跳繩活動(dòng)方案反思(精品10篇)(文件)
【正文】 1 在比賽過(guò)程中注意同學(xué)們的安全 2 現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù) 3 本次活動(dòng)以本院女生為主，適當(dāng)男生參加 4 大四的學(xué)長(zhǎng) 和學(xué)姐也要通知，爭(zhēng)取也讓他們積極的參與進(jìn)來(lái)。 ，自備運(yùn)動(dòng)器材。中途跳錯(cuò)不記數(shù)。其中每班學(xué)生 2人搖繩 ，全班學(xué)生跳繩跳 “8” 字， 24 年級(jí)比賽時(shí)間為 2 分鐘， 56 年級(jí)比賽時(shí)間為 3 分鐘。 ，比賽總裁判 。 鍛煉第一，比賽第二。 (二 )三分鐘 (長(zhǎng)繩 )。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。各工會(huì)組長(zhǎng)要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作 。 (獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到 教工 ) 七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人 (聯(lián)系人 )：刁曉巖 翻飛的跳繩，搖動(dòng)著健身的歡暢 。 ： ①. 親子單搖 (由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成 ) 要求：每班限報(bào) 3 組家庭，分 3 組進(jìn)行，每組 7 個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。 比賽形式：兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽(tīng)到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出 1 米線(xiàn)外者為勝。提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。 (二、三、四、五、六年級(jí) )搖繩兩人不包括在內(nèi)。 六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩 (單搖 )，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn) 360 度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成 績(jī)。 八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排 略 九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備 十、活動(dòng)要求： 請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。 在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。 搖繩 2 人對(duì)面站立，手持長(zhǎng)繩向 1 個(gè)方向搖動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò)。每人在場(chǎng)上連跳不得超過(guò)兩個(gè)。 比賽雙方如有異議，請(qǐng)當(dāng)時(shí)提出，過(guò)后不議。 決賽 4 個(gè)班各進(jìn)行 5 分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。 二、活動(dòng)口號(hào) 跳出健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。 。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 (三 )花樣跳繩比賽 (分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上 ) 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。 ，量化計(jì)入班級(jí)積分，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。 。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。 比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績(jī)和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。 比賽裁判長(zhǎng)由嚴(yán)校長(zhǎng)擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù) (具體職員待定 )。 沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀(guān)看比賽，加油助威。 一、時(shí)間： 20______年 4 月 28 日下午 (暫定 ) 二、比賽地點(diǎn)：初一、初三西院操場(chǎng) 初二、行政東院操場(chǎng) 三、參加單位：各工會(huì)小組 四：裁判組： 西校區(qū)：姚春生 (組長(zhǎng) )、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚 東校區(qū)：刁曉巖 (組長(zhǎng) )、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋 五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。 參賽教師自備跳繩。 比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。裁判人員要公正、公平裁判 。 個(gè)人獎(jiǎng)： 成績(jī)匯總分別取各組前 6 名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。各工會(huì)委員要積極配合，大 家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。 (三 )報(bào)名、要求： 參賽教工到各工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名，報(bào)名從即日起至 4 月 22 日止。 以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽 ,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。 六、比賽內(nèi)容及要求： (一 )一分鐘 (短繩 )。沒(méi)有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng)。 五、留意事項(xiàng)： 比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。 參賽職員比賽完，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績(jī)，逾期無(wú)效。 參賽職員到各年級(jí)組 組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。 跳繩活動(dòng)方案反思篇 9 為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建 “ 陽(yáng)光體育，
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