運(yùn)動生理學(xué)習(xí)題(文件)
【正文】 明CP供能和有氧快速恢復(fù)能力下降，運(yùn)動中乳酸能參與的比例過大。隨著運(yùn)動強(qiáng)度的逐漸增大，當(dāng)有氧供能達(dá)到最大輸出功率時，仍不能滿足因強(qiáng)度增大而對ATP的消耗時，必須動用輸出功率更大的無氧供能系統(tǒng)。如馬拉松等，必然以有氧供能為主。由于該系統(tǒng)供能具有快速可動用性特點(diǎn)，因此，首先動用CP供能。 ，而兩者又呈反比關(guān)系。⑤肌肉活動時有氧代謝的基礎(chǔ)性。根據(jù)能量統(tǒng)一體理論，ATP再合成的無氧方式與有氧方式是一個統(tǒng)一體。肌肉在完成不同強(qiáng)度運(yùn)動時，優(yōu)先啟動不同的供能系統(tǒng)與運(yùn)動強(qiáng)度的對應(yīng)性是由產(chǎn)能和耗能速率的匹配關(guān)系決定的。強(qiáng)度越大，耗能也越大，這就要求產(chǎn)能速率必須與耗能強(qiáng)度相匹配。否則肌肉工作會因能量供應(yīng)中斷而無法實(shí)現(xiàn)。③如圖示不同強(qiáng)度運(yùn)動時三個能量系統(tǒng)是相互區(qū)別和相互聯(lián)系的。：磷酸原系統(tǒng)乳酸能系統(tǒng)有氧氧化系統(tǒng)代謝性質(zhì)無氧代謝無氧代謝有氧代謝供能速率很迅速迅速慢能量來源磷酸肌酸CP糖或糖原糖、脂肪、蛋白質(zhì)ATP生成量少有限多有害終產(chǎn)物無乳酸（導(dǎo)致疲勞）無適用范圍10秒左右極限強(qiáng)度肌肉活動12分次極限強(qiáng)度肌肉活動 耐力或長時間肌肉活動：①ATP是直接能源物質(zhì)，在細(xì)胞內(nèi)的含量很有限，如果以最大功率輸出只能維持2秒左右。 由于糖和脂肪上述不同的代謝特點(diǎn)，對于長時間耐力運(yùn)動主要依靠脂肪氧化供能，而短時間大強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動，脂肪的分解受到抑制，糖成為主要供能物質(zhì)，糖代謝的利用增強(qiáng)，血乳酸水平可顯著增高。能量統(tǒng)一體理論提示，不同的運(yùn)動項(xiàng)目其主要的供能系統(tǒng)是不同的，在制定教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃時，應(yīng)著重發(fā)展在該項(xiàng)活動中起主導(dǎo)作用的供能系統(tǒng)。若機(jī)體營養(yǎng)過剩并且肌肉活動減少，則體脂儲量增加；若合理營養(yǎng)并且肌肉活動增加，則儲脂量減少。由于耐力訓(xùn)練可促進(jìn)血漿TG降解，增加血漿HDL含量，HDL有防止動脈粥樣硬化的功能。故耐力運(yùn)動能使機(jī)體氧化利用脂肪的能力要比一般人強(qiáng)。肝糖原的儲備在運(yùn)動中對維持血糖水平有著重要意義，合理膳食與適宜訓(xùn)練相結(jié)合，亦可增加肝糖原的儲備。 ，短時間運(yùn)動不需要補(bǔ)糖，而長于1小時的運(yùn)動可適量補(bǔ)充糖。 正常生理情況下，血糖濃度隨進(jìn)食、肌肉活動等情況而有波動，但空腹時，血糖的濃度較為穩(wěn)定，約為 80～120 。這些反應(yīng)途徑所釋放的能量供ATP再合成。ATP分解是Mg+2依賴式ATP酶作用下，通過斷裂第二個高能磷酸鍵，生成ADP和磷酸，并釋放能量的過程。糖和脂肪的物理熱價與生物熱價是相等的，而蛋白質(zhì)的生物熱價小于它的物理熱價。 、脂肪和蛋白質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)(主要是線粒體內(nèi))徹底氧化成H2O和CO2 的過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。吸收是指食物中的某些成分或消化后的產(chǎn)物通過小腸上皮細(xì)胞進(jìn)入血液或淋巴液的過程。 。 ，D 。 ，C，D 。 . （四）多選題 , D。 。 。 。 。 。 。 。 。 。
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。（ ） ，一般是指血漿內(nèi)的ＴＣＨ、ＴＧ、ＬＤＬ、ＨＤＬ等物質(zhì)含量過高。（ ） 。（ ?。? ：動員快、耗氧少、效率高。（ ?。? 。（ ?。? ，可使肌肉內(nèi)的ATP迅速下降，而后是CP迅速下降。 和 兩種。 ，可分為 和 兩種。 ，體內(nèi)以何種方式供能，主要取決于 與 的相互關(guān)系。 和 等化合物組成。 ，通常包括 和 兩種方式。 ，可分為 和 兩種方式。 ，可凈生成 moL的ATP。 和 。 和 兩種。 ，經(jīng)NADH2呼吸鏈傳遞最終生成水時，ATP生成
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