安全家——珍愛生命安全出行(交通)(文件)
【正文】 場(chǎng)警醒人們，酒后駕駛是引發(fā)交通 事故的罪魁禍?zhǔn)字弧? （ 2）飲酒后駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車的，處暫扣三個(gè)月機(jī)動(dòng)車駕駛證，并處五百元罰款；醉酒后駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車的，由公安機(jī)關(guān)交通管理部門約束至酒醒，處十五日以下拘留和暫扣六個(gè)月機(jī)動(dòng)車駕駛證，并處二千元罰款。 3．先搶救重傷人員，后搶救輕傷人員。 4．走路留神，見到各種車輛提前避讓，防止意外肇事。 三、 常見交通事故的逃生與自救 一、迎面撞車的防護(hù) 發(fā)生撞車時(shí)，應(yīng)迅速橫移滑下座位，如果是單獨(dú)駕車，就應(yīng)該立即倒向旁邊的乘客座位，同時(shí)以雙手抱頭，以免方向盤擠壓胸部受傷。 相撞時(shí)切忌喊叫，應(yīng)該緊閉嘴唇，咬緊牙齒，以免相撞時(shí)咬壞舌頭。 3．雙手撐好，雙腳松開，身體向副駕駛座車頂?shù)瓜?，形成蹲的姿態(tài)。 乘車若遇翻車或墜車時(shí)： 1．應(yīng)迅速蹲下身體，緊緊抓住前排座位的椅腳，身體盡量固定在兩排座位之間，隨車翻轉(zhuǎn)?？梢皂槃?shì)滾動(dòng)，不要與地面硬抗。如果可能，車內(nèi)人應(yīng)手牽手一起出來。 2．汽車剛?cè)胨畷r(shí)，水的壓力會(huì)使車門很難打開，若有機(jī)會(huì)可以搖下車窗，從中逃出。 （三）跳車逃生 特別提醒：除非車輛即將沖出懸崖、車至河堤、沖向建筑物、車內(nèi)著火等留在車上必死無疑的情況，不要隨便企圖從疾駛的車輛中跳下。 4．如果車門無法開啟，應(yīng)打碎側(cè)面車窗逃生。 （二）翻車時(shí)的逃生 駕車時(shí)正確系安全帶是發(fā)生翻車事故安全逃生的基礎(chǔ)，如果發(fā)生翻車事故，最重要的是要將車輛熄火，再進(jìn)行如下步驟以確保安全逃生： 1．雙手撐住車頂，抬起雙腳用力蹬住儀表臺(tái)，將身體牢牢撐在坐椅中。 后座人員最好的防護(hù)辦法就是迅速向前伸出一只腳，頂在前面坐椅的背面，并在胸前屈肘，雙手張開，保護(hù)頭面部，背部后挺，壓在坐椅上。 6．一旦發(fā)生交通事故，應(yīng)發(fā)揚(yáng)革命人道主義精神，迅速進(jìn)行自救或互救。 2．要樹立交通安全觀念，時(shí)時(shí)提高警惕。 交通事故 自救與預(yù)防 一、交通事故自救的基本原則 (一 )搶救順序 1．先呼救、報(bào)警，再搶救。 飲酒后的危害 （ 1）由于酒精的麻醉作用，手、腳的觸覺較平時(shí)降低，往往無法正?？刂萍铀偬? 板、制動(dòng)踏板及轉(zhuǎn)向盤 （ 2）對(duì)光、聲刺激反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，本能反射動(dòng)作的時(shí)間相應(yīng)延長(zhǎng)，感覺器官和運(yùn)動(dòng)器官如眼、手、腳之間的協(xié)調(diào)配合功能發(fā)生障礙，行車中無法正確判斷距離、速度 （ 3）視力會(huì)暫時(shí)受損，視像不穩(wěn)，辨色能力下降，不能及時(shí)注意交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線。駕駛?cè)搜褐芯凭吭礁?，發(fā)生撞車的幾率越大。 （ 5）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì) 膳食 宜選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品；多吃含維生素 A、 C、 Bl、 B2的食物， 可以防止 眼睛干燥和疲勞；多吃纖維性食物，可以增強(qiáng)胃、腸的蠕動(dòng)；多吃含鈣量較高的食 物 ，可以減輕駕駛中的焦慮和煩燥感；飯量以七、八成為好，勿暴飲暴食；每餐間隔 以 56h為宜，盡量做到定時(shí)就餐，切忌飽一頓，饑一頓；飲食應(yīng)細(xì)軟，不要狼吞虎咽，也 不要 只吃干食，適量喝湯有助消化。 （ 1） 保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果 養(yǎng)成按時(shí)就寢和良好的睡眠姿勢(shì)，每天保持 78小時(shí)的睡眠；睡前 內(nèi)不飲食，睡前 1小時(shí)
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