禮儀學(xué)講義(文件)
【正文】 儀需要的笑l 含笑、輕笑、淺笑、大笑含笑、輕笑、淺笑、大笑、狂笑、狂笑l 失禮、失態(tài)的笑失禮、失態(tài)的笑l 假笑、冷笑、怪笑、獰笑假笑、冷笑、怪笑、獰笑結(jié)結(jié) 論論l 教師因講課風(fēng)格的不同而神態(tài)各異教師因講課風(fēng)格的不同而神態(tài)各異l 總體要求：大方、得體、自然總體要求：大方、得體、自然l 目光：自信、有神，反映出飽滿的情緒；目光：自信、有神，反映出飽滿的情緒； 女教師一般應(yīng)柔和、親切女教師一般應(yīng)柔和、親切l(wèi) 教學(xué)中常用掃視法和注視法教學(xué)中常用掃視法和注視法l 依講課內(nèi)容而富于變化依講課內(nèi)容而富于變化 l 適當(dāng)微笑適當(dāng)微笑l 清晨理容環(huán)節(jié)清晨理容環(huán)節(jié)l 與素不相識(shí)的人微笑與素不相識(shí)的人微笑l 訓(xùn)練充滿自信與活力的眼神訓(xùn)練充滿自信與活力的眼神l “有表情地有表情地 ”聽課聽課l 攜帶卡片法攜帶卡片法面部表情訓(xùn)練面部表情訓(xùn)練第三節(jié)第三節(jié) 體姿禮儀體姿禮儀? 站姿站姿? 行姿行姿? 坐姿坐姿? 蹲姿蹲姿? 手勢手勢一、站一、站 姿姿? 基本站姿基本站姿? 男性站姿男性站姿? 女性站姿女性站姿? 不良站姿不良站姿? 頭正頭正–– 平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然? 肩平肩平–– 兩肩平正、舒展，稍向后下沉兩肩平正、舒展，稍向后下沉 ? 臂垂臂垂–– 兩臂自然下垂，五指并攏微曲，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫兩臂自然下垂，五指并攏微曲，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫 ? 軀挺軀挺–– 挺胸收腹，立腰，上身自然挺拔挺胸收腹，立腰，上身自然挺拔? 腿并腿并–– 兩腿立直、貼緊，腳跟靠攏，兩腳成兩腿立直、貼緊，腳跟靠攏，兩腳成 3045度度基本站姿基本站姿? 上體保持標(biāo)準(zhǔn)站姿上體保持標(biāo)準(zhǔn)站姿? 兩腳一前一后，前腳腳跟靠近后腳兩腳一前一后，前腳腳跟靠近后腳腳弓，重心集中于后腳腳弓，重心集中于后腳? 非正式場合前面腿的膝部可以略彎非正式場合前面腿的膝部可以略彎；雙膝靠攏；雙膝靠攏? 右手搭在左手上，貼在腹部右手搭在左手上，貼在腹部女性站姿女性站姿? 2023年年 11月月 28日廈航空乘招聘日廈航空乘招聘 ? 一只手握住另一只手的外側(cè)面，疊一只手握住另一只手的外側(cè)面，疊放于腹前，或相握于身后放于腹前，或相握于身后? 雙腳可以叉開，不超過肩寬雙腳可以叉開，不超過肩寬? 非正式場合可隨意瀟灑些非正式場合可隨意瀟灑些男性站姿男性站姿– 身軀歪斜身軀歪斜– 彎腰駝背彎腰駝背– 腹部外凸腹部外凸– 趴伏倚靠趴伏倚靠– 雙腿大叉雙腿大叉– 腳位不當(dāng)腳位不當(dāng)– 手位不當(dāng)手位不當(dāng)– 渾身亂動(dòng)渾身亂動(dòng)不良的站姿不良的站姿? 靠墻站立練習(xí)靠墻站立練習(xí)–– 個(gè)人靠墻站立，后腳跟、小腿、臀、個(gè)人靠墻站立，后腳跟、小腿、臀、雙肩、頭緊貼墻雙肩、頭緊貼墻? 頭頂書本練習(xí)頭頂書本練習(xí)–– 在頭頂放一本書使其保持水平，在頭頂放一本書使其保持水平， 以標(biāo)準(zhǔn)站姿站立以標(biāo)準(zhǔn)站姿站立? 兩人一組練習(xí)兩人一組練習(xí)–– 兩人背靠背，肩部、后腦勺接觸兩人背靠背，肩部、后腦勺接觸[站姿訓(xùn)練站姿訓(xùn)練 ]4招瑜伽動(dòng)作調(diào)治含胸駝背招瑜伽動(dòng)作調(diào)治含胸駝背 ? 動(dòng)作一：動(dòng)作一： 駱駝式駱駝式 ? 動(dòng)作二：動(dòng)作二： 蝗蟲式蝗蟲式 ? 動(dòng)作三：動(dòng)作三： 反手嬰孩式反手嬰孩式 ? 動(dòng)作四：動(dòng)作四： 背后扣手式背后扣手式 大學(xué)生求職的個(gè)人造型與站姿二二 、 行行 姿姿 看一看身邊的行人，看一看身邊的行人，有哪些不當(dāng)?shù)男凶?？有哪些不?dāng)?shù)男凶耍? 觀察思考觀察思考? 基本行姿基本行姿–– 以基本站姿為基礎(chǔ)以基本站姿為基礎(chǔ)–– 雙眼平視臂放松雙眼平視臂放松 以胸領(lǐng)動(dòng)肩軸擺以胸領(lǐng)動(dòng)肩軸擺 提髖提膝小腿邁提髖提膝小腿邁 跟落掌接趾推送跟落掌接趾推送? 其他要領(lǐng)其他要領(lǐng)–– 手臂動(dòng)作手臂動(dòng)作? 大臂帶動(dòng)小臂自然前后擺動(dòng)大臂帶動(dòng)小臂自然前后擺動(dòng)? 肘關(guān)節(jié)微屈約肘關(guān)節(jié)微屈約 30度，掌心向內(nèi)度，掌心向內(nèi)? 不要甩動(dòng)小臂、手腕不要甩動(dòng)小臂、手腕–– 步態(tài)平穩(wěn)，步幅步速適中，走成直線步態(tài)平穩(wěn)，步幅步速適中，走成直線–– 移動(dòng)的中心是腰部，而不是腳部移動(dòng)的中心是腰部，而不是腳部–– 注意兩性行姿的不同步韻注意兩性行姿的不同步韻 ? 大步，有彈力，手臂擺動(dòng)幅度較大大步，有彈力，手臂擺動(dòng)幅度較大
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