如何掌控自己的時間和生活（ppt45頁)(文件)
【正文】 卻并不重要的工作 進行 意志力培養(yǎng)練習 的時候，你可以首先從一些比較簡單的任務(wù)開始，然后逐漸增加任務(wù)的難度，直到你能夠完成比較困難的任務(wù)。 “犯錯誤”有時是一種 有效的節(jié)約時間方式。但即便如此，你還是可以讓自己每天都向著最終的人生目標靠近一步。 , March 10, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 :37:4500:37:45March 10, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 3月 10日星期五 12時 37分 45秒 00:37:4510 March 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 :37:4500:37Mar2310Mar23 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 。 , March 10, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。勝人者有力，自勝者強。 2023年 3月 10日星期五 12時 37分 45秒 00:37:4510 March 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 2023年 3月 10日星期五 上午 12時 37分 45秒 00:37: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 :37:4500:37Mar2310Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 2023年 3月 10日星期五 12時 37分 45秒 00:37:4510 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 :37:4500:37:45March 10, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 , March 10, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 。 :37:4500:37Mar2310Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 你的人生隨時可能會發(fā)生新的變化 …… 讀完這本書之后請立即開始！ 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 聲明： 本講義由北京精典博維文化發(fā)展有限公司制作，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載 及用于任何其它商業(yè)用途。 一個人很難在幾天之內(nèi)改變自己的習慣。記?。? 不要對自己要求過高，在開始的時候要給自己設(shè)定符合實際的目標。 在接到一件任務(wù)之后，你應(yīng)該考慮的并不是“是否做？”而是 “什么時候做？” 。許多人遲遲不 愿意去完成那些真正重要的任務(wù)，是因為在潛意識當中，他們害 怕失敗，或者是不喜歡成功后所帶來的結(jié)果 ? 不要讓恐懼擋了你的路，采取引導的方式解決這些引起你恐懼的 問題 。在 A級活動范圍內(nèi)，不斷為自己制造一些新的 刺激，并不斷對工作產(chǎn)生新的興趣 ? 一個人所掌握的知識總有一個理想狀態(tài)，對于不同的人或不同的工作， 這一狀態(tài)的標準都不同。如果你認為自己 會成功，你會倍加努力的進行你的 A1任務(wù) ? 對他人做出承諾 是有力的激勵要素，規(guī)定最后期限也很有效 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 嘗試新的方式，保持對工作的熱情 在重復同樣的工作一段時間之后，你會感到厭倦、煩躁，甚至是筋疲力盡。拿張紙，花 5分鐘 時間確定速成任務(wù)，關(guān)于 A1任務(wù)不管想到了什么都寫下來 ? 迷戀程度會隨著知識的增加而深入。 瑞士干奶酪式的解決方案有時會為一項復雜的任務(wù)帶來意想不到的突破。 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 給自己一些安靜時間 ? 記錄來訪客人和電話，了解 干擾因素，據(jù)此安排自己的 時間 ? 區(qū)分聯(lián)絡(luò)、接待和思考時間 怎樣為自己留出整段時間考慮重要問題？ 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 拉金式問題 “拉金式問題” —— 我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么 ？ ? 被電話或訪客打斷的時候 ? 感到自己走神的時候 ? 當你的直覺告訴你并沒有很好地利用時間的時候，或當你發(fā)現(xiàn)自己 很可能會拖延某件工作、自己中途停止一件 A1任務(wù)的時候 ? 同時應(yīng)付兩個不同項目的時候，忙得不可開交的時候，或要轉(zhuǎn)向其 他工作的時候 ?? 總之，當你不確定自己到底該做些什么的時候，你可以向自己提出這個問題。許多Ｃ級活動都可能變成 ＣＺ 活動 —— 即便 放棄也不會帶來任何不利后果的活動。當然，別忘了把長期目標中的Ａ級活動列到“事務(wù)清單”上 堅持每天列清單 ? 清單上的基本內(nèi)容：在紙的頂端寫上“今日事務(wù)”，在下面列出當 天想要完成的工作；每當完成一件事情，勾掉清單上相應(yīng)的內(nèi)容， 并隨時補充上新的任務(wù) 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 如何最大限度地利用排序 工作次序的設(shè)定尤為重要，它可以： 1) 確保不會遺忘某些工作 2) 幫助確認自己已經(jīng)完成了所有重要的工作 3) 激勵勾掉并不需要的工作 4) 提醒還有哪些工作需要完成 不要為無法完成所有任務(wù)而焦慮 你可以首先完成清單上所有的 Ａ 級活動，然后著手處理 Ｂ 級活動，最后處理 C級活動。在工作上投入的時間越多，就會感到越疲憊，從而工作的效率就會更低。每天至少為自己留出一個小時的空閑時間。 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 黃金時間 內(nèi)部黃金時間 是一個人精神最為集中的時候。每個星期都安排出固定的 時間段來完成那些大型的項目 ? 橫向來安排 A級活動的時間，或者縱向安排 A級活動時間 ? 千萬不要為了記錄而記錄，別迷信所謂管理時間 “最有效 的方式”是把每個小時的活動都記錄下來。 刪除不重要的任務(wù)，立即停止它們！ 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 挑選優(yōu)先事項立即動手 如
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