22天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣（優(yōu)秀范文5篇）(文件)
【正文】 以現(xiàn)上移至約22740的10天線，以及22381的20天線為初步支持；恒指如整固后再上，暫以升逾上周所見的9個(gè)月高位23194為初步目標(biāo)，進(jìn)一步則以去年4月高位回落至今年2月低位，按黃金比率量度反彈五成的23433為目標(biāo)。牛證與熊證的比例為64%：36%，牛證比例較前五個(gè)交易日上升7%?！彼?，聽媽媽的話，我開始每天下樓運(yùn)動(dòng)30分鐘，堅(jiān)持這一假期，我覺得我的身體特別的棒。此階段要時(shí)刻提醒自己不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)加油，堅(jiān)持到底?？缛氪穗A段，就已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)重要組成部分。生活習(xí)慣，首當(dāng)其沖的就是晚上睡覺問題，娃在幼兒園的時(shí)候不到十點(diǎn)半是不閉眼的，想想幼兒園有兩小時(shí)的午睡，也算彌補(bǔ)了睡覺不足的問題，況且老師都說她入睡比較快，睡覺時(shí)間也較長，這都是晚上遲睡的后果。另一個(gè)就是吃飯。哎，何苦來嗎？！不過，從暑假到入學(xué)后兩個(gè)星期，她已習(xí)慣于在半小時(shí)內(nèi)解決飯菜，至少到了冬天，在學(xué)校里不至于吃冷飯了。學(xué)前俱樂部娃養(yǎng)成的好習(xí)慣順延到了小學(xué)，每天回來后她要回憶老師課堂所講內(nèi)容，并復(fù)述，一開始偶會(huì)記錄，待一個(gè)月后偶改為聆聽，并不時(shí)將她口述的內(nèi)容反映到家校聯(lián)系本上，讓老師明白小人掌握的情況。偶要讓她明白，學(xué)習(xí)是自己的事，絕對(duì)不是為偶而學(xué)。寫完作業(yè)，她可以盡情看自己喜歡的書或者自我放松。有時(shí)，她會(huì)問偶，做錯(cuò)的題目不太懂，要偶分析給她看。當(dāng)然，不可能天天都這么嚴(yán)絲合縫，但基本上會(huì)按照作息表來，將休息和學(xué)習(xí)相結(jié)合，當(dāng)娃養(yǎng)成這些好習(xí)慣，她就會(huì)自己安排自己了。一天至少每本練習(xí)冊(cè)寫五頁，也就相當(dāng)于一天近五十頁的練習(xí)題。在學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該把各個(gè)科目交叉開，這樣的話學(xué)習(xí)效果就會(huì)提高很多。每個(gè)科目和科目之間都交叉開來。因?yàn)槲抑?，它們既然浪費(fèi)眼睛又傷害大腦。從今以后，我要養(yǎng)成更多的好習(xí)慣，改正我的缺點(diǎn)和壞毛病，那樣就更好了。我的學(xué)習(xí)時(shí)間和可不還得合理的安排好，早晨起床后先背英語，在做幾道有點(diǎn)難度的數(shù)學(xué)題，因?yàn)樵绯康拇竽X是最清醒的，千萬不能浪費(fèi)掉哦！然后再去吃早飯，早餐后就開始我的做練習(xí)冊(cè)之旅了。中午多休息。這樣會(huì)記不住，學(xué)習(xí)不扎實(shí)，容易記混淆。第二、因?yàn)榭傋鲆粋€(gè)種類的，就見不到更多的題型?？磥磉@樣養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣還真不是一件輕松的事呀！今年寒假我養(yǎng)成了兩個(gè)好習(xí)慣。每天堅(jiān)持二十分鐘的練字，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的練琴，每天堅(jiān)持四十道口算，每天堅(jiān)持聽英語磁帶，每天堅(jiān)持讀詩文，每天堅(jiān)持看課外書，每天堅(jiān)持跳兩百個(gè)繩，每天堅(jiān)持以最好的狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、面對(duì)一切，當(dāng)這些都成為習(xí)慣時(shí)，娃說了，“99天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，這個(gè)好習(xí)慣會(huì)伴隨我一生的！”是的，親愛的娃，好習(xí)慣需要99天才能養(yǎng)成，而壞習(xí)慣用不了一天就能上身，而改掉壞習(xí)慣可能會(huì)花養(yǎng)成好習(xí)慣所需時(shí)間的一倍，甚至更多！好習(xí)慣早一天養(yǎng)成，就早一天受益啦4點(diǎn)10分放學(xué)，45到樓下，30分鐘跳繩和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，5點(diǎn)30回家，30分鐘看報(bào)紙和課外書，6點(diǎn)開始口算、練字、溫習(xí)預(yù)習(xí)功課，7點(diǎn)全部結(jié)束，7點(diǎn)吃飯，7點(diǎn)30結(jié)束，吃飯時(shí)間播放輕音樂或鋼琴曲，7點(diǎn)45練琴，8點(diǎn)45結(jié)束，洗漱，9點(diǎn)上床，聽故事、聽讀古詩及國學(xué)叢書，9點(diǎn)30睡覺。每周一次的數(shù)學(xué)思維游戲，娃全對(duì)的很少，總要錯(cuò)一題，每次她都很坦然的拿出卷子，和偶分析做錯(cuò)的一題，因?yàn)?，偶從來不?huì)對(duì)她卷子上的“優(yōu)－”發(fā)表任何評(píng)論，只要求她做題時(shí)會(huì)就是會(huì)，不會(huì)不要看周圍同學(xué)，看來的答案永遠(yuǎn)不屬于自己，只有自己真正掌握了，以后碰到相似的題型才會(huì)得心應(yīng)手。兩個(gè)多月下來，目前她寫作業(yè)偶可以略微離開了，她可以自己一直伏在臺(tái)燈下完成自己的任務(wù)。通過兩個(gè)多月的訓(xùn)練，娃已經(jīng)習(xí)慣學(xué)習(xí)前先回憶課堂內(nèi)容，保證了自己的作業(yè)質(zhì)量。偶曾對(duì)娃說過，你們學(xué)校錄取的學(xué)生個(gè)個(gè)優(yōu)秀，都聰明，在這樣的環(huán)境下怎么顯示自己的實(shí)力？沒有什么好辦法，拼的就是恒心和毅力，誰能用心到底誰就可以脫穎而出，在智力相當(dāng)?shù)那闆r下，擁有的好習(xí)慣越多，誰就能取得勝利。幼兒園有空調(diào)，冬天好歹吃飯時(shí)都開著，也算盡量不讓吃飯磨蹭的小人吃冷飯冷菜了。為了避免這樣的困擾，從入學(xué)兩個(gè)月也就是暑假期間，晚上必須九點(diǎn)上床，九點(diǎn)半入睡，這半小時(shí)可以聽故事，遲了木得聽；午睡取消，改成家庭夏令營的課程，這樣一來，到了入學(xué)后，娃從來沒有在下午打過瞌睡，精力一直比較充足，聽課質(zhì)量能得到保證。一年八班陳韻竹第四篇：99天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣“99天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣”，為什么要加引號(hào)呢？因?yàn)?，這不是偶說的話，是娃兒說的。第三階段：21～30天。此階段很難受，每天都要十分刻意提醒自己改變，覺得有些不自然，不舒服。我的總結(jié)——養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但只要堅(jiān)持，就一定
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