【正文】 些良好的衛(wèi)生行為與態(tài)度？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)第五課時情緒與健康一、情緒的概念：情緒是一種心理感受和體驗(yàn)。例如：生氣時，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾??；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。四、思考練習(xí)：填空：情緒大致可分為__________和___________。三、如何更有效的增強(qiáng)我們的記憶力？必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。四、思考、練習(xí)：想一想：記憶好壞的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？第七課皮膚的構(gòu)造與功能一、皮膚的構(gòu)造是怎樣的？皮膚主要分為表皮和真皮兩層。真皮有很密的結(jié)締組織構(gòu)成，堅(jiān)韌而有彈性，里面有血管、神經(jīng)、淋巴管、汗腺、皮質(zhì)腺和毛囊。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。皮膚中的神經(jīng)末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。二、睡眠要注意講究衛(wèi)生：①養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細(xì)胞就會興奮起來，管理思維的細(xì)胞就得到了休息。③使全身得到放松。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關(guān)節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側(cè)彎。④轉(zhuǎn)動頭頸。二、怎樣測量自己的脈搏？測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動后再計(jì)時量數(shù)。鍛煉前后變化不大，說明運(yùn)動負(fù)荷適當(dāng)或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢，可能是運(yùn)動負(fù)荷過大，需要調(diào)整和休息。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運(yùn)動負(fù)荷小；140—160次時，說明運(yùn)動負(fù)荷適當(dāng)，但要注意運(yùn)動和休息適當(dāng)結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應(yīng)及時減少運(yùn)動負(fù)荷或休息。教學(xué)難點(diǎn)：正確迎接青春期的到來。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。（3）不吸煙，不喝酒。板書迎接青春期的到來什么是青春期青春期身體發(fā)育的變化重視青春期的衛(wèi)生第十二課：保持良好的情緒教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。板書預(yù)防肺結(jié)核？什么是肺結(jié)核？結(jié)核病的傳播途徑？肺結(jié)核病的主要癥狀？肺結(jié)核病的預(yù)防措施？第十五課 什么叫健康教學(xué)目標(biāo)：了解人體健康的定義。（4）社會適應(yīng)健康：是指不同時間內(nèi)在不同崗位上時各種角色的適應(yīng)情況。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：（1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生（2）如何對待殘疾人（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系（4）關(guān)于自己的健康第十六課：皮膚的功能與保健教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得保護(hù)皮膚的方法。1是機(jī)體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。四、總結(jié)。?教學(xué)過程：什么是貧血：是血液中紅血球的數(shù)目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血：一要普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。品德心理上具有以下特點(diǎn)：能認(rèn)識和掌握一定的道理觀念，對社會現(xiàn)象開始關(guān)注，開始有獨(dú)立見解，但他們的見解極易受外界影響左右而時常變化。已有的行為習(xí)慣日趨穩(wěn)定，但對新提出的行為要求則容易知行脫節(jié)。自我意識有所發(fā)展，開始注重穿著打扮，自尊心進(jìn)一步增強(qiáng)，自主性要求日趨強(qiáng)烈，但仍然缺乏自我約束的能力。利用各種檢查、競賽促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的形成。四、教學(xué)進(jìn)度表：月份每月工作要點(diǎn)課時安排九月健康行為與生活方式1十月預(yù)防肺結(jié)核1十一月保持好良好的人際關(guān)系 1十二月交通安全1三月生長發(fā)育1四月預(yù)防近視1五月預(yù)防傳染性疾病 1六月如何預(yù)防及處理突發(fā)事件1。、個別談心、父母問卷、家訪等形式。三、具體要求與措施：，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)的興趣更為廣泛。開始以一定的道德標(biāo)準(zhǔn)來評價人、事或社會現(xiàn)象，但仍有片面性。第五篇：五年級二班健康教育計(jì)劃五年級二班健康教育計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：為促進(jìn)學(xué)校健康教育工作的開展，掌握學(xué)校健康教育活動的進(jìn)程，調(diào)整和確定學(xué)校健康教育的目標(biāo)，不斷改進(jìn)和完善學(xué)校健康教育，逐步使學(xué)校健康教育工作納入科學(xué)化和規(guī)范化的軌道，本著科學(xué)、全面、可比、可行性原則，制定本計(jì)劃。造成貧血的原因：最常見的是體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)引起的缺鐵性貧血。怎樣才是均衡膳食。3感覺器官。教學(xué)重點(diǎn)：懂得基本的保護(hù)皮膚方法 教學(xué)難點(diǎn)：懂得基本的保護(hù)皮膚方法教具（課前準(zhǔn)備）廣播、錄像、幻燈、多媒體 教學(xué)內(nèi)容及過程一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識。（3）道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無私奉獻(xiàn)，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。另一種是血液傳播。板書預(yù)防脊柱彎曲異常脊柱的正常彎曲脊柱彎曲異常的原因脊柱彎曲異常的預(yù)防第十四課 預(yù)防肺結(jié)核教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生認(rèn)識什么是 肺結(jié)核了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當(dāng)一個人情緒好的時候,、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。4．為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容及過程 一．導(dǎo)入新課1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？2．板書課題：迎接青春期的到來 二．新授討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：（1）迅速長高。認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。在正常情況下，小學(xué)生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測量相對安靜的脈搏可以進(jìn)行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。三、思考練習(xí)： 說一說：①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？第十課脈搏的自我監(jiān)測方法一、為什么要測量脈搏？