[游戲]溜冰的技巧(文件)
【正文】 后迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續(xù)做前外曲線滑行。 向墻壁或較穩(wěn)固的固定對象滑去，在接觸他們的之前伸出你的胳膊緩沖?？繅Φ乃俣仍娇?，反彈的程度越小。這里的關(guān)鍵點(diǎn)是在做動作時背部要直，膝蓋要曲。 3）tstop相反的也可以用左腳支撐右腳橫放。溜冰裝備——穿冰鞋的小竅門 初學(xué)滑冰的人，可別小看穿冰鞋，如果穿得不合適，會直接影響滑冰技術(shù)的提高。若滑了二十分鐘后，腳腕子感覺酸痛，應(yīng)把鞋帶松開休息一會兒，使腳部血液流通，恢復(fù)以后，系緊鞋帶再滑。前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點(diǎn)兒，后面的鞋帶要系緊，腳腕子在鞋里不晃動，才好向兩側(cè)傾斜使勁蹬冰。 就是腳突然變換90度那種。高速的情況下，可以對后面拖著的腳更大的壓力，能使你在短時間內(nèi)停下。重心應(yīng)該是在兩腿間的。2）剎車皮剎車否則會挨罵哦！注意要學(xué)會用胳膊作緩沖 (就象在站著做俯臥撐一樣) 可以這樣練習(xí)：穿上鞋在離墻1，2尺處站定，現(xiàn)在向墻壁傾倒，用手支撐。 停止然后支撐和蹬地腳交換進(jìn)行練習(xí)。彎道滑行的特點(diǎn)在于由于向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)傾斜。 彎道滑
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1