籃球基本技術(shù)(文件)
【正文】 ? 原 因 ：對(duì) 于 手 腕 前 屈 動(dòng) 作 不 理 解。 拋物線太低 ? 原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。 謝 謝 欣 賞 。 一 , 二 , 弧度越高入籃的機(jī)率越大 但是，考慮時(shí)間和位置，中等弧度的投籃最為適宜。 球在空中飛行不后旋 ? 原因：手腕前屈、手指拔球的時(shí)機(jī)掌握不好，或手腕前屈不充分。 ? 糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動(dòng)作 ,并要求碰一定高度的標(biāo)志物。 容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤與糾正方法 ? 單手持球不穩(wěn) 原因 : 手指沒有充分分開 ,手接觸球的面積小或掌心接觸 , 或是手腕后翻不夠 。 力 量 的 運(yùn) 用 由下肢蹬地發(fā)力，然后隨著投籃出手方向伸展身體 ，使下肢 、軀干、上肢連
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