健康講座ppt(文件)
【正文】 終末期腎病的第一位原因 ? 中風(fēng) 心血管死亡和中風(fēng)增加 2到 4倍 ? 糖尿病神經(jīng)病變 非創(chuàng)傷性截肢的第一位原因 ? 心血管疾病 80%的糖尿病患者死于心血管事件 第三十八頁(yè)，共七十頁(yè)。 〔四〕糖尿病的預(yù)防和控制 第四十二頁(yè)，共七十頁(yè)。 脂肪肝又分為酒精性與非酒精性，前者是因?yàn)閿z入酒精過(guò)多所致；后者那么主要于肥胖、糖尿病和血脂異常等有關(guān)。 第四十六頁(yè)，共七十頁(yè)。 第四十七頁(yè)，共七十頁(yè)。 第四十八頁(yè)，共七十頁(yè)。 第五十頁(yè)，共七十頁(yè)。 〔六〕高尿酸血癥的預(yù)防和控制 高尿酸血癥預(yù)防控制關(guān)鍵點(diǎn) 1〕飲食指導(dǎo) 低嘌呤飲食，限制飲食中高蛋白的量：嚴(yán)格限制肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮貝類和一些魚類〔啤酒〕，少吃肉類，適量吃豆制品、發(fā)酵食物； 多喝水、適當(dāng)飲茶，每天 2024ml以上，少量屢次； 多吃蔬菜〔低嘌呤〕水果和薯類， 少吃高脂肪的食物； 戒煙限酒。 婦女健康關(guān)鍵點(diǎn) 第五十五頁(yè)，共七十頁(yè)。 更年期易發(fā)的主要疾病 第五十九頁(yè)，共七十頁(yè)。 選擇適宜的保健食品 第六十三頁(yè)，共七十頁(yè)。 第六十六頁(yè)，共七十頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) 行動(dòng)起來(lái) 預(yù)防和控制慢性病危險(xiǎn)因素。服藥期間定時(shí)測(cè)量血壓，及時(shí)調(diào)整服藥劑量。上升，絕經(jīng)后 2年上升最快 第七十頁(yè)，共七十頁(yè)。有氧運(yùn)動(dòng) 30分鐘／天。時(shí)間：每次半小時(shí)以上〔也可以分次累計(jì)〕，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間最好選擇在下午或晚上進(jìn)行。 癌癥的預(yù)防與控制 第六十八頁(yè)，共七十頁(yè)。 選擇適宜的保健食品 第六十五頁(yè)，共七十頁(yè)。 預(yù)防骨質(zhì)疏松 ? ? ? ? ? ? 第六十一頁(yè)，共七十頁(yè)。 3040歲女性健康重點(diǎn) ? ? ? ? ? ? ? ? 第五十七頁(yè)，共七十頁(yè)。 〔六〕高尿酸血癥的預(yù)防和控制 2〕運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)； 3〕體重控制； 3〕慢病治療。 〔六〕高尿酸血癥的預(yù)防和控制 高尿酸血癥的危害 高尿酸血癥本身不會(huì)引起明顯病癥，但對(duì)人體造成很多危害：血尿酸水平過(guò)高，尿酸鹽結(jié)晶就會(huì)沉積在組織中： 如沉積在關(guān)節(jié)腔一痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一關(guān)節(jié)變形； 沉積在腎臟一痛風(fēng)性腎病、尿路結(jié)石一尿毒癥； 沉積在胰腺一誘發(fā)和加重糖尿??； 刺激血管壁，加重動(dòng)脈粥樣硬化，加重高血壓、冠心病。 〔六〕高尿酸血癥的預(yù)防和控制 什么是高尿酸血癥 ? 高尿酸血癥是由于各種原因引起體內(nèi)尿酸升高或排泄減少而導(dǎo)致的一種代謝性疾病，大約有 10％ ～ 20％的高尿酸患者會(huì)引起痛風(fēng)。 2〕飲食調(diào)理 控制動(dòng)物脂肪，適量吃瘦肉、魚蝦等高蛋白食物，適當(dāng)控制主食，特別是精細(xì)食物，多吃綠葉蔬菜，增加膳食纖維攝入，低鹽，多喝水。中重度可致肝臟腫大、肝區(qū)疼痛或壓痛，脂肪變性、脂肪炎、肝硬化等病理變化。 第四十五頁(yè)，共七十頁(yè)。 〔四〕糖尿病的預(yù)防和控制 第四十四頁(yè)，共七十頁(yè)。 〔四〕糖尿病的預(yù)防和控制 第四十頁(yè)，共七十頁(yè)。 ?
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