來(lái)。最后，再次提醒同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪幸岣甙踩庾R(shí)，安全第一，防患于未然。三、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡。今天，我想利用國(guó)旗下講話的機(jī)會(huì)，重點(diǎn)講一講夏季預(yù)防溺水的事情。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。這時(shí)，先長(zhǎng)吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。當(dāng)大腿抽筋的時(shí)候，做法就稍為麻煩一些。上臂抽筋的時(shí)候，應(yīng)該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復(fù)彎曲、伸直的動(dòng)作。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發(fā)生抽筋。游泳時(shí)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分、疲勞過(guò)度、飲食不注意等問(wèn)題，出現(xiàn)抽筋的情況。如果溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同時(shí)，還應(yīng)做體外心臟擠壓。采用背壓法人工呼吸較好，讓溺水者趴在地上，頭偏向一側(cè)，一只手伸直，一只手彎著枕在頭底下，急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊，張開(kāi)兩個(gè)手掌，分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方，利用身體前傾的重力下壓，壓下后即放開(kāi)兩手，這樣有規(guī)律地一壓一放，每分鐘20次左右。然后輕壓其胸腹部，將灌入溺水者肚子和肺里的積水排出。因?yàn)槟缢呤苌姹灸茯?qū)使，大都會(huì)死抱著救援者不放，這樣反而使雙方都精疲力盡，容易發(fā)生危險(xiǎn)。作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長(zhǎng)竿、長(zhǎng)繩在岸上搭救。不強(qiáng)行過(guò)溝過(guò)河，雨天不靠近河流海溝。三、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻、檢舉揭發(fā)。年齡小的一、二年級(jí)的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。讓我們行動(dòng)起來(lái)，預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。因此我倡議：一、加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。很快，春去夏來(lái)，但夏天不正也是一個(gè)“多事之秋”嗎？聽(tīng)著夏天一步一步向我們走來(lái)的腳步聲，我想到了多少生命在這夏天中喪失！夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著天大的痛苦。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。不久前，全國(guó)各地發(fā)生了十多起溺水事件，包括成年人和我們的一些未成年人。夏季是溺水事故高發(fā)時(shí)期。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家先