【正文】
重難點(diǎn): 重點(diǎn): 蹲踞式起跑姿勢 難點(diǎn): 蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng) 和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小 教 學(xué) 過 程 一、 開始部分: 體育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。b、預(yù)備:吸氣,從容抬臀略高于肩,肩部略過起跑線。 三、 結(jié)束部分: (一) 放松 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o