拓展活動(dòng)策劃方案(文件)
【正文】 速度輪滑 、 花樣輪滑 和輪滑球以及 單排輪滑 和雙排輪滑。于是開始把 BMX拿到平地，滑板的場(chǎng)地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它要求 運(yùn)動(dòng)員 身體素質(zhì)全面，具備勇敢、頑強(qiáng)和 堅(jiān)韌不撥的精神，能夠在各 種不同的高度及角度的巖壁上輕松舒展、準(zhǔn)確的完成騰挪、轉(zhuǎn)身；跳躍、引體等驚 險(xiǎn)動(dòng)作。 1974年列入世界比賽比賽項(xiàng)目。 跑酷 即為 Parkour。體能境界高度：兩星，精神境界高度：半星 九： 《極限特工》 上榜理由： 007開始玩極限運(yùn)動(dòng)，成為新一代的城市英雄。體能境界高度：三星半，精神境界高度：三星半 四： 《狗鎮(zhèn)之主》 上榜理由：主宰狗鎮(zhèn)，主宰極限，主宰自我。體能境界高度：四星半，精神境界高度：五星 。體能境界高度：四星，精神境界高度：四星 二： 《碧海藍(lán)天》 上榜理由：回歸自然是極限運(yùn)動(dòng)的終極追求。體能境界高度：兩星半，精神境界高度：四星 六： 《企業(yè)戰(zhàn)士》 上榜理由：全世界首部純粹的跑酷電影。 Parkour誕生于 80年代的 法國(guó) ，“ Parkour”一詞來(lái)自法文的“ parcourir”，直譯就是“到處跑”當(dāng)然在其中含義就是“超越障礙訓(xùn)練場(chǎng)”的意思。 60~70年代在 日本 盛行， 70年代后傳入我國(guó)。 攀巖運(yùn)動(dòng)是從登山運(yùn)動(dòng)中派生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 蹦極 人類在與自然的融合的過(guò)程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮 自我 身心潛能， 向自身挑戰(zhàn)的娛樂(lè)體育項(xiàng)目。它是在 70年代中后期在美國(guó)興起的一種 自行車 越野運(yùn)動(dòng)。它除了追求 競(jìng)技體育 超越自我生理極限“更高、更快、更強(qiáng)”的精神外，更強(qiáng)調(diào)參與、娛樂(lè)和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時(shí)所獲得的愉悅感和成就感，同時(shí)，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護(hù)環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國(guó)譽(yù)為“ 未來(lái)體育運(yùn)動(dòng) ”。比賽共進(jìn)行五日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨(dú)記錄下個(gè)人的成績(jī)，最 后再算出總成績(jī)。選手必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)自行尋找若干或全部檢查點(diǎn)，以積分最高且用時(shí)最少者為優(yōu)勝。夜間定向已被列入國(guó)際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目之中。 滑雪定向也是國(guó)際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目之一。 滑雪定向（ Ski Orientserlng） 滑雪定向也可以按個(gè)人、團(tuán)體或接力比賽等形式進(jìn)行。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)，接力定向的場(chǎng)地必須設(shè)置一個(gè)“中心”站，各段選手的交接（即“換段”）均在這里以觸手方式進(jìn)行（不使用 接力棒 ），因此，接力定向的觀賞性較好，被國(guó)際定聯(lián)納入了正式比賽項(xiàng)目。由于其比賽的成敗全在于個(gè)人的識(shí)圖用圖、野外定向和奔跑能力的強(qiáng)弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果 第四步：應(yīng)用 最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作
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