健美操期末復(fù)習(xí)題(文件)
【正文】 其形成動(dòng)力定型。（上課說過自己想吧）1詳細(xì)說明健美操的教學(xué)要求有哪些？在教學(xué)中應(yīng)重視教師自身表現(xiàn)和主導(dǎo)最用的發(fā)揮。應(yīng)重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練。論述2.參考答案自己完善1 在鍛煉過程中出現(xiàn)頭痛、惡心、頭暈、氣喘、胸痛、心悸或其他部位的疼痛時(shí)，可能是沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，突然活動(dòng)，身體沒有及時(shí)的適應(yīng)或運(yùn)動(dòng)量過大所造成的，應(yīng)逐漸減小運(yùn)動(dòng)量或放松走動(dòng)等形式給以調(diào)整、緩沖，不要驚慌。 2 若鍛煉后出現(xiàn)精神萎靡不振、四肢柔軟無力，容易激動(dòng)，則可能是教學(xué)方法不當(dāng)或疲勞的象征，應(yīng)停止鍛煉，休息1~3天或調(diào)整鍛煉負(fù)荷、縮短鍛煉時(shí)間，當(dāng)癥狀全部消失后再循序漸進(jìn)地鍛煉。論述3.講解法示范法 完整法與分解法 重復(fù)練習(xí)法 念動(dòng)練習(xí)法。應(yīng)重視節(jié)奏干的訓(xùn)練。應(yīng)重視表現(xiàn)力的訓(xùn)練。第二階段，在通過健美操訓(xùn)練來塑造健美形體的同時(shí)，還要美化充實(shí)心靈，要求訓(xùn)練時(shí)寓情感于動(dòng)作姿態(tài)之中，使其具有感染力。因此，它對人的體能、技術(shù)、心理、意志等方面提出了更高的要求。③雙肩對稱，男寬女圓。⑤ 撰寫文字說明：此項(xiàng)是為了保留材料，以便在以后的教學(xué)研究或相互交流中采用。根據(jù)健美操創(chuàng)編原則，實(shí)施編排成套健美操的具體動(dòng)作，使所編動(dòng)作與伴奏音樂和諧統(tǒng)一，并用速記或圖解方法記錄下來。簡答健美操的主要教學(xué)目的是什么？①是將豐富多彩的動(dòng)作傳授給學(xué)生，②使之通過練習(xí)養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)，③發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性，柔韌性
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