【正文】 步提高學(xué)生站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，做到起動(dòng)迅速，反應(yīng)敏捷。教法難點(diǎn)：起動(dòng)迅速，全程沖刺，跑出好成績(jī)。）分組觀摩。（第二課時(shí)）坐位體前屈的動(dòng)作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿，腳板崩直，然后，彎曲腰部，雙手放在頭的兩側(cè)，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。呼氣，上體前傾貼近伸展腿大腿的上部。上體前傾，貼近臺(tái)上大腿上部，雙手扶踝關(guān)節(jié)前部。同伴用雙手抓住踝關(guān)節(jié)上部，幫助腿上舉。充分伸展雙腿和腰部。3．腰腹部(1)跪立背弓：在墊上跪立，腳尖向后。拉伸25秒，3至5組。動(dòng)作幅度盡量大，手不能離地。四肢保持伸直，屈髖。(2)坐立拉背：坐立，雙膝微屈，胸貼在大腿上部，雙手抱腿，肘關(guān)節(jié)在膝關(guān)節(jié)下面。呼氣，屈膝降低肩部高度，動(dòng)作幅度盡量大。三、說學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動(dòng)作，了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。四、說教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)。（二）、基本部分教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仰臥舉腿輔助練習(xí)。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。指導(dǎo)學(xué)生計(jì)時(shí)對(duì)抗賽，看誰做的多又好。學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。一、收心熱身體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）老師宣布課的內(nèi)容和要求。要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。三、游戲：自選組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直前的堅(jiān)強(qiáng)意志。講解游戲的要求和方法并邀請(qǐng)一組同學(xué)進(jìn)行示范。，熱情的投入到游戲中去。二、合作探究、掌握技能重點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻。學(xué)生活動(dòng)：。學(xué)生活動(dòng)： 在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。分組比賽，比一比哪個(gè)小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對(duì)踢進(jìn)行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)(考核)學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：：教師組講解游戲的方法和示范游戲的方法。學(xué)生活動(dòng)：。,組織游戲。學(xué)生活動(dòng)：,理解游戲。，提高自己的成績(jī)。學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生在快樂的傳球活動(dòng)中，感受到籃球運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。鼓勵(lì)學(xué)生表演并交流、評(píng)價(jià)。認(rèn)真觀看同學(xué)的表演積極參與交流、評(píng)價(jià)。學(xué)生活動(dòng)：積極參與迎面?zhèn)髑蚓毩?xí)。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真觀看同學(xué)的表演能在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。、靈敏性、準(zhǔn)確性及培養(yǎng)學(xué)生的耐力。帶領(lǐng)學(xué)生到活動(dòng)場(chǎng)地，師生共同念兒歌“今天天氣真好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。，學(xué)生相互模仿。如此依次進(jìn)行，打中“碉堡”次數(shù)最多的對(duì)為勝。，練習(xí)了學(xué)生雙腿夾物跳，準(zhǔn)確投擲物、跑、鉆、爬等動(dòng)作，發(fā)展了學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、準(zhǔn)確性。(2)教師講解示范。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。(3)注意事項(xiàng):在場(chǎng)地上畫10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。)。，發(fā)展學(xué)生的投球能力。隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。障礙跑(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。注意安全。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。(2)規(guī)則:，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。三、結(jié)束部分(4)1第四篇：一年級(jí)體育隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)反思一年級(jí)體育隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)反思一年級(jí)體育隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)反思隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容比較枯燥，尤其是原地踏步練習(xí)的教學(xué)中，要想使小朋友的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，真是有一定的難度。在練習(xí)中，我反復(fù)地示范和強(qiáng)調(diào)，注意力比較集中的小朋友就容易模仿，而注意力不集中的小朋友就不會(huì)跟著老師的指揮棒走，做起動(dòng)作來總是反的。第一先讓小朋友弄清楚身體的方位（左、右、前、后）；第二將原地踏步動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，即先練腳的動(dòng)作，后練手的動(dòng)作。第五篇：一年級(jí)下體育教案隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)人教版隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動(dòng)。復(fù)習(xí)學(xué)過的稍息、立正、向右看齊，動(dòng)作規(guī)范，注意力集中，反應(yīng)快。積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng)。學(xué)會(huì)堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。學(xué)會(huì)活動(dòng)：積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng)，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。組織學(xué)生投入到游戲活動(dòng)中去。要求“快、靜、齊”。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)相互交流，體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別。師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動(dòng)作。教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對(duì)于個(gè)別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)——稍息、立正、向右看齊。小朋友學(xué)習(xí)的效果就明顯了。我也嘗試過其它方法，但是效果不很好。一年級(jí)的小朋友活潑好動(dòng)，想讓小朋友的注意力在較長(zhǎng)時(shí)間集中難度就比較大了。、講評(píng)。(3)注意事項(xiàng)，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。得分后換人發(fā)球重新開始。游戲:投球過網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全。?zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。開課式。宣布下次課內(nèi)容。教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。畫兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。、基本部分:后蹬跑(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。一起做放松運(yùn)動(dòng)、結(jié)束活動(dòng)。)、準(zhǔn)確投擲.(1)龜兔賽跑把學(xué)生分成兩組，一組扮小白兔雙腿夾沙包，進(jìn)行跳躍前進(jìn)，另一組扮小烏龜背著殼(沙包)進(jìn)行著地爬，兩組一起前進(jìn)，中途中如果沙包掉落下來，可放好繼續(xù)前進(jìn)，看那組最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。，教師觀察指導(dǎo)。[活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)]練習(xí)雙腿夾物跳、爬及準(zhǔn)確投擲。四、快樂的放松 活動(dòng)目標(biāo)]。三、迎面?zhèn)髑虮荣惤處熁顒?dòng)：組織學(xué)生表演迎面?zhèn)髑虿⒃诮M長(zhǎng)帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。二、迎面?zhèn)髑蜻\(yùn)動(dòng)教師活動(dòng)：組織學(xué)生三人一組迎面?zhèn)髑?。學(xué)生活動(dòng)：分組隊(duì)列練習(xí)時(shí)，做到認(rèn)真、步伐整齊,表現(xiàn)出良好的精神面貌。學(xué)習(xí)內(nèi)容：趣味傳球?qū)W習(xí)步驟：一、隊(duì)列、小游戲活動(dòng)教師：師生問好并組織學(xué)生進(jìn)行分散隊(duì)列練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：。發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生能積極參加考核活動(dòng),努力爭(zhēng)取好成績(jī)。巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩、踢毽子 學(xué)習(xí)步驟：一、游戲激趣，活躍身心教師活動(dòng)：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生游戲：貼燒餅學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。，要用正確的姿勢(shì)完成練習(xí)。教師活動(dòng)：。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。教師呼口令，并提示動(dòng)作要領(lǐng)。注意安全。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。課堂小結(jié)，學(xué)生互評(píng)，教師總評(píng)。c、教師提示，學(xué)生嘗試動(dòng)作要點(diǎn)。導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐，教師講解示范動(dòng)作，提出要點(diǎn)。動(dòng)作要有節(jié)奏。提高學(xué)生的腰腹肌力量，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。根據(jù)體育教學(xué)大綱，教材和學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)，為了貫徹素質(zhì)教育和快樂體育，仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量，是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段；也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。動(dòng)作幅度盡量大。動(dòng)作幅度盡量大。充分伸展雙腿和腰部。軀干貼在大腿上部。呼氣，加大動(dòng)作幅度，逐漸把雙手滑向腳跟。呼氣，前腳繼續(xù)前移，髖部下壓后面腿，換腿重復(fù)練習(xí)。2．拉伸大腿內(nèi)側(cè)(1)直膝分腿坐壓腿：雙腿盡量左右分開，坐在地面上，雙手體前扶地。動(dòng)作幅度盡量大。(2)壓腿：在高臺(tái)前站立，一條腿伸直放在臺(tái)上，另一條腿支撐地面。三、利用臺(tái)階練習(xí)法動(dòng)作方法：學(xué)生站在上一級(jí)臺(tái)階上，成立位體前屈姿勢(shì)，加振動(dòng)，用手指指尖或手掌去觸摸下一級(jí)臺(tái)階的臺(tái)面。一、立位練習(xí)法：雙腳開立體前屈練習(xí)法動(dòng)作方法：雙腳開立同肩寬，膝關(guān)節(jié)伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動(dòng)做體前屈練習(xí)。穿過火力網(wǎng)重點(diǎn)：動(dòng)作迅速，反應(yīng)敏捷一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)（自由組合，進(jìn)行人體拼字游戲。在教學(xué)中貫徹“新課程教學(xué)理念”，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作精神。對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)查看自己的體重情況。了解身高標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)據(jù)的意義，講解肥胖的危害。 教學(xué)目標(biāo)：通過活動(dòng)學(xué)習(xí)身高標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)據(jù)了解測(cè)試數(shù)據(jù)的意義。,后面的同學(xué)呢?(抓住體育鍛煉,進(jìn)行保健教育)? 討論,匯報(bào)。我們?cè)鯓幼瞿?(2指導(dǎo)學(xué)生一組,用簡(jiǎn)易肺活量測(cè)量計(jì)測(cè)量,我們應(yīng)該注意些什么呢?(a、強(qiáng)調(diào)盡力吸,盡力吹完一口氣 b、衛(wèi)生c記錄時(shí),視線與水平)(3)介紹電子肺活量測(cè)量?jī)x使用, 強(qiáng)調(diào)(盡力吸,盡力吹完一口氣)把測(cè)量的結(jié)果填寫在記錄表上,反復(fù)測(cè)幾次?怎么計(jì)算肺活量?為什么這樣計(jì)算？（二）統(tǒng)計(jì)分析(1)抽一小組匯報(bào)(2)給出區(qū)間表(表1全班在區(qū)間中的人數(shù)統(tǒng)計(jì) 表2男女肺活量的對(duì)比),用舉手的方法, 統(tǒng)計(jì)全班數(shù)據(jù)。知道什么是肺活量，掌握測(cè)量肺活量的正確方法，并能測(cè)量自己的肺活量，通過設(shè)計(jì)制作小報(bào)來宣傳如何做好自我保護(hù)。三、誘導(dǎo)練習(xí)：（一）俯臥撐推手；（二）原地連續(xù)分腿跳。學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。(三)、結(jié)束部分一、教學(xué)內(nèi)容：雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑二、教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。五、檢查、整理服裝。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)(三)、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課教學(xué)目標(biāo) 部分 教學(xué)情景 教 學(xué) 內(nèi) 容 運(yùn)動(dòng)量 教 與 學(xué) 的 方 法 時(shí)間 次 數(shù)一、集合整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)，師生問好，考勤。2)、原地?zé)o繩練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。5)、教師巡視，糾正錯(cuò)誤 要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。二、跳繩 1)、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。學(xué)生活動(dòng)：記住老師的要求。及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤。以小組進(jìn)行相互比賽，評(píng)價(jià)優(yōu)秀的小組，加以表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)，提高學(xué)生的積極性。組織：散點(diǎn)（三）交流展示快樂游戲：快快集合 教師活動(dòng)：游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。再次分組練習(xí)。對(duì)自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯(cuò)誤動(dòng)作。及時(shí)糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，邀請(qǐng)小組學(xué)生上臺(tái)展示動(dòng)作，并點(diǎn)評(píng)。三、學(xué)習(xí)難點(diǎn)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作四、教學(xué)準(zhǔn)備口哨五、學(xué)習(xí)流程（一）精彩導(dǎo)入，復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 教師活動(dòng)：集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)相互交流，體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別。要求“快、靜、齊”。組織學(xué)生投入到游戲活動(dòng)中去。學(xué)會(huì)活動(dòng)：積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng)，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。學(xué)會(huì)堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。積極參與隊(duì)形練習(xí)活動(dòng)。小游戲——集中注意力練習(xí)。二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)初步學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)的動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：記住老師的要求。及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤。以小組進(jìn)行相互比賽，評(píng)價(jià)優(yōu)秀的小組，加以表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)，提高學(xué)生的積極性。組織：散點(diǎn)（三）交流展示快樂游戲：快快集合 教師活動(dòng)：游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。再次分組練習(xí)。對(duì)自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動(dòng)。師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。積極參與，嚴(yán)格