社會心理學自我認知(文件)
【正文】 失調(diào)是一種不舒服的感覺，常常因為做了一件和自己習慣的正面的自我概念不符的行為而產(chǎn)生。 ? 增加新的認知，為我們的行為尋找理由。 ? 消除：提高被選擇對象的吸引力，同時降低被拒絕對象的價值。 ? 內(nèi)部理由：通過改變自己的某些方面來減輕失調(diào)。 自我合理化 ? 自我差異理論 ? 自我差異理論認為，當人們對真實自我的感受與其理想自我有差距時，人們會經(jīng)歷痛苦。 案例研究 ? 自己有的，便是好的 四、自我與心理健康 自我與心理健康 ? 主要內(nèi)容： ? 自我認識與心理健康 ? 積極錯覺與心理健康 ? 高低自尊與心理健康 自我認識 ? 正確認識自我是心理健康的條件 ? 馬斯洛：健康的個體接受自己和自己的本性，也能接受與理想自我的不符之處。 案例研究 ? 對自己的能力判斷正確嗎？ 案例研究 ? 對自己的未來的判斷正確嗎？ 案例研究 ? 對自己的未來的判斷正確嗎？ 案例研究 ? 正確認識自我才健康？ 案例研究 ? 正確認識自我才健康？ 積極錯覺 ? 積極錯覺與其它 ? 許多心理健康者沒有正確的自我認識；心理健康與過度積極的自我認識有聯(lián)系。 ? 自我評價：個體評價自己能力和特性的方式。 ? 充分利用社會比較。 案例研究 ? 誰能輕松面對失?。? 案例研究 ? 誰能輕松面對失??？ 案例研究 ? 誰能輕松面對失敗？ ? 情緒痛苦的認知模型 ? 如何提高自尊 ? 關(guān)于自尊的幾點的意見： ? 鼓勵自己關(guān)注自身的優(yōu)點 ? 利用歸因訓練，將失敗歸于能力之外。 ? 認為自己能力強、對成功有更高期望的人通常在工作中表現(xiàn)更為出色。 ? 問題 :正確認識自我是否必要？人們一定要了解自己才會健康嗎？ 自我認識 ? 自我認識中的正向偏差 ? 在對 100萬高中生參加的調(diào)查發(fā)現(xiàn)： 70%的學生認為自己的領導能力中上水平； 60%的學生認為自己的運動能力中上水平； 85的學生認為自己的交往能力中上水平。 自我合理化 ? 自我評價維護理論： ? 自我評價維護理論認為，個人的自我形象概念可能會因別人的行為而受到威脅，威脅的過程則取決于對方與我們的親密程度，以及該行為與我們的相關(guān)程度。 認知失調(diào)理論 ? 不恰當理由心理學 ? 當個體缺乏足夠的外部理由來解釋自己為何要克制去做一件相做的事情或取得一個想要的事情或取得一個想要的事務時所引發(fā)的失調(diào)，通常會導致該個體降低對這個被禁止的的活動或事務的評價。 認知失調(diào)理論 ? 為付出努力尋找理由： ? 對于個體努力追求來的事物，他們傾向于提高自己對他的喜歡程度。 ? 研究發(fā)現(xiàn)，對賽馬場排隊投注的人而言，已經(jīng)確定賭注的人，比未投注者對自己所選馬匹獲勝的機率更為肯定。 認知失
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