20xx年春八年級(jí)生物下冊(cè)第八單元降地生活第三章了解自己增進(jìn)降第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的降狀況課件新人教版(文件)
【正文】 ,分析回答下列 問題 。(2)如果你是 “硅谷 ”的一名科研人 員 ,被解雇后 ,你會(huì)如何 調(diào)節(jié) 自己的情 緒 ,以避免上述 現(xiàn) 象的 發(fā) 生 ?解析 :造成有些雇員猝死的原因是精神壓力過大 ,不能將情緒轉(zhuǎn)移、宣泄等。要避免這些問題 ,就要學(xué)會(huì)自己安慰自己 ,可以去旅游或找朋友傾訴等。雇 員 失去工作和得到工作 時(shí) 的血壓變 化表明 健康 對(duì) 健康有影響。下列做法 錯(cuò)誤 的是 ( ) 常與家 長(zhǎng) 、老 師 交流思想 ,接受指 導(dǎo)、女同學(xué)互相幫助 ,集中精力學(xué) 習(xí)C.“我 長(zhǎng) 大了 ,不用你 們 操心 ,少管我 ” 極參加集體活 動(dòng)ACC “硅谷 ”是一個(gè)人才 濟(jì)濟(jì) 的地方 ,但是 ,工作 競(jìng) 爭(zhēng) 壓 力也非常大 ,經(jīng) 常有裁 員 的事情 發(fā) 生。當(dāng)心情焦 慮 、抑郁 時(shí) ,下列做法不可取的是 ( ) 當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí) ,我們可以通過分散注意力、傾訴和適當(dāng)宣泄以及自我安慰等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。雙 節(jié) 棍 :到情 緒 宣泄室打 擊 智能仿真宣泄人 ,真 過癮 。能減 輕 心理 壓 力的 對(duì) 策有 ( )① 堅(jiān) 持運(yùn) 動(dòng) ②
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