三方療法(文件)
【正文】 身宜盡量往后倒。③壓血海穴坐正，雙腿垂直放平，雙手放到膝蓋出，拇指鎖在位置為血海穴。⑤壓太沖穴腳背上面，大拇指與二拇指之間的位置。如果有任何疑問請和茹寶聯(lián)系：幸福茹寶寶： qq：945832517 電話：15263005660店鋪地址：內(nèi)容總結(jié)
（1）三方療法
第一個方子：
跳繩：循序漸進，第一天可以連續(xù)跳1分鐘，3天后連續(xù)跳3分鐘，10天后連續(xù)跳5分鐘
（2）壓穴位：
ⅰ月經(jīng)周期短者(短于23天)：壓血海③、敲擊膽經(jīng)①、敲擊肝經(jīng)⑥
（3）（圖圖3）
（圖2）
（圖3） 第三式：推按腹中線部位 以兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯(lián)合處，共21次
（4）先自左向前、向右、向后、按順時針方向搖轉(zhuǎn)21次
。⑥敲擊肝經(jīng)膽經(jīng)和肝經(jīng)互為表里，肝經(jīng)在大腿的內(nèi)側(cè)，每次敲擊大腿內(nèi)側(cè)10分鐘。④壓隔俞穴隔俞穴在背上，內(nèi)衣帶子和督脈（沿脊柱）的交匯處的旁邊一點。（圖9） 次序：將一至七式依次做完為一遍，每次應連做3遍。上身微往下俯，進行緩緩搖動
研究報告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1