情緒管理與壓力釋放完整版(文件)
【正文】 應(yīng)用 改革的不確定性 責(zé)任重大 存款、基金、保險(xiǎn)、理財(cái)產(chǎn)品、電子銀行、信用卡,銀行職員工作壓力源,壓力的雙重作用,壓力像“糖精”，一點(diǎn)點(diǎn)的糖精會(huì)使爆米花變甜，而大量的糖精卻使得食物變苦。（注意：不要在一個(gè)問題上拖延太久，根據(jù)自己的第一反應(yīng)或第一印象做出判斷即可；不符合您個(gè)人情況的命題不需要標(biāo)出） S—1．人們說我非常友好。 M—7．我情緒不定，我早上起床不知今天會(huì)是什 么情緒。,P—11．事情很少能使我生氣與不安。 C—15．人們說我冷漠無情。 S—19．我不是很有組織性。 S—23．人們說我太喧嘩。 S—27．我愛說話。 C—31．我對事情有清楚的看法。 M—35．我實(shí)在喜歡藝術(shù),它能反映我的心靈追求。 S—39．我花錢很大方。） S —— C —— M —— P ——,S ：樂天型（活潑型） ? 日常表現(xiàn)：洗澡時(shí)常唱歌；一句話結(jié)束時(shí)喜歡用驚嘆號、愛用最高級；愛主動(dòng)尋找朋友，似乎每個(gè)人都是他們的朋友；喜歡與人在一起，喜歡張羅聚會(huì)的活動(dòng)；常失去重點(diǎn)和原計(jì)劃要做的事；常常丟鑰匙等。這類人只要開始做一件事，就會(huì)投入地努力工作，把事情做成。 ? 如果你希望做成事情，就和C型的人合作！,M：憂郁型（完美型） ? 日常表現(xiàn)：過去這個(gè)詞是悲傷、陰沉，但是現(xiàn)在這個(gè)詞慢慢發(fā)生改變，有沉思、思考的意思。 ? 缺點(diǎn)：遇到困難或問題易情緒化或消沉；不善交際；有時(shí)過于敏感和 過于焦慮。他們可以 自己決定何時(shí)退出實(shí)驗(yàn)。 一次只做一件事，順次完成所有事。 結(jié)果是：沒有人堅(jiān)持72小時(shí)以上。 ? 缺點(diǎn)：有時(shí)被人稱為冷漠，有時(shí)比較懶散，不象是生活的參與者而象是生活的旁觀者；不喜歡競爭，不喜歡決定自己的生活。大多數(shù)文化人和藝術(shù)家都是這種類型的人。 ? 優(yōu)勢：無所畏懼，精確，天生的領(lǐng)袖和問題解決者，值得依賴，能夠投入精力做事，有遠(yuǎn)見、有魄力。 ? 缺點(diǎn)：有時(shí)不愿接受管教；有時(shí)會(huì)承諾一些做不到的事；常表現(xiàn)夸張；對事情有很多觀點(diǎn)并急于表達(dá)，表現(xiàn)有時(shí)太愛說話，會(huì)打斷別人；腦子里充滿新奇想法，有的脫離現(xiàn)實(shí)。,將符合您個(gè)人情況的命題進(jìn)行同類合并。 C—37．我非常自信。 C—33．我喜歡掌控局勢與事態(tài)。 S—29．我是個(gè)熱情的人。 P—25．我不是太有動(dòng)機(jī)。 C—21．我發(fā)現(xiàn)自己難以寬恕別人。
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