正確使用電腦及互聯(lián)網(wǎng)(文件)
【正文】 質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象。 另外，積極參與體育運(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性。 22 演講完畢，謝謝觀看！ 。 19 自我評(píng)估 ? 你是否有向家人、老師、社工或其他人諮詢上網(wǎng)的情況？ ? 你曾否瀏覽不良網(wǎng)站？ ? 你有否上載或下載遊戲軟件、 歌曲或相片？ ? 你有否平衡上網(wǎng)及其他日常的社交活動(dòng)？ ? 你有否紀(jì)錄上網(wǎng)的時(shí)間 ? 20 健康上網(wǎng) – 招式 ? 想出上網(wǎng)對(duì)自己的影響 ? 訂立上網(wǎng)守則，如： ? 不向網(wǎng)上的陌生人透露個(gè)人資料 ? 不開啟來歷不明的電郵 ? 安裝適當(dāng)?shù)能浖? 21 ? 使用電腦及互聯(lián)網(wǎng)沒有最好或最差的方法，只有最適合 的方法。 首先就是要擁有一個(gè)良好的心態(tài)，保持適當(dāng)?shù)膽j望，不過分執(zhí)著、過度癡迷於虛擬的網(wǎng)絡(luò)。 即使是沒有網(wǎng)絡(luò)成癮的人，由於長時(shí)間盯著
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