【正文】 界！《不抱怨的世界》讀書筆記6我們都知道抱怨于事無補(bǔ)，可是抱怨就像口臭，當(dāng)它從別人的嘴里說出來的時候，我們深惡痛絕，但從自己口中發(fā)出的時候，卻渾然不覺。四五年前看的書，直到現(xiàn)在我仍然對其中提到的觀點記憶猶新，因為它深刻地影響了我的生活。抱怨解決不了任何問題，喋喋不休的抱怨只會徒耗抱怨者和傾聽者的精力。關(guān)系中的一方或雙方對關(guān)系產(chǎn)生不滿，他們?yōu)榱双@得滿意的結(jié)果，最常做的是抱怨遭遇而不是直接清晰地表達(dá)自己的意愿。背后非議總歸不磊落，磊落的話即使不在場的人現(xiàn)身，也可以一字不漏地重復(fù)。健康的溝通應(yīng)該是直接去找那個和你發(fā)生問題的人談，通過正面溝通，來梳理分歧，消弭誤會，解決問題。既然如此，就不要嗶嗶了，把注意力放在個人能力養(yǎng)成，盡可能從目前職業(yè)經(jīng)歷里面獲得成長，等你羽翼豐滿，豈不就可以帥氣地坐在老板面前談?wù)勀愕囊?，談得攏就談，談不攏你有一手好牌，也沒在怕。抱怨者感到不滿、需求沒有得到滿足時，通過抱怨來傳遞自己的要求。毫不客氣的說，躲在抱怨背后的都是沒有實力、沒有勇氣、沒有決斷力、沒有執(zhí)行力的懦夫。換句話說，抱怨不過是目的，抱怨是偽裝，人們抱怨的時候，其實有豐富的潛臺詞，有更為隱蔽的動機(jī)。很多人習(xí)慣用消極的陳述來展開一段對話。當(dāng)你把他們所渴望的抱怨給予他們，或許他們就不會再有那么多抱怨了。他只是想讓你作為證人幫他證明：情況糟糕透頂，但都是客觀因素造成，不是他的錯，他們根本無力改變，最好全世界都知道這一點。“悲觀者埋怨風(fēng)，樂觀者靜候風(fēng)變，現(xiàn)實者調(diào)整風(fēng)帆。在書的下篇，作者寫道學(xué)會感恩。感謝生活，因為生活讓我們認(rèn)清自己，提升自己，完善自己，實現(xiàn)自我價值。而當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我這些問題并且試著避免了以后，我和身邊的朋友、同事和家人相處得越來越融洽了，看客戶也越來越親切了，也發(fā)現(xiàn)有越來越多的客戶都對我也很好，我想這就是不抱怨的力量吧。工作和生活中我們常常聽見有人抱怨，不是抱怨職位、待遇、工作的環(huán)境，就是抱怨同事、上司、老板過分注重“關(guān)系網(wǎng)”，抱怨成為一種普遍的社會現(xiàn)象，它貫穿于人們生活的始終，就像纖維在繩子中無處不在。太多的抱怨只是增添了我們無盡的憂愁，只是讓我們更加悲觀地去面對生活。生活本來就不是事事如意，生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。人生也是如此，歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。小時候兄弟姐妹中就屬我的成績最差，哥哥姐姐們都順利地考上了中專走上工作崗位，而我兩次都沒有考上中專，并在第一年的高考中落榜，鄰居們經(jīng)常會拿我和哥哥姐姐們比較。在單位我是一名進(jìn)取心強(qiáng)、扎實肯干的人，在家庭我有一個支持我工作且很有責(zé)任感的丈夫，還有一個懂事乖巧的女兒，父母也都還健在，我覺得自己挺幸福美滿的。通過這些，我感悟到：抱怨不如改變。光想是不能實現(xiàn)“改變”更不能實現(xiàn)“變好”。在此，以《不抱怨的世界》一書中的觀點和理念提醒自己與大家共勉：一是如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨；二是改變自己的言語，改變自己的思維；三是只要成為積極改變的模樣，你就能改變世界。你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現(xiàn)；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。不要再抱怨。抱怨就是自夸，沒有人會喜歡愛吹牛的人。套用邱吉爾的說法：“成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。而且我們的批評往往只會擴(kuò)大、卻不會消弭被我們批評的事端。我們的外在世界，就是自己內(nèi)心世界的反射；我們與別人的關(guān)系，也源自于我們與自己的關(guān)系。“愛是無條件的接納，并著眼于光明面。在讀完《不抱怨的世界》這本書后，我明白：抱怨會讓我們陷入一種負(fù)面的生活，抱怨就是推開自己想要的東西。這讓我想起了一個小故事，總經(jīng)理早上出門的時候，跟太太有一點不快，所以帶著一些不良情緒來到了公司。這個時候接到一個電話。心里實在不舒服啊，一看左右沒人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過去。讀了這本書，讓我深刻的明白了，一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的`態(tài)度。《圣經(jīng)》中說，你若不壓橄欖成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能變成酒。改變自己說的話，不要再抱怨。1當(dāng)一個人遭到抱怨或批評時，他會覺得受到攻擊，而第一反應(yīng)往往就是自我防衛(wèi)，這樣的防衛(wèi)通常是以回?fù)舻男问奖憩F(xiàn)出來。1愛是無條件的接納，并著眼于光明面。如果羚羊覺得不公平，那羚羊的食物——青草又該向誰抱怨，羚羊至少還能逃跑，青草連逃跑的機(jī)會都沒有。當(dāng)成長達(dá)到了成熟期，自然會結(jié)出豐碩的果實?！恫槐г沟氖澜纭纷x書筆記12以往年少的我們總認(rèn)為人生是無憂無慮、多姿多彩，總覺得這么一副純白的畫卷能夠由我們?nèi)我鈸]灑。作為一名人民教師，我有時也會抱怨為什么他們班的優(yōu)生能夠這么多，為什么我的工作環(huán)境會如此艱苦，為什么偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村的孩子家長會那么不理解教師?我的“詩和遠(yuǎn)方”又在哪里?前路漫漫，卻不知方向在何方。如果不播下有益的種子，那么那些沒用的種子就會在花園里生根發(fā)芽，并且生長出更多沒用的東西!所以，我們要保護(hù)、守衛(wèi)自我的思想!我們要做命運的主人、靈魂的統(tǒng)帥!因為我們有控制自我思想的力量!這本書里，有一個環(huán)節(jié)令我印象十分深刻!那就是把書所配備的紫色的橡膠手環(huán)戴在手上，抱怨的時候就把手環(huán)從一只手換到另一只手上，直到他們能夠做到連續(xù)二十一天不抱怨、不批評、不講閑話。緊之后第二天，我開始有意識地控制一下自我的言行，因為自我不想頻繁地?fù)Q手，結(jié)果第二天的次數(shù)明顯降低。通讀此書，我的心態(tài)發(fā)生了巨大的變化。這是多么令人享受的過程。我相信只要堅持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項名為“不抱怨的世界”的活動，通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標(biāo)為止。問候；再比如，吃晚飯時，小孩兒總是貪玩兒而不好好吃飯，我又拿出司空見慣的口吻督促斥責(zé)她趕快吃飯，等等。請你相信，市政工程肯定會越來越好的，下次下雨時也許積水就會少了，再說，赤腳踏在暖暖的水里，這是我們兒時多么美好的記憶呀，重溫這些美好記憶是多么美妙的享受。看來，這些引起事情沒有什么大不了，這些抱怨沒有什么大不了！但是，抱怨對我們產(chǎn)生的后果卻很嚴(yán)重，這些抱怨會給我們負(fù)面的思維，會給我們愈發(fā)增加煩惱，而且還有可能波及他人。讓我們現(xiàn)在就開始，不必等到手環(huán)到手才開始，現(xiàn)在就拿一條橡皮筋套在手上，用硬幣或石子放在口袋里，用一塊紙板放在桌子一角或者任何一種能進(jìn)行自我監(jiān)督的方法，現(xiàn)在就做。比爾如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度，你不要抱怨。那么如何正確的看待抱怨，停止抱怨，《不抱怨的世界》一書給了我們很好的解釋與建議。生活中的抱怨大致有以下幾種情形：希望通過抱怨獲得同情和幫助；希望通過抱怨改變身邊的人；通過抱怨變現(xiàn)自己的優(yōu)秀；無意識的口頭抱怨。這個過程并不容易，需要長久的39。當(dāng)我讀完這本書后迫切的希望把腦中的負(fù)能量清除，如果你也想改變自己的態(tài)度，不妨看看這本書，并對照書中的方法堅持練習(xí)，養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣，相信等我們成功之后，我們的心態(tài)會變的更加平和、積極，從而遇見更好的自己。第一個石匠無奈地說出了自己的苦衷，并伸出滿是老繭的手掌給哲人看。我想，那些人看了之后一定會猜想，雕刻這件作品的石匠長得什么模樣呢？這是一件非常有趣的事情，我也為此而感到自豪！”哲人聽了第二個石匠的回答后，拍了拍他的肩頭說：“幸運之神也會為你而自豪！”許多年以后，第二個石匠成了一位遠(yuǎn)近聞名的雕刻師，他的每一件作品都能賣到很高的價錢。人們對待工作的態(tài)度可分為三類，第一類人對工作很反感，把工作看成是負(fù)擔(dān)和懲罰，他們經(jīng)常抱怨、牢騷滿腹，嘴里常常說的是“累”；第二類人比較實際，把工作當(dāng)成是一種養(yǎng)家糊口的方式，因此雖然沒有任何怨言，但也只是為了工作而工作，沒有更高的追求；第三類人則把工作當(dāng)作是一種快樂，把完成的勞動成果看作是自己的一種成就感，把工作看成是一種創(chuàng)造，在工作中不斷進(jìn)取、享受快樂。要想干好工作首先要熱愛工作，這是常理，也是快樂工作的前提，工作不是為某個人干的，更不是機(jī)械行為，而是為了滿足人基本的生存需要，同時也是實現(xiàn)人生價值的平臺。另外，我們每個人還要善于調(diào)整心態(tài)，平衡心理，樂觀地面對工作中遇到的各種情況。還有更重要的一點，要想快樂工作就要把自己置于集體之中，要有團(tuán)隊協(xié)作精神?？傊谌松穆飞蠐碛蟹e極的心態(tài)。在人際交往中經(jīng)常與人產(chǎn)生摩擦，不光自己工作起來不快樂，往往還容易造成周圍別人的懊惱和沮喪。原因很簡單，世界還未達(dá)到十全十美的，各種情況、各種變化、各類人群等等客觀因素永遠(yuǎn)存在。但是能否長期快樂面對工作，這就需要我們能正確樹立人生觀、世界觀。態(tài)度，更是一個人長期在工作中做出貢獻(xiàn)和成就的體現(xiàn)。其實在我們的生活工作中，有很多事情是否成功取決于你的自身態(tài)度，當(dāng)你用積極的心態(tài)去面對眼前的事情，它就有可能迎刃而解，收到意想不到的效果，反之，你用消極的態(tài)度去面對，你就會原地踏步，停滯不前，做事很累，也沒有什么幸福感而言。他說：“累是累了一些，但是我能用手中的錘子和鐵錘賦予那些石頭以生命，感到很快慰。恰巧，有一位哲人途經(jīng)此地。文末是成功者的反饋，從他們的語言中，已看不見抱怨的影子。書中介紹了解決抱怨的方法，借助一個紫手環(huán)讓自己堅持不抱怨，紫手環(huán)是一種約束，我想紫手環(huán)也可以換成其它用來約束我們的東西。簡單來說就是告訴我們生活中哪些習(xí)慣是抱怨，抱怨的心理原因，抱怨的消極影響以及如何停止抱怨。生活中經(jīng)常聽到有人在抱怨。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。移動很重要，這樣的動作將在意識里深深的刻下痕跡，讓你自己覺察到自己的行為，讓你逐漸的減少抱怨和批評，讓你走進(jìn)幸福和快樂。有一個重要的理論叫“吸引力法則”：“當(dāng)一個人正說些負(fù)面和不快樂的事情時，就會接收到更多的負(fù)面和不快樂的事；同理，如果多說一些感恩的事，就會為自己引來更多高興的事兒，當(dāng)你的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，你的心靈也就產(chǎn)生了快樂的念頭，你就會在工作中和生活中充滿了快樂。再說小孩兒吃飯慢吧，你完全可以采取開導(dǎo)、鼓勵的方式解決，通過總結(jié)鼓勵他（她）的每一點進(jìn)步來解決，比如今天是不是比昨天快一點，明天是不是比今天又快了一點點，請記?。汉煤⒆邮强涑鰜淼?。這些抱怨能給我們帶來什么好處呢？是道路積水現(xiàn)象能夠立即得到改善，還是上司安排的工作可以不干，是別人摘走的指甲草能夠立即又長出來，亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了？什么也不會變，什么好處都沒有?！霸谧x書的過程中，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？沒錯?！薄安槐г埂被顒邮沁@樣的：“。來吧，讓抱怨從我們的腦海中灰飛煙滅，我們要做生活的主人，我們要用自我心中的畫筆給自我的人生描繪出最美的旅途!《不抱怨的世界》讀書筆記13偶然的機(jī)會，從朋友處借來一本書《不抱怨的世界》，是由一位美國牧師威爾拿起鑰匙，打開抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力。當(dāng)教學(xué)任務(wù)完成的不夠出色的時候，我也是抱怨孩子們學(xué)習(xí)的不夠認(rèn)真。比如學(xué)生考試成績不夢想，按照以前我肯定會大發(fā)雷霆，責(zé)怪他們不認(rèn)真學(xué)習(xí)，但當(dāng)我一萌發(fā)這個想法時，我一看到手環(huán)，我就會控制自我并注意言行，也就在這個過程中我把怒氣消了下去!當(dāng)我堅持到21天時，我發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象，無論發(fā)生任何事情我會第一時間從自我身上找原因，而不是找其他問題進(jìn)行抱怨!高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少，真正的高貴在于比從前的自我優(yōu)秀。剛開始，我對此半信半疑，但好奇心驅(qū)使我進(jìn)行了下去。《不抱怨的世界》是與我心靈思想上的`撞擊，可謂是“行星撞地球”，把我的負(fù)面情緒和思想撞擊的四分五裂!人的頭腦就像是一個花園，你能夠仔細(xì)呵護(hù)培育它，也能夠任它自生自滅。而今卻識盡愁滋味，也正如此，我們總會抱怨各種不公：“為什么我的生活是這樣的，為什么我就不能成為工作上的佼佼者，為什么我總是沒有機(jī)會”?殊不知，此時的你已被抱怨吞噬了你的頭腦。抱怨是站在自己的角度，滿懷敵意地進(jìn)行指責(zé)和埋怨對方；溝通是站在雙方的角度，友好地協(xié)商解決問題的辦法。即使你不慎拐入岔路，并且已走出很遠(yuǎn)不能回頭，也不必沮喪、不必懊惱，因為人生沒有死胡同，再崎嶇的路也會峰回路轉(zhuǎn)、別有洞天。1獅子如果能追上羚羊，就能生存；如果追不上，抱怨并不能改變什么，只能餓死。1我們的想法創(chuàng)造了我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法，這是改變你別人的唯一途徑。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬生氣。好詞：吝惜、優(yōu)厚、岔路、滋潤、抱怨、思緒、牢騷、貶低、耗損、驅(qū)使、招攬、反射、快意瀟灑、萬物相對、年幼無知、無拘無束、怡然自樂、如夢似幻好句：給自己一點時間，別害怕重新開始。所以不隨便抱怨，有一個良好的心態(tài)是多么的重要，請不要讓你的壞心情影響到他人。女助理正好抓住了一個對象，順勢就把男朋友也給訓(xùn)了一頓：你對我不好，一直不體貼我，一直不關(guān)心我等等，沒事找事把人家罵一頓?；氐睫k公室，把經(jīng)理叫過來也給訓(xùn)了一頓。對生活不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，自然也會成為快樂的人！《不抱怨的世界》讀書筆記10今天又學(xué)習(xí)了《不抱怨的世界》，上面說我們最大的敵人是我們自己，要學(xué)會控制自己的情緒。閱讀后觀念的改變在讀這本書之前，我一直認(rèn)為，若是在工作和生活中遇到了煩心事或挫折，即使說不來不能改變什么，但抱怨一下總能釋放內(nèi)心的壓力，讓自己心里舒坦些。幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。欣賞能激勵人們表現(xiàn)優(yōu)越，以獲得更多賞識；批評則使人耗損，當(dāng)我們貶低別人時，其實也是在默許此人往后依然故我。有些人認(rèn)為批評能有效地改變另一個人的行為，其實，批評倒是比較可能造成反效果。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會發(fā)現(xiàn)自己對其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點，只是你對自己個性中的這一部分，還處于“無意識的無能”階段。健康的溝通是：直接找那個和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個人談。當(dāng)你歷經(jīng)這些階段，當(dāng)你揚棄抱怨，當(dāng)你不再去注意傷害而喊“痛”時，你的人生就會像美麗的春花般綻放?！币蔀椴槐г沟娜藭r，你會在“無知”的福氣中，開始穿越轉(zhuǎn)化的亂流，獲得真正的福樂。我們何不忠誠一點，熱愛我們的