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正文內(nèi)容

每天堅(jiān)持腹部按摩狂吃都不會(huì)胖(文件)

 

【正文】 不穩(wěn)定時(shí)都不宜進(jìn)行按摩。 就是采用腹式呼吸法,用氣按摩腹部。行、立、坐、臥,隨時(shí)隨地均可練習(xí)。 坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在
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