【正文】 本次活動(dòng)特提供展示學(xué)生風(fēng)采的舞臺(tái)，通過(guò)黑板報(bào)、書(shū)法、繪畫(huà)、文藝匯演等形式，進(jìn)一步豐富校園文化生活，活躍校園氛圍，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和合作精神，使同學(xué)們成為德、智、體、美、勞的全面發(fā)展的合格人才。 參賽對(duì)象：全體學(xué)生和教師。 ③ 、參賽辦法、表彰及獎(jiǎng)勵(lì)：本次比賽分為書(shū)法和繪畫(huà)兩個(gè)組，分別對(duì)書(shū)法和繪畫(huà)比賽進(jìn)行設(shè)獎(jiǎng)。由學(xué)校美術(shù)老師、書(shū)法老師及部分老師對(duì)作品進(jìn)行評(píng)選。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。 為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。 ” 人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。 “ 踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好 ” 。 登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新鮮的野外 爬山是一種最好的積極性休息，可使原來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開(kāi)了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開(kāi)始了。 通過(guò)飛信、 qq 等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。 以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì)） 5. 登至山頂后開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。 d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。 后 期： 班委開(kāi)會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。 在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢?；蜓厥?jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。 下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。 1切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。 1千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)， 做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來(lái)休息。在爬山過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。 2開(kāi)始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。隊(duì)員注意相互保護(hù)（大家是一個(gè)集體，相互照顧）服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)安全指導(dǎo)。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書(shū)。 這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。臺(tái)下的場(chǎng)地布置一分為二，一邊放座椅，一邊為空地（鋪 地毯）作跳舞用，所有節(jié)目包括： 化妝舞會(huì)：參與比賽的選手事先到管理處報(bào)名，不參與比賽的業(yè)主在當(dāng)晚由公司提供面具入會(huì)場(chǎng)。最襯親子 39。 有份投票的觀眾由該獎(jiǎng)項(xiàng)的勝出者負(fù)責(zé)抽出 39。奇奇 39。 超級(jí)無(wú)敵估歌仔：請(qǐng)上兩組人（每組五人），分站在舞臺(tái)兩邊，放音樂(lè)猜歌名，組員之間可以互相商量，猜到的跑到擴(kuò)音器前講出歌名，以一組估出最多者為勝。 最后發(fā)糖果或在臺(tái)下與小朋友們玩游戲（蜈蚣步、超級(jí)無(wú)敵估歌仔）結(jié)束。各三名，共 15 名幸運(yùn)觀眾，每位幸運(yùn)觀眾均可從準(zhǔn)備好的樹(shù)上摘下一個(gè)愿望袋為獎(jiǎng)品； 穿插其他節(jié)目，如魔術(shù)表演、學(xué)生節(jié)目（待定）、 BAND 隊(duì)表演等。歡迎 39。創(chuàng)意 39。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。 負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員 安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。 爬山剛開(kāi)始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué) 會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多（會(huì)增大對(duì)心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。 1停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。 1由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲 “ 注意石頭！ ” 1經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。 行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。在陡坡行走時(shí)，最好走 “ 之 ” 字形路線攀登，這樣可減低坡度。 登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。 七、登山注意事項(xiàng) 登山前應(yīng)先檢查身體。 f、自由活動(dòng)。 b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來(lái)年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫(xiě)在小卡片上。 2. 乘公交 ,到達(dá)目的地。 三．活動(dòng)對(duì)象和單位 活動(dòng)對(duì)象：材料 09班主任 活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料 093 班 四．活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn) 活動(dòng)時(shí)間： 20__年 1 月 1 日 活動(dòng)地點(diǎn)：峰山 五．組織計(jì)劃 總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū) 籌備組成員：班委 六．活動(dòng)流程 前期： 開(kāi)展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。 登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè) 階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來(lái)，確實(shí)很辛苦。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性