【正文】 一橫指處），待有酸麻脹感后持續(xù)3～5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。除了多休息、多飲水外，常用的感冒藥有速效傷風(fēng)膠囊、強(qiáng)力銀翹片、感冒通等，補(bǔ)充適量的維生素C也有一定的輔助療效。如果染上急性腹瀉，未能及時(shí)治療，則極易轉(zhuǎn)化成慢性腸炎。急性胃炎：飲暴食、酗酒、服用止痛片等刺激腸胃的藥物等，都可能引起急性胃炎的發(fā)作。如果出現(xiàn)上述嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。去高山地區(qū)之前，必須對(duì)身體進(jìn)行一番認(rèn)真檢查，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、高血壓、慢性肺部疾病、急性中耳炎等癥狀，最好不要去高山地區(qū)。意識(shí)清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢(shì)，不宜多搬動(dòng)。四、如何避免暈車、暈船？ 外出旅行乘車、船時(shí)，有些人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等不適癥。此外，仁丹、安定、眠爾通均有防治頭昏腦脹、鎮(zhèn)定神經(jīng)、防止暈動(dòng)的效果，口含生姜片，也可防止惡心嘔吐、具有驅(qū)風(fēng)解毒的功用。 撲爾敏：能消除各種過敏癥狀，并有鎮(zhèn)靜及止吐作用，不但可用于各種過敏性疾病，蕁麻診、過敏性皮炎、蟲咬皮炎，過敏性皮炎，還可用于暈車、暈船等。 繃帶：一切外傷可來包扎、止血和固定。另外，也許個(gè)別支隊(duì)有需要帶上部分物品沒有在以上清單中，你可以將它們列寫在下面，時(shí)刻給自己提醒：小小通訊錄 火警:119 急救:120 匪警:110 附件11：大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐三十年歷程1982年，東北等高校開始開展大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，起了共青團(tuán)中央的高度關(guān)注。通知一發(fā)出，立刻得到全國(guó)各地高校團(tuán)組織和大學(xué)生的積極響應(yīng)。特別是隨著經(jīng)濟(jì)體制的逐步轉(zhuǎn)軌，各種社會(huì)思潮直接影響了一些同學(xué)的思想傾向性和政治判斷力。從那以后25年來，全國(guó)各地高校適應(yīng)形勢(shì)的需要，創(chuàng)造了多種內(nèi)容豐富、行之有效的活動(dòng)形式，大學(xué)生們有的跨出校門，接觸群眾，搞社會(huì)調(diào)查，有的走向街頭，開展公益宣傳和服務(wù)，有的到企事業(yè)單位開展技術(shù)攻關(guān)，進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)?！敝赋隽松鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人的重要作用，明確了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在我國(guó)高等教育中的重要地位。1998年至今是一個(gè)創(chuàng)新發(fā)展階段。2009年5月，胡錦濤在同中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)師生代表座談時(shí)指出，希望青年學(xué)生把深入實(shí)踐作為成長(zhǎng)成才的必由之路。經(jīng)過支教扶貧實(shí)踐，你們豐富了閱歷、磨練了意志、增長(zhǎng)了才干。希望北京大學(xué)堅(jiān)持把支教扶貧的接力棒一屆一屆傳下去，讓更多的青年學(xué)生在實(shí)踐中得到鍛煉提高，努力成長(zhǎng)為堪當(dāng)國(guó)家建設(shè)重任的棟梁之材。這些年來，北京大學(xué)組織一批又一批在讀研究生深入西部地區(qū)基層一線開展支教扶貧活動(dòng)。這封充滿深切關(guān)懷、帶著殷切囑托的回信全文如下：北京大學(xué)第十二屆研究生支教團(tuán)的同學(xué)們： 很高興收到你們的來信。 2004年，中共中央國(guó)務(wù)院下發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》（中發(fā)2004年16號(hào)文件），再次明確了加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的六項(xiàng)基本原則之一，即是堅(jiān)持政治理論教育與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合。1991年，由中共北京市委教育工委，共青團(tuán)北京市委、北京市高教局、北京市學(xué)聯(lián)的主要負(fù)責(zé)人參加的首都高校學(xué)生社會(huì)實(shí)踐領(lǐng)導(dǎo)小組下發(fā)了關(guān)于1991年暑期首都高校學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的工作意見的文件，要求各高校利用暑期時(shí)間在全市范圍內(nèi)廣泛、深入地開展首都大學(xué)生“社會(huì)主義在中國(guó)”主題社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。1987年以后，加強(qiáng)教育的實(shí)踐環(huán)節(jié)受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和高教界的進(jìn)一步重視。1984年5月，團(tuán)中央在遼寧召開首次“大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐現(xiàn)場(chǎng)觀摩經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”，在這次會(huì)上，進(jìn)一步倡導(dǎo)和推廣了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，時(shí)任團(tuán)中央書記處書記的胡錦濤同志正式提出了“受教育、長(zhǎng)才干、做貢獻(xiàn)”的口號(hào)，這一原則被確立為大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的指導(dǎo)方針。此后直接從高中考入大學(xué)的“天之驕子”們，則明顯存在著缺乏社會(huì)生活體驗(yàn)，思想幼稚，對(duì)國(guó)情、民情知之甚少等弱點(diǎn)。這就是大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的前身。5. 飲食：飲料，食品或藥品（最好有針對(duì)性：防暈車、休閑、正餐等）6. 學(xué)習(xí)和辦公用品：計(jì)算器，筆記本（人手一本），筆，數(shù)碼相機(jī)和擴(kuò)展卡（或一般相機(jī)和膠卷），DV（充電器、帶子、擴(kuò)展卡），筆記本電腦，USB盤，小釘書機(jī)，膠水，文件夾，事先搜集的各類相關(guān)文件，隊(duì)員之間以及其他聯(lián)系人的通訊冊(cè)。 紫藥水：常用的消毒、殺菌的防腐劑，還有收斂、干燥創(chuàng)面的作用，可用于皮膚粘膜的感染。 十滴水：對(duì)中暑、腹痛、腹瀉有顯著作用。1）旅行前要充分休息好，保證睡眠，并保持心情愉快；2）乘坐前不宜空腹，也不要吃得太飽，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果；3）坐車、船前最好束寬腰帶或系緊腰帶，以減少內(nèi)臟的動(dòng)蕩，盡量選擇較靠前的座位，以減少顛簸，并盡量少活動(dòng)，讓頭部緊靠座椅，身體取斜靠位，閉目養(yǎng)神，盡量不去看窗外飛逝的景物；4）注意通風(fēng)，以減少污濁空氣引起的惡心，盡可能靠近窗口；五是在上車、船前半小時(shí)，先服一片乘暈寧；上車、船前可在鼻子周圍擦些風(fēng)油精或清涼油，以減輕頭暈；5)長(zhǎng)途乘車、船可于每次飯前服一片乘暈寧，但一日不可超過三次。面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢(shì)可以幫助減輕呼吸困難。，要小心、協(xié)調(diào)。如需外出，要備上脫敏藥物。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)脫水、酸中毒、休克或上消化道出血。主要有藥物治療，可以口服黃連素、痢特靈、易蒙停等藥物。腹瀉：首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。哮喘：用大拇指指端，在患者一側(cè)魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見效。如是因低血糖引起的昏厥，喂服糖水、巧克力等高糖食品，通常能使病人迅速恢復(fù)。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即就近送醫(yī)院診治。2) 防曬。主要預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：1) 備水。所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律，不單獨(dú)隨便行動(dòng)，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，按時(shí)休息，服從負(fù)責(zé)人統(tǒng)一安排。寫作格式要求如下：主標(biāo)題：黑體三號(hào)字，居中副標(biāo)題：黑體四號(hào)字，依據(jù)標(biāo)題長(zhǎng)度調(diào)整至合適位置學(xué)院名稱、指導(dǎo)教師及作者：宋體小四號(hào)字居中，學(xué)院名稱、指導(dǎo)教師與作者名字之間應(yīng)空兩格摘要：黑體小五號(hào)字，加粗，摘要內(nèi)容為宋體小五號(hào)字關(guān)鍵詞：黑體小五號(hào)字，加粗，關(guān)鍵詞之間用分號(hào)隔開，并加一個(gè)空格正文內(nèi)容：宋體小五號(hào)字，文中漢字必須使用國(guó)家正式公布過的規(guī)范字。8．參考文獻(xiàn)：參考文獻(xiàn)是實(shí)踐論文不可缺少的組成部分，它反映實(shí)踐論文的取材來源、材料的廣博程度和材料的可靠程度，也是作者對(duì)他人知識(shí)成果的承認(rèn)和尊重。論文主體一般應(yīng)包括：緒論（或引言）、正文、結(jié)論等部分。 3．摘要：論文必須配摘要，摘要應(yīng)反映論文的主要內(nèi)容，概括地闡述實(shí)踐活動(dòng)中得到的基本觀點(diǎn)、實(shí)踐方法、結(jié)論以及取得的成果。二、社會(huì)實(shí)踐成果報(bào)告格式社會(huì)實(shí)踐的成果展示是彰顯育人實(shí)效的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于社會(huì)的重要過程。評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)參考以下幾點(diǎn)：，是對(duì)實(shí)踐結(jié)果的深化和升華。，與同學(xué)同甘共苦，將社會(huì)實(shí)踐與學(xué)生鍛煉緊密結(jié)合，及時(shí)、妥善處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)突發(fā)事件。，應(yīng)具有全局意識(shí)和協(xié)作能力，在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)全面或一方面重點(diǎn)工作，妥善處理實(shí)踐過程中的突發(fā)事件，幫助團(tuán)隊(duì)圓滿完成實(shí)踐任務(wù)，取得良好效果，有高水平的社會(huì)實(shí)踐主題研究論文或工作總結(jié)。，有媒體對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可并進(jìn)行正面報(bào)道（主要依據(jù)報(bào)紙、錄像等圖文資料以及有媒體單位蓋章的采訪證明）；著力宣傳學(xué)校和學(xué)院，樹立我校的良好形象。（二）2014年暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)優(yōu)秀志愿服務(wù)隊(duì)“暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)優(yōu)秀志愿服務(wù)隊(duì)”是對(duì)在暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中表現(xiàn)突出的實(shí)踐團(tuán)隊(duì)頒發(fā)，評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)參考以下幾點(diǎn)：，內(nèi)容豐富，效果明顯；開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)準(zhǔn)備充分，有詳細(xì)的活動(dòng)日程和活動(dòng)記錄。6．社會(huì)實(shí)踐工作總結(jié)全面，按時(shí)上報(bào)，實(shí)踐報(bào)告按時(shí)上交。2．制定并上報(bào)暑期社會(huì)實(shí)踐工作計(jì)劃和實(shí)施方案。 （6）筆記本等辦公用品、餐費(fèi)、參觀門票，以及與實(shí)踐活動(dòng)不相關(guān)的票據(jù)，均不在報(bào)銷之列。以上車船票均按最近直達(dá)線路計(jì)算，憑票實(shí)報(bào)實(shí)銷，若超標(biāo)準(zhǔn)，按規(guī)定扣除。 （1）實(shí)踐經(jīng)費(fèi)的使用應(yīng)該經(jīng)濟(jì)有效，按規(guī)定使用，出現(xiàn)弄虛作假的，收回所有資助經(jīng)費(fèi)。此致敬禮