【正文】 ，做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。而合作和奉獻(xiàn)是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。我覺得既然自己選擇了，那就應(yīng)該堅持到底，并且全力以赴。也時常聽到教師隊伍中這樣那樣不負(fù)重荷的呼聲，為一件小事煩惱的牢騷不停，這些都給老師身心帶來了很大的傷害。沉著冷靜、學(xué)會傾聽。在信任背摔項目中，相信每個人都會或多或少的有膽怯的心理，但是不管怎樣都要跨出那一步。在日常工作中，我們也會遇到這樣那樣的困難，困難并不可怕，可怕的是缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣。在“搶渡金沙江”項目中，隊友們都爭先恐后的爭著當(dāng)“橋墩”，沒有絲毫的猶豫，看著這些汗流滿面的“橋墩”，看著這些手背發(fā)紅的“橋墩”，他們卻誰也不愿退出。在日常工作中，我們同樣每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位臵，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情。這次的訓(xùn)練使我認(rèn)識到：在這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能手牽著手共同去克服，我們堅信：團結(jié)就是力量！體能拓展訓(xùn)練給予了我們的啟發(fā)、經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，使我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的意志，超越了自己，完成了看似不可能完成的事情，更增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。總結(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行拓展訓(xùn)練心得體會大全篇之二為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。拓展訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。總結(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。溝通是使大家凝聚的連線。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。每個項目都使我印象深刻。到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團隊文化，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。篇五：拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會大全篇3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有很多事情依靠個人力量根本無法完成，必須依靠集體力量協(xié)同配合。每個“橋墩”和“過江者”團結(jié)一致，生怕出現(xiàn)一點點失誤，最后我們成功的完成了活動。團結(jié)就是力量。盡管我沒能完成好那一躍，但我告訴自己“我沒有留下遺憾，至少我邁出了那一步”。所以在以后的生活工作中要學(xué)會遇到問題沉著淡定，靜心思考，同時，多聽聽來自身邊的聲音，這樣自己才能發(fā)現(xiàn)不足，才會把事情做得更完美。通過體能拓展訓(xùn)練可以釋放生活工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)，磨練戰(zhàn)勝困難的毅志；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心；學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會關(guān)心他人；提高自我控制能力，調(diào)適身心，不浮躁，不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心，提高解決問題的能力；學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀；使員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強組織的凝聚力；樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流 ；使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容有序；促進(jìn)團隊在障礙超越、危機處理、變化應(yīng)對等方面能力的提升。下面我就談?wù)勛约簩Ρ敬斡?xùn)練的認(rèn)識很收獲：一、參與體能拓展訓(xùn)練是必要的。在一天的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后，我們即將出現(xiàn)在自己人生的第一個工作崗位上，我們一定會把自己在團隊活動中所體驗到的學(xué)習(xí)精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神，應(yīng)用在我們即將工作的崗位上，運用到我們將來的工作中，一起去開創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章，去譜寫自己人生的新篇章。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。團隊合作精