吳鋪中心小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(文件)
【正文】 盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少，女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。發(fā)球練習(xí)。接發(fā)球搶攻。五、活動(dòng)地點(diǎn)：風(fēng)雨活動(dòng)室。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有：觀看專(zhuān)題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短球。1拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。1綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等。 推擋的訓(xùn)練。 拉球的訓(xùn)練。乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2一、活動(dòng)目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。二、現(xiàn)狀分析：由于我們的隊(duì)員都來(lái)自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有，平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。在教學(xué)過(guò)程中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。 接發(fā)球的訓(xùn)練。 球感的訓(xùn)練。1拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。1搓球。學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。學(xué)習(xí)攻球。特制定本計(jì)劃如下：一、活動(dòng)時(shí)間定于每周三下午第二節(jié)進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。正、反下旋球練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量
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