第1課七彩情緒(文件)
【正文】 小剛卻旁若無人地與二人擦肩而過，為此，小華忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不起我了。 A、小華性急 B、小明性情溫和 C、小華和小明對(duì)待事件的態(tài)度不同 D、小剛太狂妄 C B 一向?qū)W習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的小王由于近來迷上了武俠小說，課上課下大量的學(xué)習(xí)時(shí)間被武俠小說占用了，成績(jī)一落千丈。 A、走自己的路，讓別人去說吧 B、要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒 C、學(xué)會(huì)反思，有錯(cuò)就改 D、一時(shí)專一事 同樣一件事情，由于不同人對(duì)事件的解釋、評(píng)價(jià)觀念體系不同，引發(fā)的情緒也會(huì)截然不同 。 ⑵及時(shí) ,合理調(diào)節(jié)消極情緒 ①看事情不過于絕對(duì)； ②換個(gè)想法 。 ②人們往往結(jié)合以往的經(jīng)歷對(duì)目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋，從而引發(fā)心理上的變化和反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的行為表象，這就是情緒的產(chǎn)生過程。一向自尊心很強(qiáng)的小王，一時(shí)間情緒低落?！睂?duì)此表現(xiàn)得非常平和。 ⑴ 合理解釋事件 ①看事情不過于絕對(duì) ②換個(gè)想法，以便調(diào)節(jié)自己的情緒 ③ 主動(dòng)控制情緒的方法如： 自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、
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